2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
S'ha escrit molt sobre els beneficis d'una dieta vegetariana. Donem-li suport ara amb fets científics.
Recentment s’ha acabat un dels estudis més llargs i de llarga durada del Regne Unit per trobar la diferència en la incidència de malalties cardiovasculars en vegetarians i en persones que mengen carn.
Des de fa 11 anys, més de 45.000 persones, 15.100 de les quals vegetarianes completes, han estat estudiades per científics de la Universitat d’Oxford.
Les dades resumides d’aquest estudi mostren que els vegetarians són tres vegades menys propensos a patir un atac de cor que les persones que mengen carn i productes carnis.
Els científics expliquen aquest fenomen pel fet que els vegetarians tenen nivells de colesterol molt més baixos, pressió arterial més baixa i menys sobrepès.
D’altra banda, el consum de carn condueix a l’acumulació de dipòsits de greixos a les artèries, que poden provocar angina de pit, hipertensió arterial i malalties coronàries. Alguns científics van encara més enllà.
Comparen els no vegetarians amb els fumadors. Segons ells, la quantitat de colesterol contingut en un ou perjudica el cos equivalent a cinc cigarrets fumats. El risc de desenvolupar la malaltia d'Alzheimer també augmenta significativament.
En resum, podem dir que els vegetarians viuen més temps i més sans.
Recomanat:
T’encanta La Tonyina, De Manera Que Seràs Estúpid
La tonyina: aquest menjar preferit de molts, pot ser que no sigui tan útil com pensàvem fins ara. Els experts han advertit que un consum excessiu de tonyina pot provocar conseqüències irreversibles, una de les quals és la ximpleria. Segons els científics, la presència de mercuri en aquest peix és enorme.
A Sagitari Li Encanta La Cuina Exòtica, El Capricorn Vol Més Que Res
Quan Sagitari decideix cuinar, posa tota la seva ànima en el procés. Quan Sagitari reuneix els seus amics per provar els seus plats, es supera a si mateix i serveix una gran varietat de menjar. Els arquers necessiten molts líquids, però no els agrada beure aigua mineral.
A Leo Li Encanta El Caviar Negre, L’estrès Arruïna L’estómac De La Verge
El lleó és el rei de les vespres cares, adora el luxe i posa tots els seus esforços a fer una impressió inoblidable als seus hostes. El caviar negre és el menjar preferit dels representants del signe del zodíac reial. El pollastre i el gall dindi són el principal aliment per a Leo.
Al Cor Li Encanta El Bròquil
Al teu cor li encanta el bròquil. Aquest és un dels pocs vegetals que diuen científics i metges d’una sola vegada que contribueixen a una reducció significativa de les malalties cardiovasculars. Aquesta afirmació es va demostrar una vegada més amb set estudis que van implicar més de 100.
El Vegetarianisme Protegeix Contra La Diabetis I Les Malalties Del Cor
Les persones que no mengen carn tenen menys probabilitats de desenvolupar diabetis i malalties cardiovasculars. Un estudi que mostra que els vegetarians tenen un risc menor de diabetis i malalties del cor va tenir en compte molts factors. Els investigadors van tenir en compte factors com la pressió arterial, el pes, els nivells de sucre en sang, els nivells de colesterol.
