Cigrons: El Senyor De La Cuina àrab

Vídeo: Cigrons: El Senyor De La Cuina àrab

Vídeo: Cigrons: El Senyor De La Cuina àrab
Vídeo: Berenjena frita - Truco para que queden crujientes 2024, De novembre
Cigrons: El Senyor De La Cuina àrab
Cigrons: El Senyor De La Cuina àrab
Anonim

Si hi ha alguna cosa que pugui fer-vos sentir ràpidament i deliciosament part de l’esperit d’Àfrica i Orient, és el menjar. Cuina àrab és un dels més vistosos del món, ple de milers d’aromes i milions d’aromes. Els seus gustos desafiants i les seves combinacions apetitoses el fan cada vegada més desitjable a Europa i als Estats Units.

Per descomptat, té molts personatges deliciosos que ajuden al resultat final, però també n’hi ha que són els seus autèntics governants. Un d’ells sense cap objecció són els cigrons. És un ingredient principal de molts plats àrabs tradicionals i un producte preferit de les receptes àrabs, perquè és saborós, nutritiu, econòmic i fàcil de preparar.

Cigrons secs s’ha de remullar i bullir amb aigua abans de menjar. Però no hem de gastar tant en això en un món on el temps sempre ens pressiona. No en podem gaudir menys cigrons en conservaque es prepara prèviament.

Tot el que heu de fer és rentar-lo i afegir-lo als plats. A més del sabor increïble cigronsaixí com la majoria dels llegums tenen molts beneficis per a la salut. És naturalment ric en proteïnes vegetals, diverses vitamines, minerals i fibra dietètica.

Els deliciosos falafels estan fets de cigrons
Els deliciosos falafels estan fets de cigrons

I que apetitós! Prova d’això són alguns dels aliments tradicionals àrabs que en depenen: l’hummus i el falafel. L’Hummus és fàcil de preparar, n’hi ha prou amb uns 300 g de cigrons, 2 cullerades de tahini de sèsam i suc de llimona i 4 cullerades. oli d’oliva.

Llavors n’hi ha prou amb batre’ls a la batedora i en un minut tindreu un berenar únicament deliciós que condimentareu al gust.

El popular falafel també deu la seva apetitosa reputació cigrons. Per a la seva preparació utilitzeu uns 440 g de cigrons, 1 ceba picada finament, 2 grans d’all triturats, 2 cullerades de salsa picada fresca, julivert, 1 cullerada d’herba de Sant Joan fresca picada, 2 culleradetes de comí mòlt, mitja culleradeta de llevat i oli per fregir.

Quan són cuits, els cigrons es tornen a processar amb un robot de cuina perquè quedin ben picats. Barregeu-ho amb espècies, sal, afegiu-hi pebre negre i deixeu-ho mitja hora. A continuació, la barreja es converteix en petites mandonguilles i es fregeix. Increïble!

Sovint és la participació de cigrons i en sopes de cuina àrab. Allà es combina sobretot amb diverses verdures. Un dels favorits dels amants de Especialitats àrabs és una sopa feta amb cigrons i tomàquets. Per fer-lo necessiteu mig litre d’aigua, 2 cebes, 3 grans d’all, 600 g de tomàquet pelat, 400 g de cigrons, un munt de julivert, 1 cullerada d’oli d’oliva, mitja cullerada de comí en pols i tanta quantitat pols de curri.

Sopa marroquina amb cigrons i tomàquets
Sopa marroquina amb cigrons i tomàquets

Per preparar-lo, primer estofeu l'all, la ceba, el comí i el curri en oli d'oliva. A continuació, afegiu-hi també els tomàquets pelats i tallats a rodanxes cigrons i julivert. Afegiu aigua, pebre i sal al gust a aquesta barreja. A continuació, tapeu el plat i deixeu bullir la sopa durant uns 30 minuts.

Un cop passat el temps, tindreu a punt una meravellosa sopa marroquina amb cigrons i tomàquets. Tot el que heu de fer és provar-lo i servir-lo.

Recomanat: