2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La morera és sucosa, té un sabor lleugerament acrit i té molts beneficis per a la salut. Distingim tres tipus de morera: la morera blanca, originària de l’est i el centre de la Xina, la morera vermella (morera americana) de l’est dels Estats Units i la morera negra, originària de l’Àsia occidental.
Creix en grans arbres de fulla caduca de regions càlides, temperades i subtropicals d’Àsia, Àfrica, Amèrica del Nord i del Sud.
Aquesta fruita saborosa, carnosa i sucosa és baixa en calories i conté moltes proteïnes, minerals, vitamines i antioxidants, a més d’antocianines, aquesta última molt útil i que es pot utilitzar com a colorant.
La investigació ha demostrat que la ingesta de moreres té un efecte positiu en pacients amb càncer a causa del seu resveratrol antioxidant. La morera també protegeix contra diverses malalties neurològiques, inflamacions i diabetis perquè no permet canvis bruscos en els nivells de sucre en sang. A més, algunes dades indiquen que protegeix l’organisme de l’envelliment i manté un bon metabolisme.
Aquests fruits són coneguts pel fet que impedeixen la formació de coàguls de sang i l’aparició d’ictus. Es considera que moreres purificar la sang i enfortir tot el cos.
La morera també és una font de vitamina C, que sabem que és un poderós antioxidant i immunostimulant que protegeix contra la grip, la tos i altres refredats. La zeya-xantina del fruit protegeix la retina dels raigs ultraviolats nocius.
La morera també és rica en ferro, que sol ser rar en les baies, i sabem que el ferro és un component de l’hemoglobina dels glòbuls vermells, que al seu torn participa en el transport d’oxigen. També hi ha disponible potassi, manganès i magnesi, que controlaven la freqüència cardíaca i la pressió arterial. Les moreres també contenen àcid fòlic, niacina, vitamina B6, vitamina K i altres.
Es creu que la morera és útil en gastritis i hepatitis cròniques, accelera la recuperació després de diverses cirurgies, millora la circulació sanguínia i prevé infeccions.
La morera redueix els nivells de colesterol LDL dolent i, per tant, protegeix el cor i, amb un consum regular, millora la gana.
Aquesta fruita, a més de ser bona per al cos, també és molt saborosa. S’utilitza per a diverses postres, melmelades, xarops, en algunes amanides, com a additiu en iogurt i altres.
Recomanat:
Julivert: Tots Els Beneficis Per A La Salut
Una branca de julivert pot ser molt més que una decoració del plat. El julivert conté dos tipus de components inusuals que proporcionen beneficis únics per a la salut. Els seus olis volàtils, especialment la miricicina, s’han demostrat en experiments amb animals per inhibir la formació de tumors pulmonars.
Per Als Meravellosos Beneficis Per A La Salut Dels Peixos
Els àcids grassos omega-3 beneficiosos es troben en quantitats molt petites en carn de vedella i pollastre, però el peix és una font real. Com més marisc hi hagi a la taula i al menú, millor se sentirà. Què diu la nutricionista? Una dieta rica en peixos pot fer que el cos sigui més sensible al senyal de fam:
Beneficis Del Nabiu I Per Què és Bo Per A La Nostra Salut
Sabíeu que els nabius són bons per a la salut? Si no, no us preocupeu, es tracta d’un nou descobriment. No s’ha sabut fins ara nabiu de grua tenir beneficis per a la salut, així que aquí parlarem d’aquestes qualitats. Els nabius són petits fruits que creixen a les zones muntanyenques, principalment en climes temperats.
Beneficis Per A La Salut De La Marduixa Per A La Salut
La marduixa (Origanum majorana i Marjorana hortensis), també coneguda com orenga dolça, és molt popular com a alternativa a la medicina tradicional per la seva capacitat per tractar contusions, amigdalitis i ser un desinfectant natural. Les fulles i flors de s’utilitzen en benefici de l’home marduix que són de color blanc o rosa-vermellós.
4 Beneficis Per A La Salut De La Ceba Vermella Per Reduir El Risc De Càncer
L’ús de cebes per tractar malalties relacionades amb bacteris, virus, fongs i crònics es remunta a les pràctiques curatives egípcies registrades fa segles. Tot i això, les cebes vermelles mereixen una atenció especial perquè són una de les millors fonts de nutrició substàncies contra el càncer .
