2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
No tens temps, però vols quedar-te bé i sentir-te bé? Hi ha una manera de gestionar aquesta tasca molt fàcilment. I no haureu de fer sacrificis impossibles privant-vos de temps amb la vostra família o reunint-vos amb els vostres amics: podeu aconseguir l’efecte desitjat en dues sessions de 20 minuts a la setmana, molt més efectives que la forma física. E-fit Formació EMS.
Donant forma a la figura, ajustant-la amb E-fit
Aquest programa condueix a l’estimulació muscular cíclica. El cos estimula els músculs "ràpids" en grups (resistència òptima a la tracció, a curt termini, alt consum d'oxigen, sensibilitat, fatiga).
També s’estimulen parcialment els grups musculars lents (menys fatiga). Els estiraments resultants es complementen amb un moviment rítmic especial, que té un efecte excel·lent amb 2 entrenaments a la setmana.
Durant el programa, impulsos amb freqüència i amplada més elevats arriben als músculs profunds, de manera que els músculs profunds participen en el treball dels músculs.
La profunditat dels impulsos es determina individualment segons l’entrenament, el físic, el gènere, l’edat. Això augmenta la intensitat de l'entrenament, que és necessari en el procés d'entrenament constant per obtenir resultats.
Els elements individuals s’han de realitzar al ritme dels impulsos, però l’instructor personal ha de mostrar l’exercici i ajudar els visitants a realitzar-lo correctament.
Després de cada entrenament, els músculs es tonifiquen, cosa que es manté amb visites regulars.
No s’ha d’oblidar la importància d’una alimentació adequada, perquè si la seguim, el resultat serà visible després d’uns quants entrenaments.
Cremar greixos amb E-fit
Aquest programa crea una estimulació a un nivell superior amb l'ajuda d'una ona combinada, que amb l'aplicació dirigida d'exercicis a les parts toves del cos augmenta el consum d'oxigen de les cèl·lules, accelera la crema de calories i greixos.
A més de moure tot el cos, un intens entrenament de determinades parts del cos dóna els resultats esperats. La baixa freqüència i amplada dels polsos estimula especialment la capa superficial, que conté greixos, i estimula el seu metabolisme. Aquest tipus d'estímul no afecta els músculs profunds i, per tant, el programa es basa en moviments llargs i dinàmics, que mostren l'entrenador personal.
Es poden veure resultats positius en un mes, sobretot si es combinen amb una dieta saludable.
Altres programes E-fit
L’activitat és una combinació dels programes següents, segons les vostres necessitats i condicions: cremar greixos; donar forma a la figura, apretar; programa anticel·lulític; recuperació després de l’embaràs i el part; aptitud; conformació muscular intencionada; culturisme; alleujament del mal d'esquena i lumbàlgia; relaxació muscular.
Innovació E-fit és una solució ideal per a qualsevol persona que vulgui moure’s i tenir cura de la seva bona forma, però que no tingui temps lliure.
En la primera edició de la competició "Gimnàs de l'any", E-fit Studio va rebre el títol "Gimnàs de l'any 2014" a la categoria "Innovació en fitness".
Estudis d’e-fit
Varna
Amarant Zone Beauty & SPA, estudi EMS E-fit;
Ciutat. Varna, Centre, 17 Rayno Popovich Str
Tel: 0896 752 250;
Ciutat de Sofia
E-fit EMS Studio Lozenets
15 Hekrik Ibsen Street, al costat del centre comercial Paradise Mall, tel: 0878 712701;
E-fit EMS Studio "Five Corners": carrer Lyulin Planina 17, entrada des del carrer Buzludzha, davant del carrer Buzludzha número 17; tel: 0878 712707;
Centre de benestar Park Hotel Vitosha, E-fit EMS Studio
Ciutat estudiantil, carrer Rosario 1 (darrere de la Universitat Tècnica).
Podeu obtenir més informació sobre els entrenaments i els procediments EMS al lloc web del distribuïdor E-fit: www.efit.bg
Recomanat:
Els Còctels Perfectes Per A La Platja
L’estiu és aquí i el somni de tots és estirar-se a la platja del mar amb un còctel a la mà. Els còctels són la beguda refrescant perfecta i la quantitat moderada d’alcohol en ells afavoreix el bon humor. Aquí hi ha algunes idees interessants per a les perfectes còctels de platja :
Ànims Per L’estiu! Mireu Quins Són Els Còctels De Platja
No hi ha millor companyia per a les nits d’estiu que els còctels, tant si els prepareu a casa com si els demaneu a un bar de platja. Hi ha diversos còctels que omplen l’estiu i són els més adequats per a la temporada. Mojito El còctel tradicional cubà està fet de rom, aigua amb gas, llimona verda, sucre i menta.
Llet Animal O Vegetal, Que és Millor Per A Vosaltres
La llet és un dels principals aliments del nostre menú des del naixement fins al final de la vida. Actualment, la indústria alimentària ofereix una àmplia selecció de tipus de llet. El principal dilema en l’elecció és entre el producte animal i els seus equivalents vegetals.
Aquests Són Els 5 Signes Que La Dieta Keto No és Adequada Per A Vosaltres
5 signes que la dieta keto no és adequada per a vosaltres Les dietes no són per a tothom. Per una raó o una altra, però, tendim a causar insatisfacció amb les nostres dietes i dietes. En els darrers anys, la dieta de cetosi, també coneguda com dieta keto .
Els Microplàstics Dels Aliments Són Una Amenaça Per A Vosaltres I Per A La Salut Dels Vostres Fills
La majoria de la gent utilitza plàstic cada dia. Tot i això, aquest material no sol ser biodegradable. Amb el pas del temps, es desintegra en petites peces anomenades microplàstics que poden ser perjudicials per al medi ambient. A més, estudis recents demostren que els microplàstics són habituals en els aliments, especialment en els productes del mar.
