2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta amb blat sarraí és una de les maneres d’aconseguir una xifra prima i és absolutament segura per a la vostra salut; no l’heu de seguir massa temps.
El blat sarraí és ric en moltes substàncies necessàries per al funcionament normal del cos. Conté vitamines P i PP, vitamines del grup B, fòsfor, calci, cobalt, zinc, coure i altres nutrients. És el doble de ric en fibra que el blat, l’arròs i la civada.
Entre altres coses, el blat sarraí es prepara ràpidament, és barat, es poden perdre fins a 5 kg. La monodieta amb blat sarraí implica menjar només amb ella. Les mongetes es remullen amb aigua bullent, la proporció és d’una tassa de fajol a dues tasses d’aigua. Deixeu-los passar la nit. Així, els cereals preparats saturen més perquè requereixen més energia per a la digestió. D’aquesta manera es conserven substàncies més útils. A més de blat sarraí, només es pot consumir kefir amb un contingut de greix de l’1%, no més d’un litre al dia. També es permet el te verd i l'aigua mineral. Prengui vitamines.
Assegureu-vos que l’últim àpat sigui aproximadament 4 hores abans d’anar a dormir. Si us costa durar tant de temps, satisfeu la vostra fam amb mig got de quefir. Calmarà l'estómac i apagarà la sensació de fam.
No heu de consumir salses, sal i espècies durant aquesta dieta. La sal reté l'aigua al cos i les espècies estimulen encara més la gana. De tant en tant, però, saleu lleugerament les farinetes de blat sarraí, perquè la manca de sal pot provocar mals de cap i hipertensió arterial.
Deixeu que la dieta duri una setmana, descanseu un mes i torneu a canviar de blat sarraí.
No es recomana la dieta per a dones embarassades i lactants, persones amb úlceres gàstriques i duodenals, gastritis.
Sortiu de la dieta sense problemes, incloeu els productes un a un al menú: verdures, peix, pollastre i fruites.
Els avantatges de la dieta de blat sarraí són altament eficaços, en la majoria dels casos no condueixen a fatiga, no provoquen sensacions de fam, a més de reduir pes, millora l’aspecte de la pell i combat la cel·lulitis.
Recomanat:
Dieta Curativa Amb Blat Sarraí I Kefir Per Reiniciar El Cos
Aquesta dieta restaura l’equilibri dels oligoelements del cos, ajuda a l’estrès, l’insomni i la fatiga. Recomanat per a anèmia, problemes de pell, articulacions, malalties del fetge i de la vesícula biliar. El fajol és un producte intensiu en energia, que conté més proteïnes i molt menys hidrats de carboni que altres cereals.
Dietes Eficients, Ràpides I Econòmiques
Si per algun motiu o altre necessiteu aprimar ràpidament, consulteu les dues dietes següents. Són eficients i econòmics, cosa que significa que no us trencaran el pressupost. La primera dieta que us oferim és la llet de plàtan. Amb ell es poden perdre fins a 3 quilos en 3 dies.
Dieta Amb Blat Sarraí I Ous
Tant si heu augmentat la circumferència de les vacances com si esteu intentant desfer-vos dels darrers quilos que us separen de la figura perfecta, perdre pes ràpidament és un somni llunyà conegut per tots nosaltres. Afortunadament, hi ha dietes útils que us poden ajudar a desfer-vos dels darrers quilos i en poc temps.
Receptes Saludables Amb Blat Sarraí
El blat sarraí és un cereal molt útil, però sovint descuidat immerescudament. Omple el cos d’hidrats de carboni lents i crea una sensació de sacietat durant molt de temps. El fajol s’utilitza per preparar plats deliciosos i saludables. El fajol amb llenties és deliciós.
Com I Què Cuinar Amb Blat Sarraí
Blat sarraí és un producte molt útil que sovint passen per alt per moltes mestresses de casa. Es pot utilitzar per preparar molts plats. El fajol també és deliciós quan es cuina simplement i es serveix amb sucre o sal. Quan es cou el fajol hi ha certes subtileses.
