2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
La desnutrició, l’estrès, la manca d’exercici, el tabaquisme, la predisposició genètica i les fluctuacions hormonals juguen un paper important en el desenvolupament de la cel·lulitis.
Les opinions dels experts sobre les causes de la cel·lulitis difereixen. Tot i que alguns creuen que la cel·lulitis és una herència extremadament genètica, d’altres són més propensos a creure que la cel·lulitis és el resultat d’una dieta rica en greixos i de la manca d’activitat física. La mala circulació i les toxines acumulades al cos també juguen un paper important en la formació de la cel·lulitis.
Molts experts coincideixen que la clau de l’èxit en la lluita contra la cel·lulitis rau en els hàbits alimentaris. En primer lloc, s’ha de proporcionar al cos suficient aigua (com a mínim 2 litres al dia) per facilitar el metabolisme i, per tant, eliminar i reduir les toxines.
L’aigua de la font, les tisanes són útils i la pasta i els aliments salats s’han de substituir per cereals integrals, fruites, verdures i peix.
Per eliminar substàncies nocives i toxines del cos, es recomana augmentar la ingesta d’aliments rics en vitamina C i potassi.
La ingesta de pinya, espàrrecs, cols i pomes actua com a diürètic natural i ajuda a desintoxicar el cos. El restrenyiment és un problema que contribueix a l'acumulació de residus al cos i, per tant, a la formació de cel·lulitis.
Per regular-lo, es recomanen aliments rics en fibra (cereals integrals, fruites i verdures). Haureu d’incloure a la vostra dieta laxants naturals com prunes prunes, germen de blat, llavors de lli i civada.
Es recomana deixar de fumar perquè contribueix a l’acumulació de toxines a l’organisme i a evitar l’ús freqüent de medicaments com somnífers o laxants.
El seu cos necessita aportar prou oxigen, com ara passejades freqüents a l’aire lliure. Es recomana portar roba ajustada i roba ajustada, com texans o mitges elàstiques, amb la menor freqüència possible perquè la mala circulació sanguínia ajuda a retenir els residus. A més, és convenient oblidar-se dels talons alts.
És bo fer massatges periòdicament les zones crucials per a la formació de la cel·lulitis. El massatge estimula la circulació sanguínia i el flux limfàtic. Reserveu 30 minuts al dia per fer exercici, de manera que accelerareu el metabolisme i augmentareu l’alliberament de toxines.
Recomanat:
Batre La Cel·lulitis Amb Una Alimentació Adequada
La salut i la bellesa sovint ens enganyen i un dels motius és la mala alimentació. És sorprenent com els nostres òrgans interns aconsegueixen treballar i mantenir tots els processos necessaris de la vida, però finalment en algun moment també exhalen.
La Poma: Una Arma Contra La Cel·lulitis I L'estrès
Amb prou feines hi ha una persona que no hagi llegit ni sentit parlar de les propietats beneficioses de les pomes. No és casualitat que als vells els agradi recordar la dita "Una poma al dia i fugiu, doctor, lluny de mi!". De fet, fa temps que s’ha demostrat que la poma és una de les poques fruites que contenen ingredients tan útils per al cos humà.
La Canyella és L’enemic Número U De La Cel·lulitis
Si intenteu lluitar contra la pell de taronja, és millor que us oblideu de les cremes i dels procediments cars. Va resultar que la canyella és la forma més eficaç i ràpida de cremar cel·lulitis i perdre pes. Així que, en lloc de malgastar els vostres diners, és millor que caveu a l’armari de la cuina un paquet de canyella.
Eviteu Aquests Aliments Si Voleu Desfer-vos De La Cel·lulitis
Cel·lulitis és una de les preocupacions de les dones més desagradables: controleu constantment si i on és, mireu el que mengeu perquè no aparegui, us vesteu perquè no sigui visible, encara que no sempre sigui còmode, us pregunteu si la teva parella ho nota … De fet, la cel·
Menja Albergínies Per Perdre Pes I Contra La Cel·lulitis
Les albergínies són una fruita preferida durant la temporada d’estiu, però és bo destacar el fet que el tomàquet blau també és molt útil. Les albergínies són baixes en calories i, al mateix temps, alleugen el sistema digestiu i permeten una fàcil defecació.