2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Cale chips és una important font de fibra i vitamines. Cuit a baixa temperatura durant un període de temps més llarg, es torna cruixent sense que es rendeixi ni es cremi.
La recepta de patates fregides de kaleque us presentarem és universal i fàcil d’implementar, però hi ha alguns passos clau que són crucials per aconseguir el resultat desitjat.
Només necessiteu 30 minuts per preparar aquest berenar saludable. Vegeu com elaborar a casa unes patates fregides súper saboroses que realment voldreu menjar de seguida.
Productes necessaris:
1 paquet gran de fulles de col verda o porpra
1-2 cullerades. oli de coco o alvocat fos
Espècies que escolliu (una mica de sal marina, 1 culleradeta de comí en pols, 1 culleradeta de xili en pols, 1 culleradeta de curri en pols, etc.)
Mètode de preparació:
1. Preescalfeu el forn a 110 ° C.
2. Rentar i assecar bé la col arrissada. A continuació, talleu-lo a trossos petits i rebutgeu-ne totes les tiges grans;
3. Poseu la col en un bol gran, unteu-la amb oli i amaniu-la amb les espècies que vulgueu. Remeneu-ho bé per barrejar els productes, amb les mans per distribuir la mantega i les espècies uniformement;
4. Col·loqueu la col arrissada en 2 plats de forn grans, intentant tocar-los el mínim possible perquè les patates fregides quedin més cruixents;
5. Coure al forn durant 15 minuts, després obriu el forn i remeneu suaument per assegurar una cocció uniforme. Coure al forn durant 5-10 minuts més, o fins que s’endureixin les patates fregides i obtingui un to marró daurat molt clar. Mireu el procés amb precaució, ja que la col arrissada es pot cremar fàcilment;
6. Traieu del forn i deixeu que es refredi lleugerament. Cale chips es tornarà encara més cruixent un cop el traieu del forn.
7. Gaudeix-lo de seguida. Passa-ho bé!
Cale chips es menja millor quan està acabat de coure. Podeu guardar-lo a temperatura ambient durant 2-3 dies.
Valors nutricionals aproximats per a 70 g de patates fregides de kale:
Calories: 50 - Proteïna: 1,7 g; Hidrats de carboni: 3, 5 g; Greixos: 3, 7 g
Recomanat:
La Xocolata Calenta és Més Salada Que Les Patates Fregides
Resulta que, contràriament a les expectatives, productes com la xocolata calenta són nocius no tant per la quantitat de sucre que contenen, sinó per l’alt contingut de sal. Aquesta conclusió es va arribar després del darrer estudi realitzat per experts britànics, que van trobar que la quantitat de sal de la xocolata calenta soluble és per sobre del màxim gairebé 16 vegades, cosa que fa que aquesta deliciosa beguda sigui molt perillosa per a la salut humana.
Aquí Teniu L’ingredient Secret Addictiu De Les Patates Fregides De McDonald’s. No Us Ho Creureu
Tots sabem que els aliments de les cadenes de la indústria del menjar ràpid contenen ingredients que el fan més saborós i més temptador per als clients. Tot i això, resulta que ningú no ha dit als vegetarians i vegans que les patates del McDonald’s contenen sabors d’animals.
Salses Fàcils Per A Patates Fregides
Diversificareu fàcilment les vostres fitxes preferides submergint-les en salses delicioses i fàcils de preparar. Es preparen amb diverses verdures i espècies. Salsa de tomàquet fàcil de fer per a patates fregides d’alvocat. Necessiteu 3 tomàquets, 1 alvocat, un munt de julivert, 1 culleradeta d’espinacs, una llimona, 4 grans d’all, 5 cullerades de crema agra, mitja culleradeta de salsa de tomàquet calent, coriandre mòlt i pebre negre mòlt.
Un Impost Perjudicial Sobre Els Aliments Redueix El Pes De Les Patates Fregides I Les Patates
En pocs dies es publicarà el projecte d’un impost sobre salut pública, obra del ministre de Salut Petar Moskov i del ministre de Joventut i Esports, Krasen Kralev. Van anunciar l’inici d’una campanya governamental per a una generació sana. L’objectiu del projecte és animar la nació a construir hàbits saludables augmentant l’impost sobre els aliments nocius.
Després D’anys Menjant Només Patates Fregides I Patates Fregides: L’adolescent Va Perdre La Vista I L’oïda
Els adolescents sovint prefereixen menjar ferralla. I no només ells: molta gent es deixa mimar amb patates fregides, patates fregides o altres aliments poc saludables . De vegades, però, menjar poc saludable es converteix en un extrem perillós.
