2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Abdomen i gas inflats: una condició desagradable que estem segurs que ha passat a tothom. Però, com fer-ho si les coses no són puntuals, sinó que passen tot el temps? Evitar determinats aliments com els picants i els llegums és una opció, però és una solució temporal al problema.
Què fer amb un estómac i gas constantment inflats?
Abdomen i gas inflats sovint són causades per menjar irregular i menjar aliments poc saludables com menjar en excés hidrats de carboni o aliments picants. Si mengeu molt ràpid i no mastegueu prou les vostres mossegades, també podreu obtenir queixes similars.
Tradicionalment, se sap que la fama dels llegums la condueix estómac inflat i gasos. Això és especialment cert en el consum de mongetes, llenties o cols. Però entre els aliments que us inflaran l’estómac hi ha el pa, el llevat i el llevat en general.
És molt possible tenir-ho panxa inflada i a causa del restrenyiment. Aquesta és una afecció en què no es poden passar excrements regularment i això provoca molèsties abdominals, la formació i l’excreció de gasos i incapacitat per anar al lavabo. Aquesta condició és desagradable i dolorosa.
L’excés de gas és un indicador de pòlips intestinals i d’obstrucció intestinal, així com de la presència de formacions tumorals.
Com fer front al problema?
Primer de tot, procureu no menjar mongetes, cols i llegums en general, si observeu que després de consumir-les teniu flatulència i inflor. I si els estimeu molt i no podeu renunciar-hi, podeu afegir julivert o coriandre al plat i això alleujarà els símptomes de malestar estomacal. No obstant això, mengeu aquests aliments un cop per setmana, ja no.
Una altra opció és deixar de menjar pasta. També provoquen inflor i flatulència, ja que són rics en hidrats de carboni. Per tant, tant des del punt de vista de la salut com per reduir el pes, no mengeu pasta i melmelada cada dia. Gaudiu dels dolços un o dos cops per setmana.
Destaqueu els productes àcids i, sobretot, els productes de iogurt que contenen lacto i bifidobacteris beneficiosos; això ajuda a l’equilibri entre els microorganismes de la microflora intestinal. El iogurt hauria d’estar entre els vostres millors aliments. Alleujarà i millorarà la seva peristaltisme i, per tant, ho farà deixar d’inflar vostè.
Recomanat:
Els Seus Ronyons Fan Mal Constantment? Aclareix El Dolor Amb Aquesta Barreja Casolana
La infecció del tracte urinari és una afecció extremadament incòmoda, és recurrent i el tractament dura molt de temps. Els que han patit aquesta infecció saben el persistent i dolorós que és. Una de les coses més importants per començar a tractar aquesta infecció és beure molta aigua.
Pastís Barat Amb Aigua Amb Gas
Gairebé totes les mestresses de casa que vulguin sorprendre els seus convidats amb un deliciós pastís, tenen en compte el temps i el cost de la seva preparació. Normalment, aquests dos factors són difícils de combinar, però si teniu aigua amb gas, podeu preparar-ne una de fàcil, ràpida i econòmica pastís .
Postres Vegetarians Amb Aigua Amb Gas
Tot i que la paraula saludable és un concepte expansiu, sobretot pel que fa a les postres, hi ha pastissos que superen cent vegades les expectatives dolces i saludables més atrevides. Aquestes són, per exemple, les grans obres, etiquetades com a vegetarianes, però preparades a casa.
Tres Begudes Ajuden Als Estómacs Inflats
Els experts en nutrició asseguren que el desagradable que se sent estómacs inflats es pot prevenir amb l’ajut de tres begudes que calmen i ajuden a la digestió. Menjar en excés molt sovint condueix a malalties cròniques difícils de curar.
Se Sent Cansat Constantment? Menja Musclos
Des d’alvocats fins a cibulet fins a baies de goji, la llista de superaliments mai no ha estat tan llarga com en els darrers anys. Molts de nosaltres gastem molts dels nostres diners molt guanyats comprant-los mentre intentem mantenir-nos sans.
