2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Per reduir el risc de desenvolupar diabetis, hem de menjar iogurt, segons diuen científics nord-americans. Només una cullerada de iogurt al dia ajuda a reduir el risc de diabetis tipus 2, escriu el Daily Express.
L’estudi és obra d’investigadors del Harvard College of Public Health. Segons els experts que ho han fet, prendre una cullerada de iogurt al dia o uns 28 grams s’associa amb un 18% menys de risc de desenvolupar la malaltia.
Investigacions anteriors han confirmat que els àcids grassos, el magnesi i el calci que es troben en els productes lactis ajuden a reduir el risc de diabetis tipus 2.
L'estudi nord-americà actual va examinar la història clínica i l'estil de vida de 200.000 persones.
Segons els científics, els bacteris probiòtics, que es troben a la llet, tenen un efecte beneficiós sobre el cos. Per confirmar els seus resultats, els científics han de continuar la seva investigació.
No obstant això, els experts nord-americans creuen que les dades actuals són suficients per convèncer la gent que el iogurt és molt útil i que s’ha de consumir diàriament. Això és especialment cert per a les persones que volen menjar saludablement.
Segons un estudi anterior, citat de nou pel Daily Express, les persones afectades de diabetis haurien de fer una dieta vegetariana especial. D'aquesta manera, invertiran la direcció de la malaltia, diuen de nou experts nord-americans, però de l'Institut Mèdic de la Universitat George Washington.
Els experts expliquen que menjar més verdures millorarà els nivells de sucre en sang i, per tant, els pacients milloraran. Alguns científics fins i tot afirmen que aquesta pot ser la clau per tractar la malaltia, però encara no hi ha cap investigació definitiva que ho confirmi.
Altres estudis han demostrat que una dieta vegetariana ajuda a tractar la diabetis tipus 2 i millora la sensibilitat a la insulina.
Recomanat:
L’esprai Per Menjar En Excés Ens Protegeix La Cintura
Una altra innovació en la lluita incessant contra el greix i l'excés de pes ja és un fet. Un esprai intel·ligent té cura de la nostra salut i de la bella silueta que ens protegeix de menjar en excés. L’excés de gana és la raó principal per la qual no podem controlar-nos quan apareixen davant dels nostres ulls apetitoses olles i irresistibles temptacions dolces.
El Plàtan Ens Protegeix De La Diabetis I Cura La Ressaca
Mai no mirareu un plàtan de la mateixa manera un cop hàgiu descobert els beneficis que aporta. Els plàtans són ideals per combatre la depressió, fer-vos més intel·ligent, tractar ressaca, alleujar les malalties del matí, prevenir el càncer de ronyó, la diabetis, l’osteoporosi i la ceguesa.
Substituir El Refresc Per Un Got D’aigua Ens Protegeix De La Diabetis
El risc de diabetis es pot reduir més d’una quarta part si prenem un got d’aigua o te sense sucre en lloc d’un got de sosa. Així ho demostren les dades de l'últim estudi realitzat per científics de la Universitat de Cambridge. L'estudi a gran escala va implicar més de 25.
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
Menjarem Súper Espaguetis, Que Ens Protegeix De La Diabetis I L’obesitat
Investigadors europeus estan treballant en el desenvolupament d’un producte alimentari sensacional. Els científics del continent s’esforcen la ment a la recerca d’una fórmula per crear superespaguetis que ens protegeixin de diverses malalties.
