2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’anomenada “dieta de l’aigua” va ser desenvolupada per nutricionistes nord-americans i va guanyant popularitat. Els científics van sorprendre el món amb les seves afirmacions sobre l’efecte extraordinari de l’aigua potable normal sobre la pèrdua de pes.
No cal explicar amb detall la importància de l’aigua per a l’existència humana. Proporciona a les cèl·lules del cos tots els nutrients: minerals, vitamines, sals, participa en la regulació de la temperatura corporal.
Ara els científics afirmen que gràcies a una dieta aquàtica especialment dissenyada podem ajustar significativament el nostre pes. Recomanen començar el dia amb un got filtrat (això és important!) Aigua amb una mica de suc de llimona abans de l'esmorzar.
A més, s’ha de beure una dosi individual d’aigua durant el dia. Podeu calcular fàcilment la dosi: per cada quilogram de pes hauríeu de consumir 40 ml d’aigua.
6-8 gots d’aigua filtrada al dia ajuden a reduir la sensació de fam i ajuden al funcionament eficient del sistema digestiu.
Recordeu que haureu de consumir la dosi d’aigua potable almenys 30 minuts abans d’un àpat o dues hores després. No beure durant els àpats. Això pot alterar el procés digestiu. Si beveu aigua immediatament després de menjar, tampoc no tindrà l’efecte desitjat.
És important recordar que no es pot substituir l’aigua per una cervesa o un refresc. Alimenta el cos amb begudes sense cafeïna, alcohol i sense calories. Els investigadors aconsellen seguir aquesta dieta durant l’estació càlida, quan els líquids s’excreten parcialment a través de la suor. Això ajuda a reduir la càrrega dels ronyons.
Malauradament, la dieta amb aigua té els seus inconvenients. Si una persona consumeix més de 4 litres de fluid al dia, renta els minerals necessaris del cos. Per tant, és important adherir-se a l’entorn daurat per no ser deficients en vitamines i minerals a l’organisme.
Recomanat:
Beu Aigua De L’aixeta En Lloc D’aigua Mineral
Segons estudis recents aigua de l'aixeta és la millor opció per beure: és preferible a la mineralitzada. Els pediatres fins i tot ho recomanen als nens petits. Segons la seva opinió, una ampolla d'aigua de l'aixeta de casa és la millor solució per als estudiants, en lloc de donar-los diners per a aigua amb un contingut alt en minerals.
Com Beure Aigua I Per Què L’aigua Calenta és Una Panacea?
Un got d’aigua, no només un mitjà per calmar la set, sinó també un producte útil per a la salut del cos. Tothom sap que cal beure molts líquids, però poques persones saben beure aigua adequadament. Resulta que la temperatura de l’aigua determina les seves propietats, que són conegudes fins i tot pels antics monjos tibetans.
Aigua Purificada Versus Aigua Destil·lada O Plana: Quina Diferència Hi Ha?
Consum d’aigua és essencial per a la salut. Totes les cèl·lules del nostre cos necessiten que l’aigua funcioni correctament, de manera que s’ha d’hidratar constantment durant tot el dia. La majoria de la gent sap l’important que és l’aigua potable, però n’hi ha que confonen sobre el millor tipus d’aigua que poden consumir.
Els Tomàquets Kupeshki Més Saborosos I Més Perfumats Després De Rentar-los Amb Aigua Tèbia
Tomàquets són algunes de les verdures més útils. Són una font de vitamina A, vitamina B1, vitamina B4, vitamina B5, àcid fòlic, fòsfor, coure, manganès, calci, ferro i un munt d’altres substàncies valuoses. Els tomàquets ajuden al tractament de l’anèmia, inflamacions de diversos tipus, problemes cardíacs.
Un Mes Més D’aigua Al Pollastre
Només dos dies després de l’àmplia cobertura de l’acció mediàtica del ministre Naydenov en un supermercat de Sofia i de les amenaces per als productors i comerciants injustos de productes de pollastre, el Ministeri d’Agricultura i Alimentació va fer un pas enrere.
