2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Segons un nou estudi, citat per Reuters, la mandra, per molt que sigui condemnada com un mal hàbit, pot ser molt útil en la lluita contra menjar en excés i menjar brossa.
Segons els autors de l’estudi, les reticències de les persones a baixar del sofà quan hi estan assegudes còmodament poden ser útils per lluitar contra l’obesitat.
Els científics de la Universitat St. Bonaventure de Nova York estan convençuts que l'elecció entre menjar aliments saludables o poc saludables depèn de quin dels dos estigui més a prop.
Per exemple, si hi ha un producte baix en calories, com ara una poma, i les crispetes de blat de moro poc saludables, que sens dubte són delicioses, estan més lluny, és molt més probable que les persones arribin a la fruita.
El cap de l’estudi és Gregory Privitera: és psicòleg i
comparteix que la idea de l’estudi va néixer de l’experiència amb els seus propis fills. Privitera explica que sempre que els seus fills li diuen que volen esmorzar, els diu que hi ha un bol ple de fruita a la taula de la cuina.
Els nens solien respondre que no volien menjar d’ells. Tot i així, el seu pare va explicar que podien fer l’esmorzar que volien pel seu compte. Al cap d’uns minuts, els nens tornen de la cuina amb una mica de fruita a les mans.
Per tant, el psicòleg ha comprovat que és més probable que les persones arribin mandrosament a allò que els és més proper que a participar en la preparació de l’esmorzar desitjat.
Les investigacions del psicòleg Gregory Privitre demostren que la mandra té el seu costat bo. Si intencionalment comenceu a acostar fruites i verdures en lloc de patates fregides poc saludables, la vostra mandra pot ser de gran ajuda.
No obstant això, el problema sorgeix quan, a més de fer mandra, una persona també té recursos. Per exemple, si us apropeu deliberadament el menjar ferralla, la teoria que la mandra us impedirà menjar en excés perd el seu significat.
Recomanat:
L’esprai Per Menjar En Excés Ens Protegeix La Cintura
Una altra innovació en la lluita incessant contra el greix i l'excés de pes ja és un fet. Un esprai intel·ligent té cura de la nostra salut i de la bella silueta que ens protegeix de menjar en excés. L’excés de gana és la raó principal per la qual no podem controlar-nos quan apareixen davant dels nostres ulls apetitoses olles i irresistibles temptacions dolces.
L’esmorzar Habitual De La Tarda Ens Impedeix Engreixar
Segons un nou estudi esmorzar de la tarda és l’àpat més important del dia i en cap cas l’hem de perdre perquè evita l’acumulació de quilos de més . Els científics diuen que hauríem de menjar regularment entre 15 i 16 hores, que diuen que no només els nens, sinó també els adults l’esmorzar de la tarda és imprescindible part del menú diari.
Les Begudes Carbonatades Ens Fan Menjar En Excés
El problema de l’obesitat en nens i adults sovint rau no només en menjar en excés, sinó també en excedir-se en begudes carbonatades. Són un bon complement a qualsevol àpat i són els preferits de molta gent. Més del vuitanta per cent dels nens i més del cinquanta per cent dels adults en edat activa beuen almenys una beguda carbonatada al dia.
El Que Ens Impedeix Aprimar
Hi ha coses que ens impedeixen perdre pes, tot i que no contenen greixos ni hidrats de carboni. Tot i això, estan lluitant metòdicament amb els nostres esforços per fer-se prims. Aquests són els grans i bonics plats en primer lloc. Si el plat és gran, sense voler augmentar la porció i no menjar-lo completament sense plaer.
Un Altre Cop Contra L’obesitat! Un Xip Al Cervell Ens Impedeix Pensar En Els Aliments
L’obesitat és un gran problema de la nostra societat moderna. Cobreix grups cada vegada més significatius de persones i l’edat dels que han perdut la batalla amb els pesos cau constantment. El problema és greu perquè afecta no només la visió, que experimenta colossals canvis negatius.
