2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Si voleu aprimar, descuidar la nutrició i beure líquids amb l'esperança que d'aquesta manera perdeu pes, viviu en total il·lusió.
En un dels seus darrers números, el Journal of the American Dietetic Association va informar que el 22% de les nostres calories provenen de líquids. En consumir refrescos, es pren la meitat de la quantitat excessiva de sucre.
Segons els nutricionistes moderns, seguir una dieta estricta sense l'ús de greixos, sucre i sal és una pèrdua de temps inútil si es pren alcohol, begudes carbonatades o fins i tot kefir durant el dia.
Per exemple, hi ha 180 calories en un got gran de vi blanc i un got gran de cafè amb llet: 260.
Moltes persones no consideren que els líquids siguin perillosos pel que fa a l'acumulació de calories. Tot i això, els experts diuen que ens fan menjar molt més.
Durant vuit anys, investigadors de la Universitat de Harvard van observar l’alimentació de 50.000 infermeres.
Alguns d’ells eren addictes a la llimonada i als sucs de fruita dolça. Menjaven una mitjana de 358 calories addicionals al dia. Els científics creuen que fins i tot l’ús d’una beguda carbonatada cada dia pot fer que una persona feble s’ompli.
Especialment per als adolescents del Regne Unit, les estadístiques mostren que beuen una mitjana de dos refrescos al dia. La qual cosa suposa aproximadament 300 calories més.
Els experts aconsellen als pares limitar el consum de sucs de fruites i begudes carbonatades pels seus fills. Fins i tot 100 calories menys cada dia poden evitar el sobrepès.
Recomanat:
També Es Pot Guanyar Pes Amb Les Pomes
Reconeguts des de temps antics i arreu del món són els beneficis de les pomes. Aquesta fruita és plena de vitamines i antioxidants, però també conté fructosa. Per tant, si heu decidit que baixareu de pes amb les pomes i us en ficareu tot el dia, no assolireu el vostre objectiu.
Per Què Les Persones Febles No Guanyen Pes?
Tothom té companys i amics que consumeixen diàriament una quantitat de menjar que, si ho accepteu, aviat haurà de substituir completament el vostre armari. El simple motiu d’això és que no podreu encabir la roba a causa de l’allau d’augment de pes.
Els Caramels Líquids No Tenen Amfetamina: S’omplen D’aspartam
Va resultar que el compost, que es va trobar en caramels líquids que s’oferia al taulell de l’escola, no era anfetamina, com es va afirmar anteriorment. La professora associada Margarita Gesheva, que és la cap de la clínica de toxicologia de Pirogov, va dir que el compost descobert no era una substància narcòtica, tot i que va reaccionar com a tal.
També Es Perd Pes Amb Una Dieta Amb Xocolata
Com evitar la fam i perdre pes al mateix temps? No voleu matar dos conills amb una bala menjant el vostre menjar preferit i desfer-vos dels quilos de més? !! Al principi, a les dones ens costa més renunciar als aliments dolços. Ens agrada mimar-la amb xocolata, dolços o altres delícies de sucre.
Les Cadenes De Comerç Guanyen La Major Quantitat De Diners Amb La Llet
El president de l'Associació de Processadors de Llet - Dimitar Zorov, va dir que els més rendibles de la venda de llet autòctona no són els productors o elaboradors, sinó les cadenes de venda al detall que l'ofereixen. Al bloc matinal de Nova TV, l'expert va dir que els comerciants del nostre país fan un important balanç en un litre de llet.
