2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Darrerament s’ha parlat molt sobre quins són els superaliments que una persona hauria de consumir regularment. No obstant això, molts experts assenyalen aquests productes importats, que fins i tot si es poden trobar al mercat búlgar tenen una qualitat poc clara o són massa cars.
I, de fet, s’obliden d’esmentar aquells productes autòctons que es poden trobar no només a les botigues, sinó també a la natura que ens envolta. És per això que aquí enumerarem alguns superaliments que no només són molt útils, sinó que també estan disponibles al mercat búlgar:
1. Nabius i raïm
Contenen pterostilbè, que redueix el colesterol en la sang i els triglicèrids i combat el càncer. A més, els nabius i el raïm tenen molts antioxidants;
2. Peixos
Tot i que la majoria de nutricionistes aconsellen evitar el consum de peix gras, és ric en àcids grassos omega-3. Per tant, si consumeix uns 500 g de peix a la setmana (verat, tonyina, salmó, arengada) reduirà el risc de malalties del cor fins a 3 vegades;
3. Baies
En aquest cas, no es tracta de les maduixes, que es venen gairebé tot l’any en plats i tenen un origen molt poc clar, sinó de les maduixes búlgares autòctones. Són molt rics en antioxidants, redueixen la pressió arterial sistòlica i augmenten l’àcid fòlic al cos. Menja almenys 10 maduixes al dia;
4. Nous, all i mel
Productes coneguts al mercat búlgar. Els primers tenen propietats semblants als peixos, i l’all i la mel es troben entre els immunostimulants més potents. Així que mengeu 2 grans d’all al dia i endolceu-vos la vida amb mel;
5. Carabassa
És ric en calci, potassi, ferro, magnesi, fòsfor i vitamines B, C, D i E;
6. Tomàquets
No hi ha hort sense tomàquets, és a dir, es troben entre els productes més rics que contenen licopè, un antioxidant que redueix el risc d’atac cardíac.
7. Col
Una bona font de vitamines del grup B i àcid fòlic;
8. Bolets
Són una font d’antioxidants que enforteixen el sistema immunitari.
Recomanat:
Els Aliments Més Perillosos Del Mercat Búlgar
Tothom té clar que molts dels productes del nostre mercat no són de la qualitat promesa. Cada dia que passa, la producció i venda d’aliments nocius augmenta. Estadísticament, es consumeixen més a les grans ciutats, on s’observa el tipus de dieta habitual.
Lasanya De Cavall Al Mercat Búlgar
Només dos dies després que el ministre Miroslav Naydenov assegurés als ciutadans búlgars que no hi ha importacions carn de cavall , 86 kg de lasanya amb salsa bolonyesa van ser prohibits per l'Agència de Seguretat Alimentària de Bulgària. El 15.
No Hi Ha Cogombres Perillosos Al Mercat Búlgar
Fins ara no hi ha cogombres infectats al mercat búlgar. Això ho garanteix el president de la Comissió Estatal d'Intercanvis de Mercaderies i Mercats, Eduard Stoychev, citat per bTV. Les inspeccions es van iniciar arran dels tràgics incidents en què van morir set persones després de menjar cogombres a Alemanya.
Pesticides Perillosos En Verdures Al Mercat Búlgar
Van trobar pesticides perillosos en verdures venudes al mercat búlgar. Això va quedar clar després de les anàlisis de laboratori de productes seleccionats aleatòriament iniciades per bTV. Es van proporcionar tomàquets, cogombres i pebrots comprats a un mercat de Plovdiv per a una anàlisi experta per determinar la presència de més de 370 pesticides.
Al Mercat Búlgar No Hi Ha Ous Vells De Polònia
Fa uns dies, els avicultors búlgars van dir que amb l’aproximació de la Setmana Santa, al nostre país han aparegut ous vells de Polònia. Els preus dels ous importats de la Unió Europea eren molt més baixos que els produïts pels agricultors locals, van advertir les organitzacions filials.
