2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La cinquena tassa de cafè, que es pren al cap de 24 hores, en lloc d’ajudar a cremar greixos, facilita la seva acumulació. I només una tassa de caputxí aportarà al vostre cos tantes calories com la xocolata, segons un nou estudi australià.
L’estudi va ser dut a terme per l’Institut d’Investigació Mèdica d’Austràlia Occidental i les conclusions són clares: el consum freqüent de cafè és un motiu per augmentar de pes.
Això es deu a l'àcid clorogènic, que és un compost fenòlic important del cafè. Els experiments amb ratolins de laboratori han demostrat que grans quantitats d’aquest àcid al cos condueixen a l’acumulació de greix.
També s’ha comprovat que el cafè pot augmentar el nostre metabolisme, però també ens fa passar gana més ràpidament. Això significa que si beveu una tassa de cafè poc després de menjar, passareu gana 1 hora després.
Els científics australians també diuen que el consum excessiu de cafè augmenta el risc de desenvolupar diabetis perquè els experiments han demostrat una intolerància a la glucosa més alta i una resistència a la insulina augmentada en ratolins de laboratori.
L’equip d’investigació afegeix que aquestes dades no signifiquen necessàriament renunciar a la vostra beguda preferida, però en cap cas s’haurien d’exagerar, ja que posareu en perill el vostre pes i la vostra salut.
Segons la investigació, un caputxí preferit, especialment si es fa amb llet sencera o nata, també és una bomba calòrica.
A la llista de l’Associació Americana per a una Alimentació Saludable, el caputxí ocupa el primer lloc entre els aliments amb més calories, ja que només una tassa conté 561 kcal, que és una quarta part de la ingesta diària recomanada per a una dona.
Així, encara que no mengeu res, si beveu 2-3 tasses de caputxí al dia, arrisqueu a engreixar.
Un got de moca també redueix l’efecte de la seva dieta ja que subministra al cos 440 kcal.
Recomanat:
3 Tasses De Cafè Al Dia Redueixen El Risc De Càncer
Un nou estudi ha demostrat que 3 tasses de cafè al dia poden reduir el risc de càncer de fetge en un 50%. Segons l’autor del darrer estudi, el doctor Carlo La Vecchia de l’Institut d’Investigació Farmacològica Mario Negri de Milà, els experiments confirmen que el cafè pot tenir un efecte molt positiu sobre la salut humana.
4 Tasses De Cafè Al Dia Ens Poden Matar
El cafè és la beguda refrescant número u del món. Per tant, el seu impacte en la salut humana és un dels temes més discutits. Estudis recents de científics nord-americans han demostrat que 28 tasses de cafè a la setmana augmenten el risc de mort prematura en un 50%.
2 Tasses De Cafè Són Un Poderós Antidepressiu
Les tasses de cafè al matí i a la tarda són una tradició per a molta gent. No només l’aroma, sinó també els ingredients revigorants que hi ha al cafè, el converteixen en una beguda preferida i obligatòria. Investigadors de Harvard van arribar a una nova conclusió sobre el cafè després d’analitzar dades de tres estudis diferents.
A Partir De 5 Tasses De Cafè Al Dia Guanyes Pes
El cafè és objecte de recerca de molts científics de tot el món: quantes tasses al dia podem beure, si interfereix en la salut humana i molt més. Segons un estudi recent, si la quantitat de cafè que es pren al dia és superior a cinc tasses, hi ha un risc molt real de guanyar-se unes quantes lliures.
El Camí Del Cafè Abans Que Arribi A Les Tasses
El cafè que gaudim cada dia dura molt de temps fins que arriba a les nostres tasses. Els grans de cafè passen per diversos passos per treure’n el màxim partit. El recorregut del cafè des de la sembra fins a l’elaboració passa per deu etapes.
