2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Si per algun motiu o altre necessiteu aprimar ràpidament, consulteu les dues dietes següents. Són eficients i econòmics, cosa que significa que no us trencaran el pressupost.
La primera dieta que us oferim és la llet de plàtan. Amb ell es poden perdre fins a 3 quilos en 3 dies. I això és normal, perquè la llet és un producte que estimula la pèrdua de pes. Els plàtans, en canvi, són molt útils, rics en fibra, potassi i vitamines. Són una font d’energia i satisfan la fam.
Prepareu el vostre cos abans d’iniciar aquesta dieta: feu uns dies de preparació en què no haureu de menjar fregits, dolços ni greixosos.
La dieta permet consumir 3 plàtans al dia i tres gots de llet descremada. Dividiu-los en porcions iguals durant diversos àpats.
La següent versió d’aquesta dieta també és molt eficaç. Seguiu-lo de tres dies a una setmana. Menja una lliura de plàtans cada dia i res més. Preneu te verd en quantitats il·limitades. La ingesta calòrica diària ha de ser d’uns 1300 kcal.
Els resultats d’aquesta dieta seran duradors si mengeu de manera moderada i saludable després d’acabar-la.
També podeu aplicar una dieta que inclogui només el consum de llet. S’aplica de 5 a 7 dies, és molt dràstic, però alhora és útil i netejador.
Beu un litre de llet al dia, això és l’únic que es consumeix. Dividiu la ingesta en 2 o 3 hores amb un got de llet.
La següent dieta és de tres dies, aprima ràpidament amb ella. Podeu combinar-ho amb una sauna o un massatge.
Primer dia mengeu un pollastre rostit sense pell dividit en tres porcions iguals, preferiblement l’última ració unes hores abans d’anar a dormir.
Segon dia - 300 g de vedella a la planxa o bullida, novament dividida en tres porcions iguals.
El tercer dia només es permeten de 3 a 5 tasses de cafè.
No heu de seguir les dietes durant massa temps. Fer pauses entre dietes, alimentar el cos amb aliments saludables, evitant greixos, dolços i massa salats.
Recomanat:
Dietes Ràpides Per Afluixar
Sovint patim restrenyiment per estrès, cirurgia o mala alimentació. Per evitar el restrenyiment, hem de limitar el consum d’aliments nocius, no només pel restrenyiment, sinó també pels seus efectes adversos sobre la salut. Per això és important consumir sopes i beure prou aigua.
Dietes Fàcils I Econòmiques
Cadascun de nosaltres en algun moment de la seva vida va voler o va haver de perdre uns quants quilos. No hi ha res millor que això passi ràpidament i amb el mínim de diners possible. Aquí teniu alguns suggeriments: Dieta amb te d'aranja i dent de lleó L’aranja és un conegut antioxidant, conté moltes vitamines i és baix en calories.
Dietes Fàcils I Eficients Amb Blat Sarraí
La dieta amb blat sarraí és una de les maneres d’aconseguir una xifra prima i és absolutament segura per a la vostra salut; no l’heu de seguir massa temps. El blat sarraí és ric en moltes substàncies necessàries per al funcionament normal del cos.
Dietes Ràpides
N’hi ha prou amb mantenir una dieta un o dos dies a la setmana per sentir-se millor, aprimar-se i tenir un aspecte fresc i bonic. Amb aquest propòsit, és adequada la dieta del cap de setmana amb líquids. És adequat per a persones amb sobrepès que, no obstant això, no tenen problemes de salut perquè la dieta és pobra en nutrients.
Les Dietes Ràpides Superen Les Dietes Llargues
Oblideu-vos de les dietes llargues i doloroses: segons un nou estudi, les dietes ràpides són més efectives que altres. L'estudi va ser dut a terme per investigadors australians que van estudiar 200 persones i tots els participants en l'estudi eren obesos.
