2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Guaranà és una planta que rep el nom de la tribu Guarana a l'Amazònia, comuna en algunes parts de Veneçuela i Brasil. Els seus fruits són molt útils per a la salut del cos, tenen la capacitat de cremar greixos i augmentar el flux d’energia.
Aixo es perqué S’utilitza guaranà per a la fabricació de begudes energètiques i menjar esportiu pel seu efecte tònic. També ajuda a reduir la fatiga mental i física del cos. Alguns l’utilitzen per tractar la pressió arterial baixa, prevenir la malària, augmentar el desig sexual i altres.
En diversos estudis clínics s’ha demostrat que El guaranà pot augmentar la memòria i l’alertaaixí com l’estat d’ànim de la persona.
La planta té una estructura química similar a la de la cafeïna, però el contingut de cafeïna és el doble d’alt a la guarana. Aquí l'alliberament d'energia es fa més lent i, per tant, proporciona energia sostenible. I com que actua directament sobre el sistema nerviós central, es pot prendre en petites dosis i, tot i així, aconseguir l’efecte desitjat.
Els beneficis de la guarana es coneixen i s’utilitzen des de fa segles, i actualment també s’utilitza per suprimir la fam i la pèrdua de pes, estimulant el sistema nerviós i implicant el procés de lipòlisi, que ajuda a alliberar greixos al torrent sanguini, que es converteix en energia..
En un estudi, els participants van prendre 75 grams de guarana durant 45 setmanes i el resultat va ser una pèrdua d’11 quilograms.
A més de les seves propietats energitzants i aprimadores guaranà afavoreix el moviment dels intestins, que aconsegueix la seva neteja. Aquest efecte és molt útil per a les persones que pateixen restrenyiment, de manera que poden netejar-se de forma natural. A més, és eficaç en la diarrea, perquè participa en la desintoxicació i neteja del cos.
El guaranà es pot trobar de diverses formes, ja que en la seva forma més natural es presenta en forma de pasta seca feta a partir de les llavors de la planta. També està disponible en forma de xarops, comprimits, càpsules, en begudes energètiques, fins i tot en dolços.
Efectes secundaris de la guarana no es detecten, per sorprenent que sembli. Només l’han de consumir amb cura persones que pateixen malalties del cor a causa de la cafeïna que conté el regal natural tònic.
Recomanat:
Perdeu Pes Amb Pa Integral
Una altra vegada a dieta! Privació de nou! Sempre que guanyem una altra lliura i comencem a sentir-nos aclaparat, el primer que decidim perdre, fins i tot abans de començar una dieta, és el pa. El pa és realment per engreixar? A molts de nosaltres ens ha passat seure en un restaurant i a la taula del costat per servir-nos diferents plats, que no sempre són tan dietètics i saludables, i que no tenen pa.
El Bon Menjar és De Bon Humor
Els aliments no són només per omplir l’estómac o per satisfer la fam. Menjar significa més que això. Després d’un dia atrafegat i tens, el nostre estat d’ànim només es pot millorar amb l’aroma d’un deliciós sopar. Sens dubte, el menjar afecta l’estat d’ànim.
Aliments Que Us Restauraran La Pell Radiant Mentre Esteu Asseguts A Casa
Independentment de la temporada, la nostra pell està exposada a diverses influències externes al llarg de l’any, com ara l’aire contaminat, el fum de cigarreta i l’alcohol, així com les influències de temperatura que la danyen. Especialment a l’hivern, està força esgotat i s’asseca del fred, així com a l’estiu, dels raigs brillants i abrasadors del sol i de l’aigua salada del mar, que en beuen la vitalitat i l’elasticitat.
Perdeu Pes Amb Prudència Amb Aquesta Efectiva Dieta D’ous De Tres Dies
Quan hem de treure un altre anell innecessari, ens ajuda la dieta de tres dies amb ous . És força estricte i baixa en calories, però només durant tres dies i el resultat val la pena. Recordeu que en cap cas hauríem de continuar més del període especificat, ja que amb una observança més llarga podem fer més mal que bé.
Perdeu Pes Fàcilment Mentre Esteu Plens, Amb Una Dieta De Cigrons
Després de consumir cigrons Aquí hi ha preguntes com: Els cigrons perden pes? Quantes calories conté? Està guanyant pes amb això? La dieta dels cigrons és molt fàcil. Això vol dir que entre els àpats es pot consumir un bol petit de cigrons grocs o blancs, sense preguntar-se si se n’omple.