2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’aliment cru es converteix en una manera cada cop més moderna de menjar i viure. Els alimentaris crus es distingeixen d'altres persones afirmant que no "maten" els aliments, sinó que els consumeixen "vius".
Mengen principalment fruites i verdures, molts fruits secs, tes diversos. La idea dels aliments crus és menjar aliments “nets” sense sotmetre’s a cap tractament tèrmic, ja que el tractament tèrmic treu les qualitats útils que tenen els aliments.
L’aliment cru és l’última mesura de la dieta. És possible prendre tots els nutrients i només d’aquesta manera de menjar, amb el consum d’aliments crus, però només si a una persona, abans de començar a practicar-lo, li interessa tot allò relacionat amb la restricció i el seu nou estil de vida.
El canvi no ha de ser abrupte, sinó gradual, ja que resulta estressant per al cos.
Els aliments crus, tan útils com són, poden ser tan nocius i perillosos per a les persones que no saben obtenir tots els nutrients que necessiten.
Per a qui és útil i perjudicial el menjar cru? Per començar a practicar aquesta dieta, primer heu de saber quina és la vostra salut.
No es recomana menjar cru per a persones amb problemes al tracte gastrointestinal. No es recomana aquesta dieta per a persones amb estómac sensible, gastritis i colitis.
Els aliments crus no són molt adequats per a la lactància materna i les dones embarassades. Qualsevol que hagi decidit convertir-se en un aliment cru ha de fer la seva pròpia dieta individual amb l'ajut d'un nutricionista.
Hi ha aliments que irriten, per exemple, el fetge o la bilis, i és per això que abans d’agafar el camí dels aliments “nets”, us heu d’assegurar que siguin adequats per a vosaltres i que no causin massa estrès al cos, almenys no que no pugui manejar.
Recomanat:
L’alcohol Després De La Pèrdua De Pes Està Contraindicat
Els nutricionistes recomanen que després de finalitzar qualsevol intent greu per aprimar-se durant almenys un any per deixar de beure alcohol. La raó d'això és que les substàncies contingudes en l'alcohol perjudiquen els processos metabòlics, que al seu torn provoquen una fam insatisfeta constant, escriu BGNES.
Quan Està Contraindicat L'alcohol?
Tot amb moderació és útil, o això s’afirma. Però hi ha coses que no només són poc útils, sinó fins i tot nocives, sobretot en algunes condicions. Es tracta sobretot d’alcohol. No s’ha de suposar que no passarà res d’un glop o que només mig got és molt útil.
All: útil Per A Dents I Contraindicat Per A Dones Embarassades
Sens dubte, l’all té una sèrie de beneficis per a la salut provats. L’all sec, per exemple, conté substàncies antimicrobianes específiques anomenades fitònids. Molts són conscients dels efectes beneficiosos de l’all en diverses malalties de les dents i de la cavitat oral, així com en moltes altres afeccions.
El Menjar Congelat és Més útil Que El Menjar Ràpid
Quan no tenim productes frescos a mà i no volem anar al mercat, normalment tenim dues opcions, ja sigui per demanar menjar a les cadenes de menjar ràpid o per utilitzar els aliments congelats al nostre congelador, cosa que trigarà molt de temps.
Pot Ser útil Menjar Menjar Des Del Terra?
Tothom ha vist com l’entrepà acabat de fer se li escapava de les mans i caia (és clar) amb la mantega cap avall. És possible que hàgiu tingut una breu vacil·lació si l’agafeu o el llenceu, però després penseu en el correcte durant 5 segons i, finalment, mengeu la deliciosa llesca.
