2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Tant si heu augmentat la circumferència de les vacances com si esteu intentant desfer-vos dels darrers quilos que us separen de la figura perfecta, perdre pes ràpidament és un somni llunyà conegut per tots nosaltres.
Afortunadament, hi ha dietes útils que us poden ajudar a desfer-vos dels darrers quilos i en poc temps. Una d’aquestes dietes és la dieta amb blat sarraí i ous.
Essència i avantatges de la dieta amb fajol i ous
La dieta amb blat sarraí i ous és una dieta curta que us pot proporcionar una pèrdua ràpida de pes de fins a 5 quilos, i això, per descomptat, depèn tant de la persona com del seu estil de vida. Si porteu una vida més activa, sens dubte us ajudarà a obtenir millors resultats. El mateix passa si el metabolisme és més ràpid perquè tothom és diferent. Però la majoria de les persones que completen amb èxit la dieta amb fajol i ous noten una pèrdua de pes d’uns 4-5 kg.
La dieta amb blat sarraí i ous dura 10 dies (es recomana no superar aquest període, ja que pot provocar problemes de salut) i es pot fer cada 4-5 mesos (més sovint tampoc no es recomana).
La dieta inclou una dieta de dos dies que es repeteix cinc vegades durant aquests deu dies. Aquí està:
Primer dia:
Esmorzar: Per esmorzar se us serveix un bol de farinetes de fajol i el podeu fer amb aigua calenta o llet baixa en greixos.
Dinar: El dinar ha d’incloure dos ous bullits en combinació amb una amanida de pastanagues, cebes i remolatxa bullida. L’oli vegetal es permet a l’amanida si és massa insípida. Això també s'aplica a altres plats que inclouen amanides.
Sopar: El sopar és gairebé el mateix que el dinar: amanida de col i pastanaga amb 2 ous bullits.
Segon dia:
Esmorzar: L’esmorzar és el mateix que el primer dia: farinetes de fajol amb aigua o llet.
Dinar: El dinar que se us serveix cada segon dia és una amanida de col i pastanagues amb una mica de formatge descremat.
Sopar: El sopar de cada segon dia ha de consistir en dos ous bullits amb una pastanaga i la pastanaga es pot rosegar o convertir-la en amanida, però sense aromatitzar-la.
És especialment important la ingesta de líquids. Haureu de beure almenys 2 litres d’aigua cada dia i el cafè i el te es permeten per separat, però sense sucre, llet ni altres edulcorants. A més, no es permeten aperitius.
Recomanat:
Dietes Fàcils I Eficients Amb Blat Sarraí
La dieta amb blat sarraí és una de les maneres d’aconseguir una xifra prima i és absolutament segura per a la vostra salut; no l’heu de seguir massa temps. El blat sarraí és ric en moltes substàncies necessàries per al funcionament normal del cos.
Dieta Curativa Amb Blat Sarraí I Kefir Per Reiniciar El Cos
Aquesta dieta restaura l’equilibri dels oligoelements del cos, ajuda a l’estrès, l’insomni i la fatiga. Recomanat per a anèmia, problemes de pell, articulacions, malalties del fetge i de la vesícula biliar. El fajol és un producte intensiu en energia, que conté més proteïnes i molt menys hidrats de carboni que altres cereals.
Receptes Saludables Amb Blat Sarraí
El blat sarraí és un cereal molt útil, però sovint descuidat immerescudament. Omple el cos d’hidrats de carboni lents i crea una sensació de sacietat durant molt de temps. El fajol s’utilitza per preparar plats deliciosos i saludables. El fajol amb llenties és deliciós.
Com I Què Cuinar Amb Blat Sarraí
Blat sarraí és un producte molt útil que sovint passen per alt per moltes mestresses de casa. Es pot utilitzar per preparar molts plats. El fajol també és deliciós quan es cuina simplement i es serveix amb sucre o sal. Quan es cou el fajol hi ha certes subtileses.
Netegem El Nostre Cos Amb Blat Sarraí
El blat sarraí ha estat un cereal conegut des de l’antiguitat, i les seves propietats curatives quasi miraculoses estan àmpliament difoses en la medicina popular de moltes nacions. El cultiu, també anomenat blat negre, és molt adequat per a persones amb problemes de cor, vasos sanguinis, digestió i fins i tot memòria.
