2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
El risc de diabetis es pot reduir més d’una quarta part si prenem un got d’aigua o te sense sucre en lloc d’un got de sosa. Així ho demostren les dades de l'últim estudi realitzat per científics de la Universitat de Cambridge.
L'estudi a gran escala va implicar més de 25.000 persones d'entre 4 i 79 anys. Durant 11 anys, els especialistes van seguir les notes diàries sobre els hàbits alimentaris dels participants a l’experiment. Al final de l'estudi, va resultar que de totes les persones que van participar en l'estudi, 847 van desenvolupar diabetis.
Les persones a qui es va diagnosticar la malaltia insidiosa van servir de base per a la comparació, cosa que va ajudar a analitzar els resultats finals. S'ha comprovat que per cada augment del 5 per cent en la ingesta total d'energia de begudes endolcides, el risc de desenvolupar la malaltia augmenta un 18 per cent.
Així, els investigadors van concloure que si una persona decideix beure un got d’aigua diàriament en lloc de beure una beguda carbonatada, reduirà el risc de desenvolupar diabetis entre un 14 i un 25 per cent.
La bona notícia és que el nostre estudi proporciona consells pràctics i una alternativa més sana per a les persones per prevenir el desenvolupament de la malaltia, va dir la doctora Nita Forowie de la Universitat de Cambridge, directora general del projecte.
Un estudi recent publicat a l’autoritzada revista mèdica American Journal of Public va demostrar que el consum diari de begudes carbonatades i dietes pobres en micronutrients està directament relacionat amb l’aparició i el desenvolupament de la diabetis.
Després d’una sèrie d’estudis sobre la relació entre la diabetis i el consum de refrescos ensucrats, el director del Centre for the Study of Obesity and Food Policy de la Universitat de Yale, la doctora Kelly Bronwell, va defensar la tesi segons la qual les recomanacions per reduir els refrescos ensucrats són científicament so.
Altres dels seus companys de la mateixa universitat van anar més enllà exigint la prohibició total de la venda de begudes carbonatades a les escoles i altres institucions educatives.
Recomanat:
Menjar Iogurt Ens Protegeix De La Diabetis
Per reduir el risc de desenvolupar diabetis, hem de menjar iogurt, segons diuen científics nord-americans. Només una cullerada de iogurt al dia ajuda a reduir el risc de diabetis tipus 2, escriu el Daily Express. L’estudi és obra d’investigadors del Harvard College of Public Health.
El Plàtan Ens Protegeix De La Diabetis I Cura La Ressaca
Mai no mirareu un plàtan de la mateixa manera un cop hàgiu descobert els beneficis que aporta. Els plàtans són ideals per combatre la depressió, fer-vos més intel·ligent, tractar ressaca, alleujar les malalties del matí, prevenir el càncer de ronyó, la diabetis, l’osteoporosi i la ceguesa.
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
No Beureu Més D’un Got De Refresc Al Dia
Per molt que es prefereixin, les begudes carbonatades són igual de nocives. S’ha trobat que causen un gran dany a la salut humana. Si voleu tenir un sistema cardiovascular saludable, heu d’evitar les begudes gasoses. Els refrescos tenen un efecte negatiu sobre la pressió arterial.
Menjarem Súper Espaguetis, Que Ens Protegeix De La Diabetis I L’obesitat
Investigadors europeus estan treballant en el desenvolupament d’un producte alimentari sensacional. Els científics del continent s’esforcen la ment a la recerca d’una fórmula per crear superespaguetis que ens protegeixin de diverses malalties.