2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’avantatge més important per a qualsevol persona que intenti aprimar és veure que els seus esforços valen la pena. De vegades, però, si aprimeu bruscament, pot comportar una sèrie de conseqüències negatives.
Pell caiguda és una de les coses més desagradables que s’associen a la pèrdua ràpida de pes sense activitat física. És molt important si heu fet exercicis físics, quins eren exactament i, per descomptat, quina edat teniu.
Amb l’envelliment, el cos comença a produir cada vegada menys col·lagen, cosa que al seu torn dificulta l’emmagatzematge pell caiguda. Si en el passat també ha tingut un augment o disminució sobtada de pes, això també pot afectar l’elasticitat de la pell.
Aquests són alguns consells sobre com fer-ho per fer front a la pell caiguda:
Obteniu prou proteïnes
La ingesta regular de proteïnes millora l’elasticitat i la hidratació de la pell. La proteïna també estimula el guany de massa muscular, cosa que ajuda a prevenir la caiguda de la pell.
Cirurgia
Si la pell queda massa caiguda, podeu eliminar-la mitjançant una cirurgia plàstica. Tot i això, sovint són molt cars i no es troben a la butxaca de tothom. A més, comporten molts riscos per a la vostra salut i la vostra vida.
Deixar de fumar
Fumar és perjudicial per a la vostra salut general. Tot i això, la pell pateix tant com els pulmons. Perd l'elasticitat i en alguns casos es veu molt més antic del que és.
Equilibri la seva dieta amb força suficient i entrenament cardiovascular
A més de la dieta que seguiu i els exercicis cardiovasculars, assegureu-vos d’incloure peses. Amb la seva ajuda podeu minimitzar la flacciditat de la pell.
Beu prou aigua
La pell necessita prou aigua perquè les cèl·lules funcionin correctament. La ingesta de líquids ajuda la pell a mantenir la seva densitat i limita la pèrdua d’aigua del cos.
Preneu més vitamina C
Aquesta vitamina té un paper clau en la formació de col·lagen a la pell. Podeu obtenir vitamina C a través dels aliments que mengeu o mitjançant suplements.
Recomanat:
8 Aliments I Begudes CONTRA La Pèrdua De Pes
De ben segur que els encanten, els incloses al menú perquè creus que són dietètics, però això no és del tot cert. Amb prou feines t’adones, però alguns productes tenen més calories en el que penses i no has de confiar en ells per aprimar-te.
L’alcohol Després De La Pèrdua De Pes Està Contraindicat
Els nutricionistes recomanen que després de finalitzar qualsevol intent greu per aprimar-se durant almenys un any per deixar de beure alcohol. La raó d'això és que les substàncies contingudes en l'alcohol perjudiquen els processos metabòlics, que al seu torn provoquen una fam insatisfeta constant, escriu BGNES.
Beguda Potent Per A Dones: Per Baixar De Pes, Tenir Una Pell Brillant I Un Bonic Cabell
Aquesta és la beguda perfecta per a aquells que estan seriosament preocupats per sobrepès. Només necessiteu 1 ingredient per fer-lo. Comenceu a beure-la des del matí fins a la nit i baixareu de pes cada dia. El bonic pèl i la pell rejovenida ràpidament es convertiran en un bon avantatge.
Pèrdua De Pes I Nutrició Després De La Quimioteràpia
Quan estem sans, el nostre cos necessita diversos nutrients que prenem cada dia mitjançant una dieta variada i saludable. En presència de càncer i tractament amb quimioteràpia (HT) i / o radioteràpia (LT), el cos gasta més energia de l’habitual.
Tensió De La Pell Flaccida Després De La Pèrdua De Pes
Idealment, després de perdre pes, la pell es redueix per si sola i s’adapta als canvis de pes corporal. No obstant això, en alguns casos, les persones experimenten l’aparició d’una barbeta doble o una pell que s’incrementa de manera incòmoda quan la pell sola no pot fer front a la pèrdua de pes.
