2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El culpable dels àcids desagradables que afecten l’estómac és en realitat un dels ingredients del suc gàstric. Es tracta d’àcid clorhídric, força fort / un dels àcids més forts / i el seu paper principal és ajudar a digerir els aliments.
De vegades, quan s’incrementa la producció de suc gàstric, part d’aquest pot arribar a l’esòfag. Aleshores l’àcid clorhídric comença a irritar les seves membranes mucoses i, com a resultat, tenim la sensació familiar de cremor i dolor.
Si pateix d’acidesa d’estómac, cal anar amb compte amb el que menja. Hi ha aliments que reforcen els àcids i són, per exemple, pells d’aviram, carns dures, salses pesades i cobertures, xocolata.
És bo minimitzar la seva ingesta. Eviteu també les closques, greixos animals, tomàquets, llimones, taronges, aranja, cafè i alcohol.
Aquí teniu alguns consells més per ajudar-vos a combatre l’acidesa estomacal. Primer de tot, utilitzeu el mínim de greix possible per cuinar. Si podeu preparar el plat rostit, no el fregiu. Les espècies com el xili i l'all també són l'enemic número u de la comoditat estomacal. No obstant això, es recomana l'alfàbrega i l'anet.
Quan mengeu, eviteu menjar grans quantitats alhora. És millor dividir el menjar en porcions i prendre-les cada poques hores. Oblideu-vos dels àpats tardans. És perjudicial per molts motius i, pel que fa a la formació d’àcids, és perjudicial.
És especialment nociu embolicar els aliments i anar al llit immediatament després. La posició horitzontal del cos és la més favorable per al pas no desitjat d’aliments de l’estómac a l’esòfag.
Les begudes carbonatades i grans quantitats de cafè també són un gran enemic de les persones que pateixen d’acidesa estomacal. Dilaten l’estómac i augmenten la seva acidesa. Si no se’n pot desfer, beure’ls una mica carbonatats o diluïts amb una mica d’aigua.
Recomanat:
Aliments Que Augmenten L’acidesa De L’estómac
Els àcids - Tothom els troba tard o d’hora. Alguns només una vegada, i en altres poden ser causats per gairebé qualsevol cosa. A més d’àcids desagradables, poden ser molt dolorosos i causar vòmits greus. En cas que sigueu un dels malalts, heu de prendre mesures específiques.
Menjar Plàtans Per A L’acidesa Estomacal I El Malestar Estomacal
Plàtans sovint es descriuen com l’aliment ideal. No contenen greixos, colesterol ni sodi, però estan plens de fibra, vitamina C, vitamina B6, àcid fòlic, potassi i hidrats de carboni complexos. La fruita exòtica és fàcil de digerir, cosa que el converteix en un remei estomacal i un aliment preferit per a nadons i persones grans.
Com Equilibrar L'acidesa A L'estómac
Àcid estomacal és essencial per al procés digestiu. Quan l'estómac no produeix prou àcid, l'organisme no pot absorbir minerals i proteïnes clau. Quan el cos no rep els nutrients necessaris, comporta una deficiència de certes vitamines o minerals.
Què Menjar Per L’acidesa D’estómac?
Els aspectes principals que els curadors recomanen per a l’ardor d’estómac són alguns. El principal aliment que es consumeix són les cebes bullides, les pastanagues bullides, la remolatxa bullida, el gombo bullit com a amanida, la coliflor. En general:
Com Menjar Per Nadal Per Protegir L’estómac
Dinar. Els vespres. Nits passades amb aliments i begudes delicioses. No ens podem imaginar les vacances sense una taula plena de diferents plats de Nadal i begudes alcohòliques. Ben aviat, però, després de l’abundància menjar les vacances malestar estomacal.
