2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
És hivern, però resulta que la majoria dels plats típics d’hivern ho són causa de gasos desagradablesque apareixen després del seu consum.
En aquest sentit, aquí us mostrarem no només quins aliments no heu d’exagerar a l’hivern, sinó també en altres estacions, ja que són el principal responsable de la inflor i els gasos associats.
1. Mongetes i llegums
Tot i que pertanyen més als aliments d’hivern, res ens impedeix consumir-los a l’estiu. I sabeu per què molts anomenen sopa de mongetes? Precisament a causa de gasosque apareixen després del seu consum. Per protegir-vos d’aquestes desagradables conseqüències, és important descartar sempre les dues primeres aigües en bullir-la.
Les llenties i altres llegums són més suaus a l’estómac en aquest sentit, però no retardareu massa si llenceu la primera aigua. Quan es cuina correctament, és poc probable que tingueu problemes estomacals greus. No oblidem que els llegums són un dels aliments més útils.
Foto: Iliana Dimova
2. Col
Sí, també és un dels aliments més útils i fins i tot es recomana durant una dieta (us recordem la famosa dieta de col, que s’utilitza als hospitals per a una pèrdua ràpida de pes), però és un fet indiscutible que provoca gas, i el consum principalment de xucrut. No l’abandoneu i gaudiu-ne, però dins d’uns límits raonables.
3. Productes lactis
Són "estacionals", però molta gent té deficiència en un enzim anomenat lactasa, que al seu torn no pot descompondre la lactosa de la llet. Si creieu que pertanyeu a aquest grup de persones, tingueu molta cura amb el consum de productes lactis i fins i tot us podeu oblidar del vostre tarador preferit.
4. Bròquil
Els podem classificar com a productes de tardor, que són inestimables per al nostre cos, però que tampoc no hem d’exagerar. La raó és que sovint resulten ser culpable de la formació de gasos.
5. Cebes
Sí, les cebes s’utilitzen tant en sopes com en amanides i són una bona addició als nostres plats principals. Però si teniu l’estómac més sensible i us prepareu per a una reunió de negocis important, sens dubte no és bona idea menjar sopa de ceba o guisat per dinar. No només la vostra respiració serà desagradable per als vostres interlocutors, sinó també tota la resta que el vostre cos sentirà com a “olor”. Sobretot gasos.
Recomanat:
Com Eliminar Els Gasos
La presència d’una gran quantitat de gas a l’intestí és un fenomen desagradable i dolorós. La sensació de pesadesa a l’estómac i la inflor creen molèsties al cos. A més de ser dolorós, el gas pot posar-se en una situació extremadament incòmoda quan es troba en un lloc públic.
Aliments Que Condueixen A La Formació De Gasos
Normalment es forma gas durant la ingesta d’aliments. Alguns aliments proporcionen més formació de gasos a l’intestí durant la digestió. Especialment els aliments difícils de digerir condueixen a la formació de més gasos a l’intestí. En alguns casos, aquests gasos provoquen dolor abdominal.
Els Aliments Que Solen Provocar Intoxicacions Alimentàries
Ho heu endevinat, els gelats, les maduixes, el formatge o els tomàquets podrien ser la causa vostra intoxicació alimentària . Els amfitrions han de tenir molta precaució a l’hora de processar els aliments, perquè ens podem posar fàcilment en problemes amb una cuina aparentment inofensiva.
Són Aliments Que NO Formen Gasos
Queixes per inflor, gasos i les molèsties estomacals són freqüents. És molt desagradable quan passa en presència d'altres persones, quan som a la botiga, a la feina o al vespre quan anem al llit. Sovint altres poden conèixer les nostres malalties perquè inflor i gas ens grunyen els estómacs.
Aquests Són Els Gelats Més Desagradables! Els Menjaràs?
Quan volem alguna cosa saborosa i fresca a l’estiu, solem recórrer als gelats. Però, i si el gust de les nostres postres preferides és fastigós? El propòsit del gelat és refrescar-vos a l’estiu o endolcir-vos després de dinar / sopar. Es pot menjar en qualsevol moment.
