2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La síndria conté el noranta per cent d’aigua i això és el que la fa popular per a aquells que vulguin aprimar-se. No només ajuda a perdre pes, sinó que elimina les toxines del cos.
La síndria és rica en vitamines del grup B, que ajuden al funcionament normal del sistema nerviós i prevenen la caspa i els grans, així com la vitamina C, que enforteix el sistema immunitari i prevé l’envelliment prematur.
A més, la síndria conté vitamina PP, que redueix la fatiga i afavoreix el bon son i el bon estat d’ànim, a més d’àcid fòlic, essencial per a les dones embarassades i en període de lactància i les persones que vulguin tenir una memòria millor.
La fruita a ratlles també conté altres elements útils: fòsfor, calci, ferro i magnesi. La síndria neteja el cos de l’excés de colesterol, estreny els músculs, fa que la pell sigui més elàstica, estabilitzi la pressió arterial i normalitzi la funció renal i hepàtica.
La síndria també conté potassi, que és necessari per al funcionament normal del sistema cardiovascular. És molt útil per a una bona digestió. En una dieta de síndria, es consumeixen aproximadament dos quilos i mig al dia, juntament amb molts formatges.
No és bo que una dieta d’aquest tipus duri més de tres dies, perquè el cos experimentarà una manca aguda de nutrients valuosos continguts en altres aliments.
En triar una síndria, fixeu-vos-hi bé. Ha de ser brillant i els reflexos del sol han de ser ben visibles. No compreu fruita amb el mínim defecte: esquerdes, abolladures i llocs podrits.
La tija de la síndria ha de ser marró i seca, però encara elàstica. No compreu síndria sense tija. Les síndries més dolces tenen una taca groga: és aquí on van tocar el terra i és un senyal que han madurat sols.
No compreu síndria de més de set quilograms, perquè és probable que sigui tan gran a causa de l’ús de fertilitzants artificials. Després de comprar la síndria, renteu-la bé amb sabó i renteu-la amb aigua calenta.
Recordeu que una síndria ben madura neda a l’aigua i que s’enfonsa una de verda. Un fruit ben madur es talla amb un so característic de forma dividida i no té llavors blanques.
Recomanat:
Els Tomàquets, La Síndria I L’aranja Vermella Protegeixen Contra El Càncer De Pròstata
La valuosa substància licopè que contenen els tomàquets té la sorprenent capacitat de protecció contra el càncer de pròstata. La informació es va publicar al British Daily Mail. Segons científics de l’illa, el licopè és un dels antioxidants més potents.
Els Beneficis De Les Llavors De Síndria
Els beneficis de menjar per a la salut llavors de síndria no són coneguts per molta gent. Quan mireu la síndria dolça i sucosa, poques vegades pensareu en les llavors que conté. La veritat és que tot el que voleu és menjar-vos una mica de carn i probablement llenceu les llavors.
Els Beneficis De Les Pomes I La Síndria Per Al Cos
El Departament d’Agricultura dels Estats Units estipula que una dieta sana hauria d’incloure entre 1, 5 i 2 tasses de fruita al dia. Menjar pomes i síndria aporta grans beneficis a una dieta rica en fruites i verdures, incloent, segons l’escola de salut pública de Harvard, un risc reduït d’ictus, malalties cardiovasculars i problemes digestius.
Els Sorprenents Efectes Secundaris De Menjar Síndria
A l’estiu podem trobar síndries a tot arreu! No només són deliciosos i refrescants, sinó també saludables. Contenen grans quantitats de vitamines A, C i B6 i potassi. També contenen productes químics vegetals com la citrulina i el licopè. Aquests productes químics els fan bons per a la nostra salut.
Aquests Són Els 5 Millors Beneficis De Les Llavors De Síndria
Potser estàs acostumat a escopir llavors de síndria ? Algunes persones fins i tot prefereixen la síndria sense llavors, però el seu valor nutritiu us farà canviar d’opinió. Les llavors de síndria són baixes en calories i riques en nutrients.
