2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha molts mites en la nutrició i com més aliment no estàndard sigui, més contradictòries són les idees al seu voltant. Quan es tracta de qualitats gustatives no estàndard, els aliments picants són els principals.
Les opinions sobre ells varien gairebé fins a l’extrem: alguns les neguen, assenyalant les conseqüències perilloses del seu consum en algunes condicions de salut, d’altres les consideren útils per al sistema digestiu, així com altres beneficis per al cos.
Deixarem el debat sobre si són perjudicials o no i ens centrarem només en els beneficis del menjar picant. Què aporta al nostre cos, quines necessitats satisfà?
Curiosament, el menjar picant allarga la vida. Es va comprovar que consum regular d’aliments picants durant 7 anys comporta un augment de la vida en un 14 per cent. El risc de mort es redueix un 10 per cent si el menjar picant entra al menú dues vegades per setmana.
Menjar aliments picants i picants augmenta el metabolisme, gràcies a l’ingredient, la capsaicina ajuda a cremar més greixos i, per tant, a perdre de forma imperceptible alguns quilos de més.
L’ingredient principal: la capsaicina té un altre avantatge inesperat per a algunes persones que tenen un llindar de dolor baix. Es dirigeix a la substància del cervell que és responsable de la sensació de dolor i la indueix a error ignorant la sensació dolorosa.
Els aliments picants són rics en antioxidants. També entren al cos i ajuden al cos a combatre les infeccions víriques. El menjar picant ajuda del sistema immunitari per fer front a la infecció més ràpidament si el virus de la grip o els refredats ens han atacat amb èxit.
Els aliments picants redueixen el desig de dolços i reduir el sucre és bo per a la nostra salut.
La cuina picant té propietats antiinflamatòries més fortes. Als països on es consumeix àmpliament aquest tipus d’aliments, les malalties autoimmunes com l’artritis reumatoide són menys freqüents, a causa dels efectes antimicrobians i antiinflamatoris dels aliments picants.
Recomanat:
Idees Picants Ràpides I Picants
Un esmorzar complet és el millor inici del dia. I si teniu una mica més de temps lliure, podeu fer un altre esforç que no pas fer entrepans i donar-vos un començament realment “calent” després de despertar-vos. Aquí teniu algunes receptes per a un esmorzar diferent que, a més de satisfer-vos durant molt de temps, també us proporcionarà un millor estat d’ànim.
Què Contenen Els Pebrots Picants I Per A Què Serveixen?
Pebre picant és un petit arbust d’uns 60 cm d’alçada, les fulles són el·líptiques amb molts colors i les tiges ramificades. El seu fruit és de mida i forma petites, des d’esfèriques fins allargades. El fruit pot ser groc, taronja, sovint vermell o bordeu, a més d’oliva o negre.
Com Refrescar-se Després De Menjar Pebrots Picants
Pebrots picants contenen capsaicina. La capsaicina afegeix sabor i picant als aliments, però també pot causar una sensació de cremada extrema a les mans i altres parts del cos o a la boca. Afortunadament, hi ha ingredients per a la llar que refredaran la crema.
Menjar A Terra: Què és I Per Què és Important Menjar-lo?
La frase "menjar a terra" sona estrany. De que parles? En realitat, aquest és l’aliment que ens connecta amb l’energia del planeta i ens fa més sans i resistents a l’estrès i les malalties. Segons la medicina alternativa, menjar aquests productes manté el nostre equilibri energètic, ens proporciona força, bona immunitat, un cos sa, una ment tranquil·
El Menjar Congelat és Més útil Que El Menjar Ràpid
Quan no tenim productes frescos a mà i no volem anar al mercat, normalment tenim dues opcions, ja sigui per demanar menjar a les cadenes de menjar ràpid o per utilitzar els aliments congelats al nostre congelador, cosa que trigarà molt de temps.
