2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El súper bròquil és una verdura excepcional. Molta gent se’n mostra escèptica perquè no els és molt familiar i, naturalment, no l’utilitza a les seves receptes. Però això suposa una pèrdua enorme, perquè les verdures ajuden a combatre diverses malalties cròniques, des de la diabetis tipus 2 fins a les malalties del cor.
Diversos investigadors han descobert que menjar verdures que contenen quantitats més grans del compost saludable glucorafanina regula els processos cel·lulars que poden causar malalties mortals.
Per estrany que sembli, el súper bròquil també pot ajudar a combatre l’obesitat i el càncer. Els investigadors del Norwich Institute for Food Research han creat una varietat especial, Beneforte.
Un estudi recent publicat al American Journal of Clinical Nutrition explica com la supebrocolitis funciona contra malalties cròniques greus i com millora el metabolisme d’una persona.
El nostre estudi revela l’efecte de les superverdes sobre el metabolisme humà, diu el professor Richard Mitton de l’Institut de Recerca Alimentària.
L’estudi és un altre que confirma els beneficis d’incloure regularment al menú de verdures crucíferes per a una bona salut i prevenció de malalties cròniques. la gent comença a aplicar-lo a les seves receptes, però sense un processament molt llarg, ja que al vapor és el més útil.
Us ofereixo una recepta per a diabètics, per a la qual necessiteu: flors de súper bròquil - 800 g, all - 2-3 grans, oli d’oliva.
Preparació: Aboqueu oli d'oliva en una paella antiadherent amb tapa. S'ha de cobrir el fons de la paella amb greix, afegir l'all i sofregir durant 2-3 minuts fins que estigui suau. Afegir el bròquil, tapar amb una tapa i reduir el foc.
Sofregiu uns 5 minuts fins que estigui suau. Traieu-ho del foc, tapeu-ho i reserveu-ho durant uns 3 minuts, perquè les verdures quedin verdes i cruixents. Traieu els alls i serviu-los amb cansalada o altra carn si es desitja.
Recomanat:
Nutrició En Gastritis Cròniques Amb Augment De La Secreció àcida
Quan es pateix gastritis crònica, es recomana menjar llet fresca, iogurt, mantega, mató, formatge àcid, nata; carn magra tendra; llenguatge bullit; sopes de potes de xai; pegat magre; peix magre; ous tendres; Ous de panagyurishte, truites al vapor, diverses cremes;
Nutrició En Gastritis Cròniques
La gastritis és una inflamació del revestiment de l’estómac. Moltes coses poden causar gastritis. La causa més freqüent és una infecció pel bacteri Helicobacter pylori, que causa úlceres estomacals. La malaltia autoimmune o l’ús prolongat d’antiinflamatoris no esteroïdals, com l’ibuprofè, també poden causar gastritis.
Súper Te Que Cura Més De 50 Malalties
La combinació d’aquests 5 ingredients pot ajudar a prevenir moltes malalties com demència, infeccions, càncer i molt més. Vegem de prop com funciona aquest te súper curatiu pot actuar com a cura per a més de 50 malalties. Cúrcuma: les propietats curatives de la cúrcuma són molt populars a tot el món.
Massatge El Punt De Cent Malalties Per Salvar-vos De Moltes Malalties
Aquest punt es considera un dels més importants. A l’est del poble teràpia puntual no només es fa massatge a les persones malaltes, sinó també a les sanes per prevenir malalties i guanyar-se la longevitat. Una llegenda japonesa diu que a l’antiguitat hi vivia un home feliç que rebia del seu pare un coneixement inestimable:
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
