2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Espinacs - si es consumeix en excés, pot formar càlculs renals. Això es deu a l’alt contingut d’oxalat que hi ha. Tot i la seva mala qualitat, és molt útil. L’espinac és ric en proteïnes, fibra, vitamines i minerals. És un antioxidant que ajuda a prevenir la degeneració macular relacionada amb l'edat (la causa de la pèrdua de visió i la ceguesa).
Taronges - El consum excessiu de taronges comporta reflux. No només la ingesta de taronja condueix al reflux, sinó en general la ingesta d’aliments àcids. El reflux és el retorn dels aliments de l’estómac a l’esòfag. Si no en feu massa, és una fruita útil molt rica en vitamina C. Es recomana no consumir més de 2 racions de taronges al dia.
Soja - Si ho exagereu, pot dificultar l’absorció del ferro i provocar anèmia ferropènica. I el consum prolongat de grans quantitats de soja pot provocar càncer uterí. Malgrat aquestes qualitats negatives, si la soja es consumeix amb moderació, és bona per al cos. Ajuda a controlar els nivells de colesterol i pressió arterial.
Recomanat:
Mireu Per Què No Us Heu D’exagerar Amb El Sàlvia
S'utilitza sàlvia durant segles a la cuina i la medicina. Els estudis demostren que aquesta planta va començar a créixer a la regió mediterrània i a l’Àsia central, però que ara es pot cultivar fàcilment a qualsevol part del món. S'utilitza per a problemes estomacals, febre alta i combatre els bacteris.
Per Això No S’ha D’exagerar Amb La Xocolata
La xocolata es pot consumir com a pastisseria, per decorar postres, edulcorant per a begudes calentes. A causa de les grans quantitats d’antioxidants de la xocolata negra, es pot dir que la xocolata és bona per a la salut. Però un consum excessiu pot provocar efectes secundaris i reaccions.
És Perillós Exagerar Amb Melmelada
El dolç és el favorit de moltes persones, però pocs saben que pot ser molt perjudicial si s’excedeix massa. Si l’excedeu amb dolços, pot danyar el vostre sistema immunitari i debilitar els mecanismes de defensa contra les malalties infeccioses.
És Perillós Exagerar Els Fregits?
Quan mengeu fregits, heu de saber que els productes fregits amb greixos ja usats, que s’ha refredat i després s’ha escalfat, són molt nocius. Quan fregiu, no escalfeu el greix per fumar, és un senyal que es formen substàncies tòxiques nocives al greix.
Efectes Del Fort Consum De Productes De Soja
Soja és una planta que pertany a la família de les lleguminoses. Forma part de molts productes diferents i és un producte força popular avui en dia. Un component important en la composició de la soja són les isoflavones. Els productes de soja contenen axeroftol (vitamina A), tocoferol (vitamina E), biotina i vitamines del grup B, i també contenen molts aminoàcids que tenen un efecte beneficiós sobre el funcionament del cos.
