2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els tomàquets disponibles a l’estiu poden ser la base d’una dieta molt eficaç. A més, no tindreu cap dificultat a l’hora de preparar sopa de tomàquet, que també és prou útil i nutritiva per no morir de gana.
Fins i tot els nutricionistes inclouen Sopa de tomàquet en la porció de persones obeses per aconseguir un efecte ràpid, tot i no torturar la psique des d’una constant sensació de fam.
Resultat dietètic
Comencem per allò més agradable: la dieta de la sopa de tomàquet us ajudarà a desfer-se de 2 a 4 kg per setmana. Per descomptat, si es compleixen les condicions d’aquesta dieta. És important menjar sense problemes després de la dieta, per la qual cosa el pes assolit es mantindrà a la llarga.
Beneficis de la dieta
Aquesta dieta és eficaç no només perquè el nombre de calories consumides al dia no supera la quantitat consumida; aquest principi és comú a la majoria de les dietes. La polpa de tomàquet conté molts àcids orgànics: màlic, glicòlic, linoleic i palmític, que milloren el metabolisme, milloren el funcionament del tracte gastrointestinal i contribueixen a la ràpida crema de greixos.
Els tomàquets són una font d’antioxidants que ajuden a repel·lir l’atac dels radicals lliures, que causen danys importants a tot el cos. L’antioxidant més potent, el licopè, augmenta les seves propietats útils en el procés de tractament tèrmic de la sopa de tomàquet, un fenomen poc freqüent per a les verdures.
Els tomàquets contenen vitamines A, C, H, fructosa, sacarosa, a més de potassi, magnesi, fòsfor, clor, zinc, coure, calci, manganès, bor i sodi. Els tomàquets són baixos en calories, cosa que s’adapta perfectament a la filosofia de les dietes.
Descripció de la dieta
La dieta de la sopa de tomàquet dura setmana, si el seguiu més temps, podeu perjudicar la vostra salut i menys: l’efecte serà invisible. Per tant, l’essència de la dieta és menjar sopa de tomàquet durant tot el dia, en qualsevol quantitat.
Productes autoritzats, a excepció de la sopa de tomàquet: fruites, verdures sense midó, quefir o iogurt baix en greixos, llet i vedella bullida. Es pot beure te verd i aigua. Estan prohibides totes les begudes alcohòliques i carbonatades ensucrades.
A les línies següents, vegeu-ne dues de meravelloses receptes de sopa de tomàquet adequades per a la dieta:
Sopa de tomàquet
Necessitareu 4 tomàquets, 2 cebes, 2 grans d’all, un munt d’api i una mica d’alfàbrega.
Tallar les verdures i coure-les en aigua salada durant deu minuts. Puré les verdures en una batedora, afegint aigua per obtenir la consistència desitjada. Salpebreu la sopa amb pebre negre, afegiu-hi espècies verdes al gust.
Sopa de tomàquet calenta
Agafeu un litre de brou de verdures, un quilo de tomàquets, 2 grans d’all, 2 cullerades d’oli d’oliva, pebre verd, una mica d’alfàbrega.
Piqueu els tomàquets, fregiu-los amb l’all i les tires de pebre ben picades en oli d’oliva, afegiu-hi la barreja resultant al brou de verdures i coeu-ho durant 5 minuts i, a continuació, afegiu-hi l’alfàbrega.
Recomanat:
Menjar Sa A La Feina: Missió Possible
Per què és tan difícil menjar sa? Els experts diuen que quan la gent té gana, no pensa, sinó que es guia per un pur instint animal només per menjar. Quan es troba a una habitació, com ara una oficina, on sovint es troba envoltat d’estrès, és difícil mantenir el sentit comú.
Missió Possible: Pèrdua Ràpida De Pes De Les Cuixes
Tota dona té la seva àrea problemàtica. Per a un és el cul, per un altre - l'abdomen, per a un tercer - malucs . Aconseguir la perfecció en cadascun d’aquests àmbits pot ser un autèntic repte. Les cuixes són especialment difícils d’esculpir:
Missió Salut - Possible
Estem acostumats a definir la salut com l’absència de malalties. De fet, en moltes parts del món actualment, molts professionals de la salut segueixen practicant aquest paradigma obsolet. Tot i això, la qüestió és que aquesta visió de la salut no té en compte altres factors que també l’afecten de manera indirecta, com la qualitat del son, l’estrès, la dieta i el nostre estat emocional.
Cuina De Rentavaixelles: Missió Possible
Els mètodes de cocció poden ser força estranys. El primer lloc entre ells guanya la cuina al rentaplats. La idea de cuinar certs aliments al rentaplats no és nova. Tot i això, no es pren sovint, ja que requereix molta energia i aigua. D'altra banda, però, es pot aplicar cada vegada que engegem la màquina.
Cos De Somni Sense Cel·lulitis: Missió Possible
La desnutrició, l’estrès, la manca d’exercici, el tabaquisme, la predisposició genètica i les fluctuacions hormonals juguen un paper important en el desenvolupament de la cel·lulitis. Les opinions dels experts sobre les causes de la cel·
