2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Independentment de la temporada, la nostra pell està exposada a diverses influències externes al llarg de l’any, com ara l’aire contaminat, el fum de cigarreta i l’alcohol, així com les influències de temperatura que la danyen.
Especialment a l’hivern, està força esgotat i s’asseca del fred, així com a l’estiu, dels raigs brillants i abrasadors del sol i de l’aigua salada del mar, que en beuen la vitalitat i l’elasticitat.
I qui no voldria tenir un sistema radiant, suau i suau com la pell de seda?
La majoria de les dones confien en persones diferents cosmètics per a la cura de la pell. Però això no és suficient! La salut de la pell i la seva alimentació completa s’acompanya de la selecció de les adequades menjar per a una pell bonicaque li proporcionaran els valuosos nutrients que necessita per ser suau, radiant, flexible i menys propensa a la irritació. Us pregunteu qui són? Llegiu les línies següents!
Cogombres
El cogombre té avantatges exclusius per a la pell - Nutreix i hidrata en profunditat, el fa suau, brillant i redueix les ulleres sota els ulls. Això es deu a la riquesa de vitamines i minerals que conté (vitamines A i C, àcid cafeic, manganès, potassi, magnesi i, per descomptat), el seu major avantatge: una quantitat estable d’aigua.
Verdures de fulla verda
Les verdures de fulla verda són un dels millors aliments que restablirà la brillantor i la força de la pell, restaurant els seus teixits i reduint l’aparició d’arrugues. El carregaran amb una dosi de xoc de vitamines, ferro, potassi, calci i antioxidants, que lluiten contra els efectes nocius dels radicals lliures. Assegureu-vos d’incloure espinacs, moll, ortiga, col i enciam al menú.
Pastanagues
Les pastanagues són una gran eina per a l'alimentació, la protecció i la protecció recuperació de la pell. Menja pastanagues més sovint i la protegirà de taques no desitjades, sequedat, arrugues, grans i altres problemes de la pell. L’efecte beneficiós que tenen sobre l’òrgan humà més gran es deu a la vitamina A i als antioxidants que contenen les delicioses verdures.
Tomàquets
Els tomàquets són rics en vitamines A i C, que ajudar a reduir l'envelliment de la pell i eliminar les imperfeccions de la pell. A més, contenen licopè, necessari per a la salut i la joventut de la pell i la protegeix dels raigs UV nocius.
Alvocat
S'ha demostrat que els alvocats aporten molts beneficis a la nostra salut general, un dels quals és la cura de la pell. La deliciosa fruita està carregada de greixos saludables que hidraten la pell i faciliten l’absorció d’algunes vitamines i nutrients valuosos que necessita per ser sana, flexible i radiant.
Nabius
Els nabius contenen poderoses propietats antioxidants, gràcies a les quals alentir l'envelliment de la pell i protegir-lo de les arrugues, la pigmentació, la sequedat i altres irritacions de la pell. També protegeix contra els radicals lliures nocius causats per l’exposició solar, el fum de cigarretes, l’alcohol i l’estrès emocional. A més, les petites fruites blaves contenen potassi i manganès i tenen acció antiinflamatòria i impedeixen l’aparició de grans i acne.
Pomes
Les pomes no només són delicioses, sinó també excepcionals fruita útil, especialment per a la pell. Contenen grans quantitats de vitamines A, B, C i D. També són riques en antioxidants. Gràcies a tots aquests valuosos nutrients, les fruites cruixents protegeixen la pell de l’envelliment i la mantenen suau, ferma i radiant.
Iogurt
El iogurt és ric en nutrients valuosos, incloses proteïnes, hidrats de carboni, vitamines, sals inorgàniques i, per descomptat, important per a la pell vitamina A.. Té un efecte hidratant, estimula la producció de col·lagen i ajuda a la recuperació de la pell.
Aigua
La beguda miraculosa sense la qual no podríem existir! Beu aigua el més sovint possible: els experts recomanen de sis a vuit gots al dia. L’aigua és vital per a la pell, ja que necessita una hidratació flexible, suau i radiant.
Recomanat:
Aquests 4 Aliments Restauraran El Fetge
Fins i tot les persones sanes han de vigilar el fetge ja que aquest òrgan passa per si mateix totes les substàncies nocives que mengem o bevem. Fins i tot els aliments aparentment sans poden contenir pesticides tòxic per al fetge . Algunes d’aquestes substàncies no s’excreten, però sí s’acumulen al fetge .
Dieta Amb Kéfir Per Obtenir Un Cos Bell I Una Pell Radiant
El kefir és una de les begudes amb llet més tòniques i útils. És una font molt necessària de calci, ferro, iode, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina D, bacteris beneficiosos i un munt d’altres substàncies valuoses. Gràcies a ells, regula la digestió, millora l’estat de la pell, regula la pressió arterial i millora l’estat del tracte gastrointestinal.
Perdeu Pes Fàcilment Mentre Esteu Plens, Amb Una Dieta De Cigrons
Després de consumir cigrons Aquí hi ha preguntes com: Els cigrons perden pes? Quantes calories conté? Està guanyant pes amb això? La dieta dels cigrons és molt fàcil. Això vol dir que entre els àpats es pot consumir un bol petit de cigrons grocs o blancs, sense preguntar-se si se n’omple.
Perdeu Pes Amb Guarana Mentre Esteu Refrescats I De Bon Humor
Guaranà és una planta que rep el nom de la tribu Guarana a l'Amazònia, comuna en algunes parts de Veneçuela i Brasil. Els seus fruits són molt útils per a la salut del cos, tenen la capacitat de cremar greixos i augmentar el flux d’energia.
Per Què Tothom S’afanya A Pastar Mentre Es Queda A Casa?
Des del començament de la pandèmia del coronavirus la població va començar a proveir-se d’aliments bàsics, així com d’altres com el paper higiènic, que encara no s’explica. Però, a banda del paper higiènic, un dels primers productes que va acabar als prestatges de les botigues va ser farina - fins i tot en presència de pa .
