2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Com es va dir "adéu" a deu lliures al mes va demostrar a l'actriu Jennifer Love Hewitt, que va causar un gran enrenou amb els seus papers a l'horror "Sé el que vau fer l'estiu passat" i a la sèrie "Xiuxiueig del més enllà".
La morena es va convertir en objecte de burla després d’haver guanyat uns quants anells i guanyar cel·lulitis, però en quatre setmanes Jennifer va aconseguir posar-se en forma amb un especial dieta, desenvolupat per a ella.
Després de tornar a convertir-se en un súper pollet, els mitjans la van declarar l’estrella de la televisió més sexy.
"No cometeu l'error de morir de gana, perquè poc després de perdre pes torneu a engreixar. I no tinc la intenció de tornar al meu vell cos. No es pot dir que seguís una dieta, menjava més sa". va dir ella, Jennifer.
La dieta que la va convertir en una bonica noia no permet l’ús begudes carbonatades, així com sucs amb sucre afegit. L’alcohol també està contraindicat. Tres litres d’aigua al dia i fruita i verdura fresca: aquests són els líquids permesos.
El sucre és tabú, igual que els pastissos, les pastes, els gelats i les galetes.
L’ús d’edulcorants també és inadmissible. En lloc d'això, les fruites i verdures fresques són benvingudes al menú, que sembla així la primera setmana (i després es repeteix):
Primer dia
Esmorzar: dos grapats de maduixes;
Dinar: un tros de vedella rostida amb verdures guisades i 1 préssec;
Sopar: 200 g de blat de moro guisat i 1 plàtan;
Segon dia
Esmorzar: un tros gran de síndria i un grapat de fruits secs;
Dinar: una gran amanida de verdures fresques i un raïm de raïm per postres;
Sopar: un tros de salmó rostit, amanida de pastanaga i poma de postres;
Tercer dia
Esmorzar: un got de muesli amb llet;
Dinar: una porció de pollastre rostit amb verdures i baies de postres;
Sopar: amanida de verdures amb una llesca de gra sencer i crema de puré d’alvocat i plàtan;
Quart dia
Esmorzar: taronja i aranja, tallat a trossos i barrejat amb panses;
Dinar: amanida de pastanaga, truita de 2 ous, fruits secs de postres;
Sopar: enorme amanida de fruites amb fruits secs;
Cinquè dia
Esmorzar: un bol de baies;
Dinar: un tros de xai rostit amb pastanagues estofades i mango de postres;
Sopar: sopa de verdures i pera de postres;
Sisè dia
Esmorzar: sandvitx integral i rodanxes de plàtan lleugerament torrades;
Dinar: un tros de pollastre guisat amb bolets i amanida de pastanaga. Una taronja per postres;
Sopar: amanida de fruites de baies i rodanxes de mango;
Setè dia
Esmorzar: 2 ous durs i un grapat de gerds;
Dinar: gall dindi rostit amb molta amanida de verdures. Postres: amanida de fruites de taronges i kiwis;
Sopar: dues boles d’arròs integral, una amanida de blat de moro petit, pastanagues i una poma al forn com a postres;
Recomanat:
Perdre Pes Amb Una Dieta D’una Setmana Amb Ous Sense Efecte Jo-yo
Els ous són un dels aliments més útils. No és casualitat que tots els esportistes i persones que practiquin activitat física activa prefereixin menjar ous durs durant el dia. Són deliciosos, saturen i aporten energia sense moltes calories. Els ous bullits són un aliment tradicional per a Bulgària.
Delicioses Pastes Amb Baies
A més de ser molt dolces i saboroses, les baies són extremadament útils: són riques en vitamines, fibra, etc. Us oferim tres receptes de pastissos amb baies. Pastís amb baies i pell de taronja Productes necessaris : 160 g de mantega, 1 ou, 180 g de sucre, 100 g de iogurt, 200 g de farina, pols de coure, taronja, 250 g de baies Mètode de preparació :
Pèrdua De Pes Amb Baies D’acai
La baia d’Acai és un fruit petit i porpra de la mida d’una cirera. Creix a les selves tropicals de l'Amazones, a les palmeres del gènere Evterpa. Només es pot trobar allà i la població local la coneix des de fa mil·lennis. El seu sabor es defineix com una combinació de mores i fruits secs.
Amb Una Dieta De Cireres Guanyem Pes En Lloc De Perdre Pes
En els darrers anys, la dieta de les cireres ha esdevingut extremadament popular. Amb ella, es minimitza la quantitat d’aliments i els que segueixen la dieta popular haurien de menjar principalment cireres i beure molta aigua. No obstant això, investigacions recents han demostrat que la nova mania de perdre pes, a més de ser un mètode ineficaç de pèrdua de pes, també és extremadament nociva.
L’amanida De Dent De Lleó Combat El Pes
La medicina alternativa recomana la dent de lleó com a mitjà per perdre pes amb èxit. La planta tonifica el cos i augmenta el metabolisme. Qui hauria endevinat que el dent de lleó que creix al llarg de les carreteres, a les zones verdes dels parcs i jardins, es pot utilitzar per preparar una amanida saludable.
