2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
En els darrers anys, la tradicional amanida Shopska i els pebrots escalivats amb all i salsa de tomàquet han deixat pas a persones desconegudes, exòtiques i anunciades com a superaliments extremadament útils com la chia, la quinoa, la baia de goji, etc.
Segons diversos nutricionistes i altres nutricionistes, a l’hora d’escollir què posar a la taula, hauríem de confiar en productes que viatgin menys a la nostra taula.
Hi ha diverses raons per això. D’una banda, d’aquesta manera s’obtenen els productes més frescos a preus dignes, no costosos amb els costos de transport addicionals.
La segona raó, que és molt més important, és la memòria genètica. El menjar que van menjar els vostres avantpassats fa generacions serà més útil per al vostre cos i el digerireu més completament, ja que desbloquejarà l’enzim adequat per a això el més ràpidament possible.
D’altra banda, els superaliments desconeguts pel vostre cos dificultaran la digestió del cos i els seus ingredients útils no s’absorberan del tot.
Els nutricionistes nadius us aconsellen que tingueu especial cura amb la cuina asiàtica, que s’ha popularitzat al nostre país en els darrers 15 anys. Pot ser deliciós i fins i tot saludable, però sol estar ricament guarnit amb espècies desconegudes per a nosaltres i una quantitat decent de salsa picant, que pot causar mal de panxa i inflor.
Quan parlem de superaliments desconeguts per als búlgars, no ens podem perdre la cada vegada més populars quinoa i chia, que són riques en antioxidants, fibra i proteïnes.
Aquests cereals solen tenir un efecte beneficiós sobre el funcionament del tracte gastrointestinal, però el seu ús excessiu o una preparació incorrecta us poden causar greus molèsties a l’estómac.
Els nutricionistes es mostren ferms que el veganisme, que entra al nostre país amb força i guanya popularitat entre cada vegada més gent, en realitat no és útil per a ningú. Aquesta dieta priva el cos de nutrients essencials, oligoelements i minerals i pot ser perillosa per a la salut.
Aquí teniu el lloc per esmentar el sucre, la sacarina i els edulcorants artificials. Fa anys, el sucre blanc es va declarar públicament com a verí blanc i anatema.
El seu lloc va ser ocupat per un munt d'edulcorants anunciats com a segurs. Diversos estudis demostren que no es recomana el seu ús, sobretot a la llarga, ni molt menys segur.
Recomanat:
Atenció! Aliments Verinosos Dels Quals Cal Anar Amb Compte
Sens dubte, la cuina és un art, però els autèntics mestres en aquest camp són aquells que poden preparar alguns dels següents aliments sense enverinar els seus clients. Els vuit productes enumerats poden causar intoxicacions i fins i tot la mort si no es preparen correctament.
Begudes Perilloses A L’estiu: Això és El Que Cal Tenir En Compte
És estiu i les nostres temperatures arriben més. Tot i això, la calor és molt més perillosa si la fem amb begudes nocives. La ingesta de líquids és especialment important en dies càlids, però no tots són adequats. Alcohol, cafeïna i begudes energètiques:
Què Cal Tenir En Compte Durant Les Vacances De Setmana Santa
S’acosta una de les festes cristianes més felices i belles. Tot i això, captivats per l’ambient agradable, sovint ens oblidem d’alguns possibles riscos que amaga la Setmana Santa. Per no estressar més el vostre cos i no espatllar el vostre estat d'ànim meravellós, vegeu què heu de tenir en compte.
Aliments Rics En Calories A Tenir En Compte
Calories, calories, calories. Sembla com si la vida giri al seu voltant. Els intents de perdre pes, però, de vegades tenen èxit sense parar. I després arriba el moment en què cal pensar en el menjar que menja. Fins i tot si esteu satisfets amb la vostra visió en aquest moment, el valor energètic us importa.
Tés Nocius A Tenir En Compte
Te és una beguda aromàtica preferida per moltes persones a tot el món i, alhora, es considera la més segura perquè és herbària, però no sempre és així. Com qualsevol beguda, en aquest cas, hi ha molts avantatges i desavantatges. De vegades, els riscos poden superar amb escreix els beneficis quan es tracta d’aquests tes.
