2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’arròs és un dels productes alimentaris indispensables i, per tant, aporta molts beneficis per a la salut d’una persona.
Els diferents tipus d’arròs són un aliment complet des de la infància fins a la vellesa. Com que és un producte hipoal·lergènic, no conté gluten ni l’anomenat proteïna vegetal.
El sistema digestiu el processa fàcilment en forma de farinetes, que al seu torn el converteixen en un aliment adequat per a nens de diversos mesos.
Tots els tipus d’arròs són rics en hidrats de carboni complexos, que són la principal font d’energia per al cos, aquest aliment de baix gra és un aliment indispensable durant la infància i la pubertat.
A més, té un alt contingut de cel·lulosa i és útil per a la gent gran com a prevenció de la congestió a l’intestí, que provoca restrenyiment, diverticulosi i càncer.
Entre els molts avantatges de l’arròs com a aliment, que assenyalen els experts, hi ha els beneficis d’una bona funció cardíaca, l’enfortiment del sistema nerviós i la lactància en les mares lactants.
L’arròs integral és una de les varietats més útils.
La seva decocció té un efecte positiu demostrat sobre les malalties del fetge i els ronyons. A més, l’arròs integral és força eficaç per als refredats i la grip, si es combina amb mel i llet. A més de deliciosa, aquesta combinació també té un efecte curatiu ràpid.
El complex d’hidrats de carboni estimula la producció de serotonina, de manera que l’arròs també actua com a antidepressiu. A la medicina oriental, l’arròs és conegut des de fa milers d’anys per allargar la vida.
L’arròs, juntament amb tot el que hi ha fins ara, també és un aliment dietètic. Molts nutricionistes recomanen el "dia de l'arròs" almenys un cop per setmana. Aquest producte vegetal és molt baix en sodi, que reté líquids a l’organisme.
Al mateix temps, el contingut de potassi, que s’encarrega de l’eliminació del sodi del cos, és elevat. Si només es beu aigua durant el dia de descàrrega amb arròs, es pot perdre fins a 1 kg de pes corporal, però a partir de fluids i productes finals del metabolisme.
Recomanat:
Arròs Integral: Un Diamant Entre Els Cereals
Cada vegada es busca una alternativa a l’arròs blanc. El millor és el marró: el diamant dels cereals. L’arròs integral és extremadament nutritiu. Només 100 g d’ella poden omplir tothom. Tot i el seu alt valor energètic, però, és baix en calories, igual que el blanc.
Els Millors Olis Essencials Per Combatre Els Refredats
Se sap que amb l’ajut d’antiinfecciosos i olis essencials expectorants pot resistir els refredats, la grip i la bronquitis. A més, no només serveixen per tractar malalties, sinó que també són efectives com a prevenció. L’oli essencial és una essència volàtil derivada de plantes aromàtiques.
Avantatges De L’arròs Integral Sobre L’arròs Blanc
L’arròs és un dels aliments bàsics del món i un aliment bàsic a Àsia. Uns 100 g de cereal són suficients al dia per saturar tothom. L’arròs conté midó, que, però, és processat ràpidament per l’estómac i no comporta obesitat ni altres problemes.
Hydrastis Persegueix Els Refredats I La Grip
Hydrastis és una herba coneguda per la humanitat des de fa milers d’anys. Hi ha proves del seu ús com a medicament des de l’època dels indis americans. Els curanderos d’aquella època el barrejaven amb oli d’ós i el feien servir com a repel·
Les Dates Tracten Els Refredats I Els Mals De Cap
Les dates són riques en hidrats de carboni, vitamines A, A1, C, B1, B2, B6 i B5. Contenen 23 tipus d’aminoàcids, pectina i seleni. Des de l’antiguitat, les dàtils s’utilitzen per tractar refredats i mals de cap. Contenen substàncies que actuen com l’aspirina.
