2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
En quina etapa es converteix en un problema la passió d’una persona per certs aliments i la seva gana insatisfeta? Cada cop més reconeguda com a forma d’addicció, els efectes de menjar en excés afecten a més persones del que mai s’havia pensat possible.
Realment podem arribar a ser addictes a certs aliments? La resposta és SÍ. El principi és el mateix que alguns addictes a la nicotina dels cigarrets. Les persones que mengen en excés depenen psicològicament dels aliments.
La veritat sobre l’addicció queda enfosquida per algunes idees errònies habituals. El més important a saber és que menjar en excés no és un caprici temporal.
La investigació mèdica demostra que per a algunes persones, els aliments actuen com a fàrmac per al cervell, alliberant substàncies que imiten les endorfines, els analgèsics naturals del cos.
Una alimentació poc saludable també pot resultar de traumes mentals o depressió. La calma o l’eufòria que senten els malalts quan mengen massa sovint és responsable d’eliminar la culpa o la depressió. Al seu torn, això provoca menjar en excés en el futur, cosa que provoca un desig conscient o inconscient de sentir-se millor.
Senyals d’advertència
Segons científics nord-americans, homes i dones són igualment propensos a l’addicció als aliments. El temps en què es pot desenvolupar és en els anys adolescents fins al 20è aniversari.
Quins són els símptomes? Les persones que tenen problemes per menjar en excés passen massa temps pensant en els aliments, sovint planificant o imaginant secretament com menjaran sols. Això condueix a festes freqüents, menjar incontrolat, fins i tot quan no hi ha gana, consum ràpid dels aliments servits i en privat, per evitar molèsties als altres.
Els senyals d’alerta en aquest sentit poden ser problemes emocionals, com ara depressió i canvis d’humor freqüents, combinats amb culpa i baixa autoestima.
Recomanat:
Quins Són Els Superaliments Búlgars Que Substitueixen Els Del Món?
El mercat està ple de productes importats, famosos com a aliments extremadament útils. Segons els nutricionistes, però, les fruites i verdures locals tenen un efecte molt més beneficiós sobre el nostre cos que les estranyes. És per això que molts han trobat l’equivalent als anomenats superaliments i estan contents de menjar-los.
Kiwi: Per Què Menjar-lo I Quins Són Els Seus Beneficis?
El kiwi és una petita fruita verda i perfumada que, a més de sucosa i saborosa, també aporta molts beneficis per a la vostra salut. Està ple de nutrients i vitamines com el potassi, les vitamines C, K i E. També conté molts antioxidants i fibra.
Fruits Negres: Quins Són útils I Quins Són Perillosos Per Menjar?
Fruites negres són una proposta interessant de la natura. Donen un color específic i un gust agradable, però no sempre és possible determinar quin tipus de fruita creix entre la vegetació de l’arbre o arbust i això dificulta la determinació de les qualitats del fruit.
Quins Aliments Rics En Calories Són útils I Quins Són Nocius
Probablement, molts de nosaltres ens preguntem si és possible menjar aliments rics en calories i, al mateix temps, no preocupar-se per la nostra salut i en gran mesura pel nostre pes. En la majoria dels casos, aquests productes no són cars. Aquí teniu una llista d'alguns productes bastant rics en calories però saludables:
Quins Són Els Aliments Preferits De Les Rosses, Les Morenes I Els Pèl-rojos
Segons si hi ha una dona cabell ros, fosc o vermellós , es pot determinar inconfusiblement els seus gustos culinaris , diu una nova enquesta social. Rosses, morenes i pèl-roges les dones, a més d’una brillantor diferent, es diferencien entre elles a través dels seus aliments preferits.
