2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta amb poma ajuda a regular el metabolisme i a eliminar els quilos de més. Tot i això, això no passa amb una vareta màgica.
El millor és aplicar dies de descàrrega amb pomes. Això és especialment útil després de menjar en excés durant les vacances. Per tenir un efecte, descarregueu els dies almenys dues vegades per setmana. Si no cal aprimar, es pot fer un cop al mes.
Oferim diverses opcions per fer una dieta amb pomes
- Durant el dia, mengeu només pomes i tot el que vulgueu sense restriccions. És obligatori beure molts líquids: aigua mineral, tisanes. En un dia hauríeu de menjar un quilo i mig de pomes. En aquest cas, no s’han de prendre líquids, ja que són suficients els continguts a les pomes.
- Dieta amb llet de poma. Es col·loca mitja tassa de quefir sobre una poma. Es consumeix 5-6 vegades al dia. Recomanat per a dones embarassades.
- Dieta amb poma durant una setmana. S’utilitza per a la pèrdua de pes o problemes digestius. El primer dia, compreu un quilogram de pomes, augmentant-les en 500 grams cada dia següent. El tercer dia, mengeu 2 quilos i reduïu-ho de nou en 500 grams fins arribar al sisè dia en quilo.
Es pot prendre te verd, però també es pot prendre herbes. Si us ratlla, de tant en tant us podeu mastegar rostits negres.
- Pomes, iogurt i mel: l’opció més senzilla per a la dieta de la poma és un dia relaxant. Es pot celebrar 1-2 vegades a la setmana. Durant 1 dia es recomana menjar 1,5 kg de pomes. No s’han de beure begudes carbonatades, només aigua mineral o te negre o verd feble. S'han de prendre almenys 2 litres de líquid al dia.
Les pomes exacerben la sensació de fam i molta gent no suporta només aquest producte i, per tant, les pomes es poden combinar amb iogurt (1-2 tasses al dia) o mel (3 culleradetes al dia).
- Pomes i pastanagues: la dieta de poma més llarga dura 1 setmana. També s’inclou la proteïna. La carn es pot menjar fins a 200 g dues vegades al dia i el peix, fins a 300 g. Es permeten 2 clares d’ou. A la dieta s’afegeixen verdures crues. Es poden menjar 2 pastanagues o un got de suc de pastanaga i 1 tomàquet al dia.
La quantitat de pomes és il·limitada, sent més útils les varietats dolces o agredolces.
Recomanat:
Les Dietes Ràpides Superen Les Dietes Llargues
Oblideu-vos de les dietes llargues i doloroses: segons un nou estudi, les dietes ràpides són més efectives que altres. L'estudi va ser dut a terme per investigadors australians que van estudiar 200 persones i tots els participants en l'estudi eren obesos.
És Possible Aprimar-se Amb La Pectina De La Poma?
Una de les maneres més antigues de baixar de pes és Pectina de poma . Però el seu efecte és tan bo com alguns creuen, o és un altre mite associat a la pèrdua de pes. La pectina és una substància extreta de les pomes. És útil per netejar el cos de metalls pesants.
Ajuda El Vinagre De Poma Amb Molèsties Abdominals?
El tracte gastrointestinal és la zona del nostre cos on més sovint sentim molèsties. La inflamació acompanyada de pesadesa, flatulència i, de vegades, afeccions desagradables com la diarrea i els vòmits són afeccions habituals que afecten els òrgans implicats en el processament d'aliments.
Combatre L’obesitat Amb 1 Poma Verda Al Dia
Les pomes verdes ens poden ajudar en la lluita contra l’obesitat, escriu el Daily Mail a les seves pàgines. Segons la publicació, aquestes pomes creen una sensació de sacietat i són una gran opció per a les persones que tenen un problema amb la constant sensació de fam.
S’engreix Perquè Es Beu Una Mica D’aigua
La deshidratació afecta greument el cos i la pell. L’aigua té un paper important en tots els processos del cos humà, inclosos els de l’augment i la pèrdua de pes. Tot i que no hi ha calories i la seva ingesta no condueix a l’augment de pes, s’ha demostrat que la manca d’aigua comporta un augment de pes.
