2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta de tothom és diferent segons el gen. El grup sanguini està estretament relacionat amb la nutrició. Per a cada grup hi ha productes que poden augmentar la seva activitat vital o viceversa: perjudicar-lo.
Grup 0
Aquest és el primer dels nostres grups sanguinis coneguts, que la ciència ha establert que existia entre els cro-magnons. Fins avui, és el més comú. Les persones amb aquest grup sanguini tenen un fort sistema immunitari i digestiu.
A l’antiguitat, segons els científics, això els permetia sobreviure amb més facilitat, perquè llavors la principal font d’aliment era la carn. Hi ha molt àcid estomacal al cos d’una persona amb grup sanguini 0. Pot extreure la quantitat màxima de nutrients de la carn. A aquest tipus de persones se'ls denomina convencionalment "caçadors".
Grup A
El sistema immunitari de les persones amb grup sanguini A, que va aparèixer entre 25 i 15 mil anys abans de Crist, els va permetre combatre infeccions i bacteris que s’estenen en multitud de persones, cada vegada més característiques de les civilitzacions.
La necessitat de proteïna del cos es va satisfer a costa de diversos cereals i peixos. Per això, aquest tipus de persones també s’anomenen agricultors.
Grup B
Les persones amb aquest grup sanguini van aparèixer entre 15-10 mil anys abans de Crist. S’anomenen nòmades. Utilitzaven sobretot llet i tota la resta que podien trobar pel camí. Com que aquestes persones han acumulat moltes qualitats del sistema immunitari i digestiu dels "caçadors" i dels "agricultors", els seus cossos es consideren més resistents.
Grup AB
Al llarg de la història de la humanitat, només hi ha hagut 3 grups sanguinis, fins que fa 10-15 segles no hi havia cap grup AB. Avui és bastant rar.
Sovint se l’anomena “misteri” perquè la ciència encara desconeix els motius d’aquest canvi. Una possible explicació és que l’evolució completa del grup encara no s’ha produït.
S'ha comprovat que els glòbuls vermells (eritròcits) contenen substàncies que fan que s'enganxin, que s'anomenen hemaglutinògens. Es divideixen en A i B.
En diferents persones es produeixen per separat, junts o completament absents, determinant així l’afiliació d’una persona a un o altre grup sanguini. Per exemple, els eritròcits del grup sanguini 0 no contenen aquestes substàncies, A i B contenen 1 substància i els eritròcits del grup AB en contenen 2.
Si teniu sang AV, hauríeu de combinar les recomanacions dels dos grups anteriors. La millor dieta és sobretot vegetariana amb una petita quantitat de carn i productes lactis.
Què menjar segons el grup sanguini?
Carn
Grup sanguini 0: sense restriccions
Grup sanguini A: la "carn" principal ha de ser l'albúmina de soja. El pollastre s’ha de menjar molt poques vegades i no com a plat principal
Grup sanguini B: el pollastre està contraindicat. La zona mamària de les aus de corral conté rectina, que pot provocar un ictus
Grup sanguini AB: la carn s’ha de consumir en petites porcions
Peix
Grup sanguini 0: sense restriccions
Grup sanguini A: eviteu els peixos amb carn blanca (lluç, halibut, plàtan)
El grup sanguini B - els mol·luscs estan categòricament contraindicats.
Grup sanguini AB: eviteu menjar peix amb carn blanca i marisc
Productes lactis i ous
Grup sanguini 0: encara és millor obtenir proteïnes d’altres fonts. No és bo menjar formatge i els ous es poden consumir 3-4 vegades a la setmana
Grup sanguini A: no es recomana gairebé tots els productes lactis. En petites quantitats es pot menjar iogurt i crema desnatada. Ous, de vegades excepcionalment
Grup sanguini B: sense restriccions
Grup sanguini AB: majoritàriament iogurt, crema desnatada
Cereals
Grup sanguini 0: a excepció del blat, la farina de civada no és desitjable. No hi ha cereals que siguin especialment útils per a aquest grup
El grup sanguini A (límit de bulgur i cereals), en particular el blat, utilitza productes de cereals integrals
Grup sanguini B: el millor és evitar el sègol i el blat de moro
Grup sanguini AB: limita el consum de blat i blat de moro
Verdures
Grup sanguini 0: abstenir-se de col. Limiteu l’ús de bolets, patates, albergínies
Grup sanguini A - Limiteu els tomàquets, les patates, la col, el blat de moro
Grup sanguini B: apagueu els tomàquets i limiteu el blat de moro al menú
Grup sanguini AB: apagueu els tomàquets
Fruites
Grup sanguini 0: abstingueu-vos de síndria, taronja, mandarina i maduixa
Grups sanguinis A, AB: eviteu les taronges i els plàtans
Grup sanguini B: abstenir-se de dàtils i magranes
Recomanat:
Quin Te Prendre Segons El Vostre Grup Sanguini
L’hivern és l’estació en què prenem més te i l’elecció és fantàstica. Segons molts estudis científics, el grup sanguini està estretament relacionat amb els aliments. Per a cadascun dels grups hi ha aliments que poden reduir l'activitat vital d'una persona i que poden augmentar-la.
Alimentació Adequada Segons El Grup Sanguini
A més de milers d’altres maneres de saber quin menjar és el millor per a vosaltres, també es pot fer amb l’ajuda del vostre grup sanguini. Per a cadascun dels diferents grups hi ha productes que es recomanen i que són molt desitjables per evitar el consum.
Dieta Per Al Grup Sanguini B
Les persones amb grup sanguini B tenen un conjunt de característiques diferents de les persones del grup 0 o A. Segons alguns estudis, les persones del grup B són susceptibles a malalties diferents, necessiten menjar aliments diferents i entrenar-se a un nivell completament diferent.
Aliments Saludables Per A Cada Grup Sanguini
S’ha trobat que es produeixen reaccions químiques entre el nostre grup sanguini i els aliments que ingerim. El principal motiu d'això rau en les lectines, que són proteïnes d'origen vegetal que es troben en els aliments. De vegades són incompatibles amb els aliments que mengem.
La Vostra Salut I Nutrició Depenen Del Vostre Grup Sanguini
La sang juga un paper enorme en el funcionament del cos humà. Subministra els nutrients, vitamines i minerals necessaris per al cos. La sang és única i comença a adquirir els seus trets característics des del ventre matern. Des de temps antics, la gent creia que la sang té propietats místiques.
