2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Fibra són una substància dels aliments vegetals que roman sense digerir en passar per l’intestí prim. Una dieta baixa en fibra conté aliments fàcils de digerir. Aquesta dieta redueix la quantitat d’aliments no digerits que es mouen a l’intestí prim, cosa que redueix la mida i la freqüència de les femtes. Això és especialment important per a les persones amb malaltia inflamatòria intestinal que pateixen una exacerbació.
A més, és possible que les persones que es preparen per a una colonoscòpia hagin de consumir una mica de temps aliments amb menys fibra, segons les recomanacions del metge. La dieta baixa en fibra pot reduir el risc d’obstrucció intestinal o, si l’intestí està bloquejat, pot reduir símptomes com inflor o dolor.
Al mateix temps, els cereals són importants per a una alimentació adequada i saludable. Per tant, cal saber quins són els cereals amb poca fibra.
Una nutrició adequada és crucial per al millor tractament dels intestins inflamats i altres afeccions que afecten el sistema digestiu. Algunes persones segueixen una dieta baixa en fibra durant períodes curts, mentre que d’altres poden utilitzar-la com a solució a llarg termini. Fins i tot si només seguiu la dieta durant poc temps, encara és important provar de menjar una gran varietat d’aliments.
Els més comuns aliments baixos en fibra són cereals amb poca fibra com els flocs de blat de moro i productes que contenen gluten. Aquests inclouen arròs blanc, productes de farina blanca, fideus, galetes sense gluten, aliments amb midó, pastissos i galetes d’arròs, patates bullides.
Tenen menys fibra i fruites de pinyol, plàtans madurs, melons, conserves de fruita, sucs de fruita, mantega de cacauet, ous i tofu.
Si feu una dieta baixa en fibra, mengeu els àpats en porcions petites cada 3-4 hores, mastegueu els aliments lentament i a fons. Eviteu grans quantitats de cafeïna o alcohol.
També eviteu les salses pesades i mengeu aliments picants només en petites quantitats. Eviteu els productes lactis i les begudes gasoses. Parleu amb un nutricionista sobre quines fruites i verdures són segures per menjar.
Recomanat:
Tradicions De Pasqua Als Països Baixos
La Pasqua, la festa cristiana que celebra la resurrecció de Jesucrist tres dies després de la seva crucifixió, és una de les festes més importants per als creients de tot el món. Se celebra als Països Baixos de la mateixa manera que en altres països cristians, però també hi ha moltes tradicions de Pasqua que li són exclusives.
Aliments Baixos En Calories Que Ens Sacien Durant Molt De Temps
Quan intenteu aprimar-vos o mantenir un pes saludable, és molt probable que quan el vostre estómac comenci a trontollar, tots els vostres esforços seran en va. Per això, heu de saber quins aliments podeu menjar en un moment de crisi així, sense preocupar-vos que això afecti la vostra dieta.
Quins Aliments Baixos En Calories Saturen?
Voleu mantenir la cintura sense molestar-vos amb les dietes? Hi ha llum verda! Us presentarem aliments baixos en calories que us carregaran d’energia i força durant tot el dia. Tots sabem que és "missió impossible" mantenir la figura durant la temporada de "
A Favor I En Contra Dels Productes Lactis Baixos En Greixos
En els darrers anys s’ha posat de moda consumir només productes lactis baixos en greixos . Probablement us haureu fixat en les dotzenes d’anuncis i fulletons que promocionen productes lactis baixos en greixos. De fet, la indústria que fabrica aquests productes beneficia principalment a les dones que volen menjar saludablement i perdre una polzada de la cintura.
Aliments Baixos En Sodi
Manteniment dieta baixa en sodi és necessari quan és necessari normalitzar la pressió arterial, problemes renals, inflor i altres afeccions de salut. El sodi mineral està present en tots els tipus d’aliments en estat natural. És necessari per mantenir la salut.
