2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Aromàtic, fort i tan contradictori! Tothom discuteix sobre els danys i els beneficis del cafè, però ningú pot desafiar la ciència. I només demostra que es pot i s’ha de beure cafè - moderat, és clar. Una bona pell, forts vasos sanguinis i articulacions són només alguns dels avantatges d’un consum moderat de cafè. I així és com la beguda tònica afecta el nostre cos.
1. Redueix el risc de desenvolupar la malaltia de Parkinson i Alzheimer
Investigadors nord-americans del Centre for Alzheimer's Disease Research de Tampa han trobat que les begudes amb cafeïna redueixen el risc de la malaltia en un 65%. Per fer-ho, heu de beure d’1 a 3 tasses de cafè al dia. Investigadors de la Universitat brasilera de Santa Catarina han conclòs que els amants del cafè tenen un 20% menys de probabilitats de patir la malaltia de Parkinson.
2. Redueix el risc de desenvolupar cirrosi
Investigadors de l’Institut d’Investigacions Farmacològiques Mario Negri van estudiar els efectes del cafè a la vesícula biliar i van trobar que el consum regular de la beguda reduïa el risc de desenvolupar cirrosi hepàtica gairebé dues vegades.
3. Enforteix el sistema cardiovascular
Sí, és hora de desentranyar un dels mites més antics. Investigadors de la Universitat Nacional de Singapur han demostrat que 3-5 tasses de cafè al dia redueixen el risc de malalties cardiovasculars a 3 vegades menys.
4. Redueix el risc de càncer
Al segle XX, els científics van afirmar per unanimitat que el cafè és perjudicial per a la salut i fins i tot causa càncer. Tot i això, va resultar ser una il·lusió. Els investigadors del Departament d'Epidemiologia de la Universitat Mario Negri tenen opinions diferents. Van trobar que els amants del cafè tenien un risc menor de desenvolupar càncer de pròstata i de mama.
5. Evita el desenvolupament de diabetis tipus 2
Fa anys, temíem que el cafè pogués causar diabetis. Però els científics danesos de l’Hospital Universitari d’Odinese demostren el contrari. Gràcies a la cafeïna que conté la beguda, el pàncrees comença a produir més insulina durant els efectes de la glucosa. Per això, entre els que beuen cafè, poques vegades hi ha diabètics tipus 2.
6. Protegeix les articulacions i la vesícula biliar
El cafè millora el metabolisme i estimula l'excreció d'àcid úric per la sang, evitant la gota. Aquest fet va ser demostrat per científics de l’hospital britànic Brigham i de la Harvard Medical School. La cafeïna impedeix la formació de càlculs biliars, d’1 a 3 tasses de cafè al dia redueixen el risc de desenvolupar aquesta malaltia un 4% i de 3-5 fins a un 45%.
7. Millora la coordinació muscular
Els científics de la Universitat de Coventry ho han demostrat cafeïna augmenta la resistència, augmenta la força muscular, evita caigudes de fractures i contusions. Per tant, es recomana prendre cafè de gent gran.
8. Elimina les arrugues i rejoveneix el cos
Ho han descobert científics espanyols de la Universitat de Granada cafè conté antioxidants 500 vegades més forts que la vitamina C. Els estudis realitzats per científics coreans demostren que l'extracte de cafè suavitza les arrugues, manté el col·lagen a les cèl·lules i evita així la pèrdua de líquids. Per tant, els amants del cafè semblen més joves i frescos que els seus companys.
9. El cafè: la beguda dels centenaris
Els metges Murphy i Gunther van estudiar la taxa de mortalitat en deu països europeus i van concloure que els amants del cafè viuen més temps. Els investigadors han assenyalat que fins i tot els fumadors se’n poden beneficiar perquè fumar no redueix la força de l’efecte.
És important comprendre-ho: amb totes aquestes propietats útils, el cafè no és una panacea. A més, els metges recomanen i donen preferència al cafè elaborat natural, preparat de manera natural. Soluble: conté diverses vegades menys nutrients.
Recomanat:
El Dia Del Caviar: Vegeu Els Fets Més Interessants Sobre La Delicadesa
Avui - 18 de juliol , hi ha unes festes especials el caviar . Per això compartim amb vosaltres Dades d'Interès per la deliciosa delícia. La senzilla descripció del caviar a les enciclopèdies del caviar d’esturió o altres peixos grans no transmet l’esplendor i el luxe que acompanya aquesta delícia de fama mundial.
Cuinar El Menjar A Casa: Tots Els Avantatges I Avantatges
No sempre és fàcil per preparar el menjar a casa , sobretot en l’agitada vida quotidiana en què vivim. És natural que la majoria de la gent somni cuinar a casa, però de vegades les circumstàncies no ho permeten. Tanmateix, a molts altres no els interessa cuinar i menjar a casa perquè no s’han dedicat el temps per entendre els avantatges i els inconvenients de la salut menjar casolà .
Les Cebes En Són Capaços! Vegeu Els Seus 6 Avantatges Més Importants
Les cebes són alguna cosa més que una verdura picant que us pot fer plorar. És ric en fitoquímics similars als de l’all, que tenen molts beneficis per a la salut. Les cebes i els alls formen part de la família Allium, que conté compostos de sofre que els confereixen un olor i un sabor únics.
Mites Culinaris Que S’han Esfondrat
Quan cuinem, sovint fem servir consells i habilitats culinàries que ens transmeten les nostres àvies i mares, i donem per fet el que sentim o veiem als espectacles culinaris. Sí, moltes de les coses que s’aprenen d’aquesta manera són valuoses, pràctiques i bones, però ara entendrem que en certs casos no és així i resulta que ens han enganyat durant molt de temps.
Aquests Són Els Béns Que Han Augmentat Més En Els Darrers 20 Anys
Bulgària ocupa el cinquè lloc en el salt de preus de les darreres dues dècades a la Unió Europea. Els valors dels productes i serveis alimentaris al nostre país han augmentat una mica més del 80 per cent. Les dades d’Eurostat mostren que entre el 2000 i el 2017 els preus dels béns i serveis a Bulgària van augmentar un 84,6%.
