2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els cítrics són molt saborosos i quasi sempre es poden trobar al mercat. Els àcids fruiters descomponen els greixos i la vitamina C enforteix el sistema immunitari.
A causa del seu alt contingut en vitamina C, els cítrics són el vostre millor ajudant en la lluita contra els refredats i la grip. A més d’aquest valuós antioxidant, també contenen vitamines del grup B, magnesi, manganès, zinc i seleni.
I els àcids fruiters dels cítrics ajuden a descompondre el greix, de manera que amb aquest programa de 5 dies podreu treure ràpidament i fàcilment 3 quilos de més. Com que només es consumeixen fruites durant aquest període, la dieta també és adequada per netejar el cos.
La versió original de la dieta cítrica consta de 3 dies, en els quals només es consumeixen fruites d’aquest grup de fruites. La segona dieta més lleugera és un programa de dieta de 5 dies que inclou altres menjars a més de cítrics. És per això que avui us presentarem les dues dietes.
La dieta de 3 dies no s’ha de continuar segons el seu criteri, ja que hi ha algunes contraindicacions: apareixen diarrees i acidesa. No es recomana per a persones amb pressió arterial alta o baixa.
Menú de mostra:
Esmorzar: 1 tassa de te a la menta (sense sucre), amanida de cítrics;
Esmorzar: 1 got de suc de taronja acabat d’esprémer;
Dinar: 1 hora de te de menta, amanida de cítrics;
Esmorzar a la tarda: 10 nous crus (sense anacards i cacauets);
Sopar: 1 hora de te de menta, amanida de cítrics.
La versió de cinc dies de la dieta cítrica és adequada per a persones actives que necessiten més energia. És extremadament important començar cada dia amb un got d’aigua mineral en què s’extreu el suc de mitja llimona. Per esmorzar, beure un got de suc de cítrics combinat amb un ou dur i una petita llesca de gra sencer untada amb una fina capa de mató.
El dinar i el sopar han de ser lleugers i vegetals. Abans de cada àpat, heu de beure un got d’aigua amb el suc de mitja llimona. Les postres han de ser cítrics o suc de taronja acabat d’esprémer, igual que el berenar de la tarda.
Recomanat:
Receptes Exòtiques Amb Cítrics
Molts dels cítrics encara ens són desconeguts i no arriben a les nostres latituds, però amb els que tenim podem crear meravelles culinàries. A més del consum directe, els cítrics es poden utilitzar amb èxit i conceptualment en receptes de plats principals.
Cítrics
Els cítrics són un dels aliments més útils per als humans. Un avantatge addicional per la seva popularitat i àmplia distribució són les agradables qualitats gustatives refrescants. L’etimologia de la paraula cítrica prové del llatí Citron, que significa llimona.
Per Què No Hem De Barrejar Cítrics Amb Drogues
Sens dubte, els cítrics són una de les fruites més útils. Extremadament rics en vitamines, donen suport al nostre sistema immunitari durant els mesos freds i, durant els mesos càlids, són realment refrescants i energitzants. Tot i això, malgrat tots aquests beneficis, hem de tenir precaució amb ells a l’hora de prendre medicaments.
Dieta Amb ABS: Règim Amb El Qual Aprimes Només Amb 12 Aliments
Els problemes causats pel sobrepès són coneguts a tot el món. I la lluita contra l’excés de pes és una forma de vida per a moltes persones. No és fàcil per a una persona perdre pes i aconseguir un estómac bonic i pla. No obstant això, l’opció ens és familiar Dieta ABS .
La Veritat Sobre Els Cítrics Amb Què Ens Enverinen
Les llimones de Lidl s’han tractat amb productes químics verinosos i les seves pells no són adequades per al seu ús. El descobriment el va fer un comprador vigilant que es va prendre la molèstia de prestar atenció al que hi ha escrit a la xarxa de llimona, comprat per la cadena comercial i alertat del seu descobriment a les xarxes socials.
