2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els experts en nutrició asseguren que el desagradable que se sent estómacs inflats es pot prevenir amb l’ajut de tres begudes que calmen i ajuden a la digestió.
Menjar en excés molt sovint condueix a malalties cròniques difícils de curar. Per això, és molt important que els aliments que mengeu siguin processats per l’estómac.
Un estómac inflat també pot ser conseqüència de l’estrès, per això és necessari fer un llarg passeig per calmar-se.
Te fred de menta
La menta és un remei provat que ajuda l’estómac a absorbir els aliments més ràpidament. A més, l’herba és útil si voleu accelerar el metabolisme i reduir la gana.
La menta té un efecte calmant, analgèsic i antiinflamatori.
Els experts recomanen beure dues tasses de te de menta gelat cada dia.
L’oli de mentol és molt eficaç en cas de nàusees, dolor d’estómac, gasos a l’intestí, calma els espasmes del tracte digestiu. Per tenir un efecte més ràpid, s’ha de prendre en petites dosis diluïdes al te. L’oli de mentol també té efectes antiinflamatoris.
Frappe de pinya
La pinya conté alts nivells de fibra i aigua, combinats amb moltes vitamines i minerals. A més, aquesta fruita crea una sensació de sacietat i evita menjar en excés.
La pinya conté l’enzim bromelina, que ajuda a absorbir les proteïnes i millora la digestió en general.
El frappe de pinya és molt útil i pot substituir un berenar de la tarda. Per preparar-lo, cal barrejar mitja pinya amb dues cullerades d’oli de llinosa, a partir de les quals fer un frappe a la batedora.
L’oli de llinosa també és útil en estómacs inflatsperquè conté greixos insaturats.
Beguda de xocolata negra
La xocolata negra és rica en antioxidants que ajuden tant al sistema nerviós com a la circulació sanguínia.
La xocolata, que conté més del 70% de cacau, redueix la gana i crea una sensació de sacietat.
La beguda es prepara amb iogurt, mel, xocolata i plàtan, i es recomana beure-la per esmorzar.
Recomanat:
L’all I La Hidrastis Ajuden Als Fongs
Amb prou feines hi ha una persona que no hagi patit cap infecció per fongs almenys un cop a la vida. Les causes d’aquest tipus d’infecció poden ser diverses: prendre medicaments (especialment corticosteroides, medicaments hormonals i antibiòtics, que sovint juntament amb bacteris patògens destrueixen els beneficiosos), malalties (al·
Tres Colorants Per A Aliments I Begudes Són Perillosos Per Als Nens
Tres dels colorants més utilitzats per a aliments i begudes són perillosos per a la salut dels nens, va dir el professor associat Georgi Miloshev, cap del Laboratori de Genètica Molecular de l'Acadèmia Búlgara de Ciències. El problema és que aquests colorants han estat identificades com a segures per les autoritats sanitàries europees i són àmpliament utilitzades pels fabricants.
Els Millors Aliments Que Ajuden Als Refredats I A La Grip
La immunitat és un sistema molt complex que consta de molts components. Entre els primers signes de reducció de la protecció immunològica hi ha la debilitat, la fatiga ràpida, les alteracions del son, les infeccions respiratòries freqüents, l’exacerbació de les malalties cròniques, les reaccions al·
Què Fer Amb Un Estómac I Gas Constantment Inflats?
Abdomen i gas inflats: una condició desagradable que estem segurs que ha passat a tothom. Però, com fer-ho si les coses no són puntuals, sinó que passen tot el temps? Evitar determinats aliments com els picants i els llegums és una opció, però és una solució temporal al problema.
Tres Begudes Que Regulen Les Hormones En Les Dones
L’equilibri hormonal de les dones és extremadament important, perquè qualsevol irregularitat pot afectar negativament la salut general de les dones. A les línies següents veurem tres begudes útils que no només embelleixen, sinó que també ajuden a regular les hormones.
