2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La combinació adequada de productes ajuda a fer front a l’excés de pes, enfortir la nostra immunitat, tonificar el nostre cos i fins i tot fer front a l’estrès que ens envolta. Ho afirmen els nutricionistes italians.
Segons els nutricionistes, els plats populars de cuina nacional han mantingut els ingredients consistents durant segles per una raó important. La combinació de productes, provada per l’experiència de generacions.
La salsa de tomàquet i alvocat és molt bona per al cos. Els tomàquets són rics en licopè, que protegeix contra malalties greus del sistema cardiovascular. Però per digerir-lo necessita greix.
En aquest cas, el greix vegetal, i està contingut en alvocats. Els mexicans es neguen a seure a una taula sense salsa de guacamole, que consisteix en tomàquets i alvocats.
Una altra bona font de greixos vegetals per a l’absorció del licopè dels tomàquets és l’oli d’oliva. Aparentment, això ho endevinen els antics italians, que van fer les primeres amanides de tomàquet amb oli d’oliva.
La farina de civada s’adapta perfectament al suc de taronja; per això, aquest esmorzar ha estat el favorit dels nord-americans durant anys. Segons els experts, el suc de cítrics ajuda a netejar les artèries del colesterol dolent.
L’efecte beneficiós és doble, ja que tant les taronges com la civada contenen fenols, que redueixen el nivell de colesterol dolent. Segons els científics, la combinació de tomàquets i bròquil protegeix la pròstata de les malalties.
Les pomes vermelles són riques en quercetina antioxidant antiinflamatòria. La seva pell en conté la major quantitat. Redueix el risc de moltes malalties, incloses malalties cardiovasculars, al·lèrgies i Alzheimer.
La xocolata conté la catefin flavonoide, que redueix el risc d’aterosclerosi. Quan les pomes es combinen amb xocolata, la seva acció és molt més poderosa. Per això, els científics ens aconsellen consumir pomes amb xocolata líquida i suc de poma amb galetes de xocolata.
Per què és millor assaborir una amanida amb llimona en lloc de vinagre? Com que la vitamina C, que es troba a la llimona, ajuda a absorbir el ferro que contenen els aliments vegetals.
El suc de llimona en combinació amb enciam, enciam iceberg, espinacs, col o altres enciams de fulles de plantes augmenten les propietats protectores del cos i ajuden a enfortir la massa muscular.
La cúrcuma, que és típica de la cuina d’Àsia Central i que sempre es troba a la salsa de curri, té propietats antiinflamatòries. La substància beneficiosa que conté aquesta espècia s’anomena curcumina.
El dolent és que té una baixa bioactivitat. Però si combina la cúrcuma amb un polsim de pebre negre mòlt, la bioactivitat de la substància curcumina es multiplica per cent. Per això, la cúrcuma sempre es combina amb pebre negre.
Moltes vitamines, com A, D i E, no són absorbides pel cos en absència de greixos. La millor manera de subministrar-ne el cos és la següent: el iogurt, que conté vitamina D, es consumeix amb albercoc o préssec; contenen vitamina A i ametlles, que contenen vitamina E.
Recomanat:
Els Fesols Vermells, Les Nous I Els Alvocats Es Troben Entre Els Aliments Perfectes Per A Les Dones
Tenint present la tendra part dels nostres lectors, Gotvach.bg presenta un text que conté informació sobre alguns dels millors aliments per a dones. Per descomptat, els productes indicats són bons per a la salut de tothom, però per a les dones tenen un efecte i una acció més notables.
Els Alvocats Han Demostrat Ser Els Millors Aliments Contra L’obesitat
L’obesitat és un dels fenòmens moderns amb greus conseqüències per a la salut. Per això, la lluita contra ella es fa constantment i per tots els mitjans. Resulta que la natura ens ha proporcionat una eina eficaç, fàcil d’utilitzar i saborosa en la lluita contra aquesta condició desagradable i perillosa.
Els Tomàquets Són Cada Vegada Més Cars, Els Cogombres I El Formatge Groc Cada Vegada Són Més Barats
Continua la tendenciosa pujada dels preus dels productes alimentaris bàsics al país. Les previsions dels experts sobre un augment durador del valor monetari dels aliments a l'abril ja s'estan complint. L’augment més significatiu s’observa en els tomàquets àmpliament buscats.
Els Tomàquets Són Cada Vegada Més Cars I Els Cogombres Cada Vegada Són Més Barats A La Temporada Dels Adobats
Durant els darrers set dies, l’Índex de preus de mercat ha informat d’un salt en els valors per quilogram de tomàquets d’efecte hivernacle a l’engròs. D’altra banda, els cogombres d’efecte hivernacle s’han abaratit, segons dades de la Comissió Estatal d’Intercanvis i Mercats de Mercaderies.
Quins Són Els Aliments Bons I Dolents: Desapareguem Els Mites
La informació que rebem diàriament ens bombarda amb diferents punts de vista: el que és útil i el que no. Bé, a veure … 1. Suc de poma contra Coca-Cola Si creieu que la Coca-Cola conté més calories que el suc de poma, us equivoqueu.
