2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les tasses de cafè al matí i a la tarda són una tradició per a molta gent. No només l’aroma, sinó també els ingredients revigorants que hi ha al cafè, el converteixen en una beguda preferida i obligatòria. Investigadors de Harvard van arribar a una nova conclusió sobre el cafè després d’analitzar dades de tres estudis diferents.
Els tres estudis anteriors són nord-americans. Segons els experts de Harvard, el risc de suïcidi es redueix a la meitat cada dia per a aquells que beuen begudes amb cafeïna regularment, en comparació amb els que depenen de descafeïnats o no beuen en absolut.
Els científics estan ferms que dues a quatre tasses de cafè al dia redueixen el risc de suïcidi tant en homes com en dones. Es van analitzar més de 200.000 homes i dones. La ingesta de cafeïna es va estudiar no només a través del cafè, sinó també a través del consum de te, altres begudes, brioixeria, bombons.
Per a un nombre més gran de participants, el cafè va resultar ser una font important de cafeïna. Segons els científics, durant el període mitjà d’estudi de 6,5 anys, només es van registrar 277 suïcidis.
Segons els experts, la cafeïna és la raó de l’efecte protector que té el cafè. El cap de l’estudi, Michael Lucas, recorda que la cafeïna no només estimula el sistema nerviós central, sinó que també actua com a antidepressiu moderat.
La cafeïna, independentment de la forma en què es prengui (cafè, xocolata, te, etc.), aconsegueix augmentar el nostre bon estat d’ànim i el flux d’energia. També té un efecte estimulant sobre el cervell.
Els investigadors també assenyalen que aquestes troballes també responen a la pregunta de per què estudis anteriors han trobat una menor probabilitat de depressió en persones que prenen cafè.
Per descomptat, els experts recorden que no es recomana que les persones s’automedicin augmentant el seu consum diari de cafeïna. Aquests experiments tenen més probabilitats de provocar conseqüències negatives, ja que la cafeïna també té molts efectes secundaris.
Un altre estudi realitzat per investigadors de Nova Orleans afirma que el consum excessiu de begudes amb cafeïna (més de 4 gots al dia) pot provocar la mort prematura en persones menors de 55 anys.
Recomanat:
Els Nabius Són Un Poderós Antioxidant
Hi ha molts aliments naturals que ens proporciona la natura, amb un efecte beneficiós demostrat. Un d’ells són els nabius. El nabiu és un petit arbust de fulla perenne amb fruits vermells. A part d’elles, les fulles de la planta també es recullen amb finalitats medicinals.
Atenció! Després De 5 Tasses De Cafè Al Dia S’omple
La cinquena tassa de cafè, que es pren al cap de 24 hores, en lloc d’ajudar a cremar greixos, facilita la seva acumulació. I només una tassa de caputxí aportarà al vostre cos tantes calories com la xocolata, segons un nou estudi australià. L’estudi va ser dut a terme per l’Institut d’Investigació Mèdica d’Austràlia Occidental i les conclusions són clares:
3 Tasses De Cafè Al Dia Redueixen El Risc De Càncer
Un nou estudi ha demostrat que 3 tasses de cafè al dia poden reduir el risc de càncer de fetge en un 50%. Segons l’autor del darrer estudi, el doctor Carlo La Vecchia de l’Institut d’Investigació Farmacològica Mario Negri de Milà, els experiments confirmen que el cafè pot tenir un efecte molt positiu sobre la salut humana.
4 Tasses De Cafè Al Dia Ens Poden Matar
El cafè és la beguda refrescant número u del món. Per tant, el seu impacte en la salut humana és un dels temes més discutits. Estudis recents de científics nord-americans han demostrat que 28 tasses de cafè a la setmana augmenten el risc de mort prematura en un 50%.
A Partir De 5 Tasses De Cafè Al Dia Guanyes Pes
El cafè és objecte de recerca de molts científics de tot el món: quantes tasses al dia podem beure, si interfereix en la salut humana i molt més. Segons un estudi recent, si la quantitat de cafè que es pren al dia és superior a cinc tasses, hi ha un risc molt real de guanyar-se unes quantes lliures.
