2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Aquesta situació ha passat a tothom: el dinar estarà llest en dues hores i tothom té una gana terrible i les seves mans estan agafant les patates fregides i els bombons.
Es pot menjar abans d’un àpat principal sense augmentar de pes. És important que el que mengeu sigui farcit, però alhora no greixós.
Si mengeu formatge edam en combinació amb raïm, proporcionarà calci als vostres ossos i vitamines de la porció necessària de fruita. Podeu utilitzar un altre tipus de formatge o formatge groc.
Una llesca integral amb una mica de mantega de cacauet carregarà energia al cos sense augmentar de pes. Es tracta d’un berenar útil que és ric en proteïnes i hidrats de carboni.
El meló i el prosciutto, que podeu substituir per pernil, és un aperitiu baix en calories que és ideal si voleu fer un seguiment de la vostra figura. Trieu un meló que sigui taronja a l’interior: conté betacarotè, que és bo per al sistema immunitari.
El muesli i els flocs de blat de moro enriquits amb vitamines en combinació amb llet fresca són ideals per menjar lleugers i també subministraran calci al vostre cos.
Les sals amb salsa de iogurt no augmentaran de pes, sinó que carregaran el cos amb una dosi de calci. És especialment important per als adolescents, de manera que és adequat per a nens que no poden esperar a dinar.
De vegades, els productes més útils us esperen a la botiga. Una galleda de iogurt subministra al cos dues porcions de calci. Les petites llesques de pizza també us poden ajudar a esperar el dinar o el sopar. És important que la pizza sigui vegetariana, preferiblement amb tomàquets i formatge.
La compota de fruita també és una molt bona opció per berenar abans del menjar principal. Si és possible, trieu la fruita amb la vostra pròpia salsa i no amb xarop de sucre.
Tant als adults com als nens els encantaran les maduixes que es desfan en la xocolata desfeta. Per fer-ho, fondreu una mica de xocolata amb llet al bany maria i foneu cada maduixa.
Recomanat:
Raons Inesperades Per Les Quals Tens Set Tot El Temps
Quan sentiu la necessitat de beure una tona d’aigua, sol ser perquè no heu pres la quantitat necessària durant el dia. Si us esforceu molt al gimnàs o passeu més temps amb un sol fort, haureu de reposar l’aigua que heu alliberat de la suor. En cas contrari, us podeu deshidratar.
Només Uns Quants Pebrots I El Sopar Està A Punt
Sovint passa que torneu cansat de la feina i encara penseu què heu de preparar per al sopar de la vostra família. Si teniu pebrots frescos o en conserva, això no seria un problema, ja que, a més d’opcions per preparar-los i servir-los ràpidament, també es troben entre les fonts més riques de vitamina C.
L’apicultura A Bulgària Està A Punt De Desaparèixer
Una altra disputa entre comerciants i processadors, d’una banda, i productors, de l’altra, va cridar l’atenció del públic. Aquesta vegada es va centrar en el preu de la mel. Tot i que l’organització de productors de mel búlgars espera vendre les seves mercaderies a un preu de 6 BGN per quilogram, es convida als comerciants a proporcionar un producte natural a les seves grades per 4,50 BGN per quilogram.
El Menjar Per Als Isscar Ja Està A Punt! Mireu Què Menjaran Les Estrelles
La 90a cerimònia de concessió d’un dels premis cinematogràfics més prestigiosos del món: els Oscars, se celebrarà el 4 de març de 2018 al Dolby Theatre de Los Angeles. Quan els ulls estiguin saturats de celebritats que caminen amb roba preciosa a la catifa vermella, serà el moment de menjar.
El Peix Està A Punt De Desaparèixer
El peix és un dels aliments més útils i deliciosos que ens ha proporcionat la natura. No obstant això, el peix està amenaçat d’extinció, adverteix una organització ambiental no governamental internacional independent Greenpeace. Per cinquena vegada consecutiva, Greenpeace ha publicat un manual amb les espècies de peixos "
