2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
S’ha trobat que es produeixen reaccions químiques entre el nostre grup sanguini i els aliments que ingerim. El principal motiu d'això rau en les lectines, que són proteïnes d'origen vegetal que es troben en els aliments. De vegades són incompatibles amb els aliments que mengem.
Aproximadament el 95% de les lectines són excretades pel nostre sistema immunitari, però el 5% restant entra al cos i altera el funcionament normal d'alguns òrgans. El resultat: una desacceleració del metabolisme, augment de pes i fins i tot malalties.
Grup sanguini zero
Les persones que la tenen augmenten l’acidesa estomacal, que és un requisit previ per facilitar la digestió de la carn. No es recomana productes com ara llegums, pa i cereals, col, cols de Brussel·les i coliflor. No són adequats per a vosaltres perquè suprimeixen la secreció d’hormones tiroïdals, que alenteix el metabolisme i condueix a la posició d’anells a la part superior. Els llegums contenen lectina, que es diposita al teixit muscular i els fa incapaços i insuportables per fer exercici. Per tant, les persones amb grup sanguini 0 necessiten exercici intens.
Grup sanguini A
Si pertanys a aquest grup sanguini, el vegetarianisme és el millor per a tu. Si no mengeu carn ni aliments més tòxics, fàcilment començareu a perdre pes i, fins i tot, a enfortir el vostre sistema immunitari. Menjar productes locals només provoca una tensió innecessària per al cos i, per tant, se sent cansat i esgotat. Podeu menjar fruits secs i llavors a voluntat, perquè són rics en proteïnes vegetals. També aquí els llegums estan contraindicats. Provoquen una disminució de la producció d’insulina, que pot provocar un augment de pes i fins i tot diabetis. Menja moltes verdures, però menys lactis, perquè alenteixen la digestió.
Grup sanguini B
El vostre principal enemic són les lectines i es troben en abundància en blat de moro, llenties, llavors de sèsam, cacauets, etc. Si exagereu aquests aliments, us sentireu cansats i esgotats i alentireu el vostre metabolisme. El gluten, que es troba al germen de blat i als cereals integrals, tampoc es recomana, com tampoc la carn de pollastre pel seu alt contingut en lectina.
En lloc d’això, centreu-vos en el peix de l’oceà, els productes lactis, les fruites i les verdures. Elimineu tots els tipus de fruits secs i de sègol del vostre menú, ja que poden causar problemes de sang i pes. Els tomàquets us irriten l’estómac.
Grup sanguini AB
Podeu obtenir proteïnes útils per al vostre cos a partir del tofu, perquè el pollastre, per exemple, no està ben tolerat. Això i les lectines que contenen irriten la mucosa gàstrica. Els productes lactis són un fidel aliat del vostre cos, però acosteu-vos als fruits secs amb precaució i no us en excedeu. Si teniu un grup sanguini AB, excloeu la pasta i la pasta dels vostres hàbits alimentaris, però destaqueu l’arròs en grans quantitats. Els representants d’aquest tipus de grups sanguinis tenen un sistema immunitari més feble, que es pot alimentar amb moltes fruites i verdures.
Recomanat:
Quin Te Prendre Segons El Vostre Grup Sanguini
L’hivern és l’estació en què prenem més te i l’elecció és fantàstica. Segons molts estudis científics, el grup sanguini està estretament relacionat amb els aliments. Per a cadascun dels grups hi ha aliments que poden reduir l'activitat vital d'una persona i que poden augmentar-la.
Alimentació Adequada Segons El Grup Sanguini
A més de milers d’altres maneres de saber quin menjar és el millor per a vosaltres, també es pot fer amb l’ajuda del vostre grup sanguini. Per a cadascun dels diferents grups hi ha productes que es recomanen i que són molt desitjables per evitar el consum.
Nutrició Segons El Grup Sanguini
La classificació divideix la sang humana en tipus A, tipus B, tipus AB i tipus O. Cadascuna d’elles és més susceptible a algunes malalties que d’altres. Hi ha certs aliments adequats per als grups sanguinis respectius que ajudarien a la prevenció.
Dieta Per Al Grup Sanguini B
Les persones amb grup sanguini B tenen un conjunt de característiques diferents de les persones del grup 0 o A. Segons alguns estudis, les persones del grup B són susceptibles a malalties diferents, necessiten menjar aliments diferents i entrenar-se a un nivell completament diferent.
Menú De Salut Per Grup Sanguini
La dieta de tothom és diferent segons el gen. El grup sanguini està estretament relacionat amb la nutrició. Per a cada grup hi ha productes que poden augmentar la seva activitat vital o viceversa: perjudicar-lo. Grup 0 Aquest és el primer dels nostres grups sanguinis coneguts, que la ciència ha establert que existia entre els cro-magnons.
