2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Sempre que els experts defineixen un producte com "saludable", comença a entrar al menú de persones que sovint no pensen en les condicions en què és útil el consum d'un aliment concret. El cas és similar amb la soja. Fa una o dues dècades, a part del Japó i la Xina, pocs països coneixien la soja. Avui és un dels aliments més utilitzats. Recentment, però, s’ha plantejat si la soja és tan útil per als homes?
Molts estudis suggereixen que el consum regular de soja pot reduir la producció de semen. Un estudi de George Cavaro de la Universitat de Boston diu que la soja conté ingredients que poden afectar les capacitats reproductives dels homes. En particular, els nivells de testosterona es redueixen com a conseqüència de la presa d’aquest cultiu.
Segons un altre estudi de la Universitat de Carolina del Nord, la soja només pot reduir el risc de càncer en homes de més de 60 anys. En els més joves, la protecció que proporciona la soja és insignificant.
És important tenir en compte que aquests estudis no solen marcar els efectes de la soja sobre el cos masculí. No obstant això, cada persona reacciona de manera diferent a les substàncies que es prenen amb els aliments.
En quines formes no s’ha de menjar soja?
S’aconsella evitar el consum de soja crua, ja que és difícil de mastegar i digerir, fins i tot pot provocar al·lèrgies. La soja sense fermentar de vegades provoca reaccions al·lèrgiques en humans com tos, esternuts, secreció nasal, diarrea, dificultat per empassar i xoc anafilàctic.
Formes de soja inofensives:
Tradicionalment, la soja es menja fermentada. Es consumeix des de fa segles a la terra natal de la soja - Japó. D’aquesta manera, es poden maximitzar els seus beneficis per a la salut. Entre les formes fermentades de soja hi ha el miso, el tempeh i l’OTAN. No hem d’oblidar que la soja té diversos efectes beneficiosos sobre el cos humà: regula la pressió arterial, el sucre en la sang i l’equilibri d’estrògens. En certs casos, la planta té un efecte preventiu contra el càncer de mama, còlon i pròstata.
Recomanat:
Homes, Deixeu La Soja
Els homes haurien de reduir la ingesta de soja immediatament. El producte afecta directament la capacitat reproductiva. Els ingredients naturals de la soja, a partir dels quals s’elaboren diversos productes vegetarians com el tofu, fan malbé el fluid seminal.
Quines Begudes S’han D’evitar A L’hora De Fer Dieta
Si teniu una dieta per aprimar-vos, heu de tenir precaució amb les begudes que preneu. L’elecció de les begudes adequades millora el nostre metabolisme, suprimeix la gana i limita la quantitat de calories consumides. Quines begudes NO heu de prendre si esteu a dieta?
Quan Els Homes Es Topen Amb Els Dolços
Tant homes com dones es troben amb dolços per les mateixes raons. La fam d'alguna cosa dolça prové tant de les necessitats físiques com psicològiques d'una persona. Aquests són alguns dels principals motius pels quals els homes es troben amb dolços.
Menja Aquests Aliments Per Evitar Que Els Mosquits Els Puguin Picar
Amb l'arribada de la temporada càlida, apareixen mosquits molestos i mossegadors. Estan a tot arreu on anem a qualsevol hora del dia, sobretot al vespre. Ens assetgen fins i tot a casa nostra, malgrat les xarxes, els mosquits encara troben la manera d’utilitzar-nos per a menjar bàsic.
Els Homes Búlgars Són Els Fumadors Més Grossos I Apassionats De La UE
Pel territori de la Unió Europea Homes búlgars són els que viuen més malament, segons mostra una nova enquesta d’Eurostat. Els senyors del nostre país tenen el percentatge més elevat de sobrepès, fumen i beuen més. Segons les anàlisis, els homes búlgars poques vegades mengen alguna cosa saludable, però en canvi beuen i fumen més que els homes d'altres països de la UE.
