2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Us hauríeu de preguntar almenys una vegada si aigua carbonatada et provoca inflor i gasos? Algunes persones afirmen que hi ha aquest efecte secundari força incòmode.
A causa de l’etiqueta sense calories i el sabor fresc, l’aigua carbonatada és una opció relativament sana per refrescar-se a la tarda.
Però, consumir massa aigua carbonatada pot provocar flatulències?
Tot i que algunes persones a Internet diuen que beure massa refresc els inflen, la veritat és una mica més complicada. En la seva major part és un mite que aigua carbonatada forma gas no desitjat, però si beveu un got d’aigua amb gas cada hora o, o si teniu problemes de digestió, potser voldreu reduir aquest hàbit. Aixo es perqué.
- Beure begudes carbonatades pot provocar la inhalació d’aire. Aquest aire sol aparèixer com a flatulència o eructes, diu Maggie Moon, autora de The MIND Diet.
Les begudes carbonatades alliberen diòxid de carboni i l’afegeixen a l’aire de l’esòfag, que s’elimina d’aquí mitjançant un eructe de reflux. Explica que l'excés d'aire, que provoca aquest reflux, s'allibera mentre encara es troba a l'esòfag abans que arribi a l'estómac. - Si el gas s’acumula abans que arribi a l’estómac, és probable que l’efecte secundari empitjori. L'aire inhalat extra gairebé mai és causa de flatulència.
Per descomptat, com potser heu après a l’escola primària, si aquest aire no surt d’un extrem, definitivament sortirà de l’altre. Si trobeu que consumeix begudes carbonatades excessives, la carbonatació pot jugar un paper en determinats problemes. Però probablement això sigui el resultat de la interacció de bacteris amb àcid estomacal, àcids grassos o carbohidrats no absorbits (per exemple, fibra, alcohols de sucre), en lloc de la beguda carbonatada en si.
De fet, si us encanten les begudes gasoses i trobeu que és propens a la inflor, aigua carbonatada és una de les millors opcions. La majoria de les begudes carbonatades contenen edulcorants artificials, que s’associen a provocar més gas. Com que l’aigua carbonatada plana no conté edulcorants artificials, en realitat és menys probable que provoqui excés de gas que altres begudes carbonatades.
Foto: ehowcdn.com
Això no vol dir que l’aigua carbonatada sigui el 100% de l’opció més recomanable. A més, provocant gasos i una lleugera inflor, beure massa aigua carbonatada s’associa amb l’erosió de les dents a causa de l’acidesa. Afortunadament, però, hi ha diverses maneres de minimitzar els efectes desagradables i gaudir de cada glop al mateix temps.
Intenteu beure racions més petites o beure més lentament amb glops més petits per reduir la ingesta de massa aire. És recomanable no mantenir la boca oberta entre els glops i no beure amb palla, ja que tots dos poden provocar la ingestió d’aire extra, cosa que comporta una major acumulació de gas.
En general, mentre no beveu massa aigua carbonatada i no tingueu un trastorn gastrointestinal, no us heu de preocupar d’aquests problemes.
Tingueu en compte aquests consells per evitar situacions desagradables a la feina.
Recomanat:
Aigua Carbonatada: Bona O Dolenta?
Sosa és una beguda refrescant i una bona alternativa als refrescos ensucrats. No obstant això, hi ha temors que beure sosa pugui ser perjudicial per a la vostra salut. Què és l'aigua carbonatada? L’aigua carbonatada és aigua que s’influeix a pressió amb diòxid de carboni.
L’aigua Embotellada Provoca Càncer
Beure aigua de les ampolles de plàstic pot causar greus danys a la salut amb el pas del temps, asseguren experts alemanys. L’Associació de Consumidors Actius també adverteix sobre aquest perill. A les dones sovint els agrada tornar a omplir una ampolla d’aigua abans d’un viatge curt o llarg.
Beu Aigua De L’aixeta En Lloc D’aigua Mineral
Segons estudis recents aigua de l'aixeta és la millor opció per beure: és preferible a la mineralitzada. Els pediatres fins i tot ho recomanen als nens petits. Segons la seva opinió, una ampolla d'aigua de l'aixeta de casa és la millor solució per als estudiants, en lloc de donar-los diners per a aigua amb un contingut alt en minerals.
Com Beure Aigua I Per Què L’aigua Calenta és Una Panacea?
Un got d’aigua, no només un mitjà per calmar la set, sinó també un producte útil per a la salut del cos. Tothom sap que cal beure molts líquids, però poques persones saben beure aigua adequadament. Resulta que la temperatura de l’aigua determina les seves propietats, que són conegudes fins i tot pels antics monjos tibetans.
Aigua Purificada Versus Aigua Destil·lada O Plana: Quina Diferència Hi Ha?
Consum d’aigua és essencial per a la salut. Totes les cèl·lules del nostre cos necessiten que l’aigua funcioni correctament, de manera que s’ha d’hidratar constantment durant tot el dia. La majoria de la gent sap l’important que és l’aigua potable, però n’hi ha que confonen sobre el millor tipus d’aigua que poden consumir.
