2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Un got d’aigua, no només un mitjà per calmar la set, sinó també un producte útil per a la salut del cos. Tothom sap que cal beure molts líquids, però poques persones saben beure aigua adequadament. Resulta que la temperatura de l’aigua determina les seves propietats, que són conegudes fins i tot pels antics monjos tibetans.
Quina utilitat té un got d’aigua?
No importa la temperatura de l’aigua que utilitzem, el més important és beure líquids. Durant tot el dia bevem més d’un got d’aigua, prenem te i cafè, mengem sopes. La medicina oficial confirma el fet que l’aigua és una substància vital. És necessari per a la purificació, rejoveniment i coordinació dels processos metabòlics del cos. Però les opinions sobre l’aigua potable difereixen adequadament en diferents parts del món.
Avui parlarem dels antics ensenyaments dels monjos tibetans que van determinar l’ús real de l’aigua per part de l’home. La temperatura de l’aigua té un paper crucial a l’hora de determinar les seves propietats. Segons els savis de l'Est, l'aigua calenta del matí substitueix centenars de medicaments. El cos humà està format per un 60-80% de molècules d’aigua.
S'ha comprovat que heu de beure 2 litres d'aigua al dia. Però la temperatura de l’aigua juga un paper més important que la seva quantitat. Cal beure aigua quan senti els primers signes de set per evitar la deshidratació.
La norma diària de cada persona és individual. La quantitat de líquid necessària està influenciada per l'edat, el gènere, l'activitat, l'ambient, la dieta, l'estil de vida i moltes altres coses.
L’Institut Mèdic dels Estats Units ha determinat que la norma per a un home adult és de 3,7 litres de líquid al dia i per a les dones d’uns 2,7 litres. Però recordeu que el líquid no només és aigua pura o mineral, les sopes, sucs, tes, verdures, fruites també omplen el nostre cos del fluid necessari.
Quina temperatura de l’aigua és útil i quina no?
Segons els curanderos orientals, la veritable recepta per als joves és l'aigua tèbia. La temperatura de l’aigua ha d’estar al voltant dels 40-45 graus centígrads, és a dir. mig - entre bull i calent. Tot i això, les begudes amb gel són els fluids més nocius per al cos. Per tant, un got d’aigua pot ser beneficiós i perjudicial.
Es creu que l’aigua calenta, que es pren al matí, ens allarga la vida 10 anys, és a dir. permet a les cèl·lules rejovenir-se constantment i alentir l’envelliment del cos.
L’aigua calenta elimina i destrueix la microflora nociva de l’estómac que s’ha desenvolupat durant la nit. Per això, un got d’aigua calenta (que no bull) és un procediment obligatori en moltes famílies xineses fins als nostres dies. En alguns restaurants serveixen al client amb un got d’aigua calenta mentre esperen la seva comanda.
El sistema tradicional de medicina índia Ayurveda també va determinar els beneficis d’un got d’aigua calenta al matí. Tal com es descriu a les ensenyances, aquest remei elimina els mals de cap, redueix la pressió arterial, prevé l'artritis, l'obesitat i moltes altres malalties. Les persones que no saben beure aigua adequadament estan acostumades a beure aigua mineral freda al matí. Creuen que aquest mètode els ajuda a despertar-se més ràpidament, però de fet, en aquest cas, el cos queda sorprès i provoca una reacció protectora del cos.
L’aigua freda provoca espasmes dels vasos sanguinis i del tracte intestinal. El tracte gastrointestinal comença a produir mocs activament, cosa que alenteix el procés digestiu. Després d’un espasme a l’estómac, es pot formar un espasme a la vesícula biliar, les conseqüències del qual són molt pitjors. Aquesta reacció protectora requereix molta energia fins que la temperatura de l’aigua al cos assoleixi el nivell normal.
L’estómac gastarà energia en el procés d’escalfar el fluid en lloc d’absorbir nutrients. L’aigua tèbia, en canvi, relaxarà els teixits dels òrgans del tracte gastrointestinal, netejarà els intestins de residus d’aliments i begudes, cosa que és extremadament important per al començament d’un nou dia. Ajudarà al metabolisme normal, netejarà la sang d’elements nocius i iniciarà el procés de desintoxicació completa del cos.
Com beure aigua calenta adequadament per obtenir el màxim benefici?
L’aigua es beu a una temperatura de 40-45 graus centígrads amb l’estómac buit. Beure amb glops petits i, lentament, al cap de 20 minuts es pot començar amb l’esmorzar.
Comenceu demà a veure per vosaltres mateixos les propietats curatives i rejovenidores del meravellós remei.
Recomanat:
És Tan Bo Per A La Salut Beure Aigua Calenta?
Sabíeu que beure massa aigua calenta pot tenir un efecte perjudicial per a la vostra salut? Tot i que trobareu molts articles sobre els avantatges de beure aigua calenta, també heu d’aprendre sobre els mals efectes de beure’n. L’aigua és l’elixir de la vida.
Per Què és Important Beure Molta Aigua Quan Fem Una Dieta
Tot i que l’efecte és curt i massa petit, l’aigua potable us pot ajudar a perdre pes cremant calories addicionals. Els resultats d’un estudi realitzat el desembre del 2003 mostren que l’aigua potable pot ajudar a augmentar la taxa de metabolisme a l’organisme.
Quins Avantatges Té Beure Aigua Calenta?
Si comenceu el dia prenent un got net aigua calenta , s’eliminen del cos els dipòsits de greix i les toxines que circulen per la sang. Pot ajudar amb la congestió / gola nasal, alleujar el restrenyiment i millorar la digestió. Aquesta és una tàctica fàcil per augmentar el metabolisme, aprimar i baixar ràpidament el colesterol.
Per Què Cleopatra Va Beure Vinagre Amb Aigua?
Potser poca gent sap que el vinagre es pot utilitzar no només com a espècia, sinó també com a medicament i com a cosmètic. I aquestes propietats positives no s’utilitzen des d’ahir. També es descriuen a la Bíblia, en textos antics grecs, romans i egipcis antics.
És Per Això Que Totes Les Dones Boniques Beuen Aigua Calenta Al Matí
Trobeu molt útil beure un got d’aigua freda al matí? És hora de posar fi a aquesta pràctica i entendre fins a quin punt és adequat aquest hàbit, ja que en funció de la temperatura de l’aigua pot ser útil i poc útil. Per què necessiteu beure aigua?
