2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Quan el dia era llarg, quan corries contra el temps tot el dia i encara no vas aconseguir res. I com a tapa, ha arribat la nit i no tens res a casa amb què preparar el sopar. I no us queden forces per anar al mercat.
En aquests casos, per satisfer la fam de la nevera buida, heu de tenir alguns productes a mà per ajudar-vos. Pots de llaunes, salses, verdures congelades, algunes són realment indispensables.
Aquests són alguns consells quin menjar incloure a l’armari per a aquests moments.
Productes Principals
Segons diferents xefs, sempre hauríem de tenir dos aliments amb midó: l’arròs i la pasta. Però també farina, una caixa de blat de moro, peix (tonyina, sardines, verat …) i per què no cigrons.
També és bo tenir salsa de tomàquet, llet de coco i olives. Pel que fa al congelador, hem de tenir en compte els mèrits de les bosses de verdures: pèsols, pastanagues o mongetes verdes. Aquests aliments són realment la base.
Què cuinar?
Aquests productes poden ajudar a fer un curri deliciós amb llet de coco, per exemple. Es tracta d’un aliment saludable sense carn ni peix i sobretot molt fàcil de preparar. Amb només algunes espècies, arròs, una mica de llet de coco i verdures congelades verdes, es pot sorprendre del resultat.
Pel que fa a la resta productes que sempre hauríem de tenir a casa, el paquet de pasta es pot convertir en un deliciós plat preparat amb salsa de tomàquet, olives negres i alfàbrega de la nevera.
També es pot improvisar amb un hummus de cigrons o alguna cosa mexicana amb blat de moro, salsa de tomàquet, pebre vermell i arròs. I amb uns quants pebrots vermells descongelats encara serà més saborós.
No hem d’oblidar el peix, que es pot condimentar amb salsa picant. N’hi ha prou d’abocar filets de verat amb una barreja de pastanagues, salsa de tomàquet i espècies aromàtiques. I tot està a punt.
Com organitzar-se?
Tant si fem compres tots els dies com només una vegada a la setmana, no és cap secret que continuï amb el flux. Quan obrim el gabinet, hem de fixar-nos en el que falta i posar-lo immediatament a la llista. És bo fer-ho abans de veure què falta més. Només cal convertir-lo en un gest mecànic.
Recomanat:
Per Què Hauríem De Menjar Pa Regularment?
Quan una persona decideix aprimar-se, el primer que treu del seu menú és el pa. Però és un gran error no menjar pa, ja que és molt bo per al cos. El pa és una font important de proteïnes vegetals valuoses, que conté una sèrie d’aminoàcids essencials.
Per Què Hauríem De Menjar Iogurt Cada Dia?
Si hem d’arribar a una frase sobre els beneficis del iogurt, podem parafrasejar el que ja s’ha inventat sobre la poma i es podrà llegir: iogurt al dia , mantindrà el metge lluny de mi. Aquesta idea és molt adequada per al iogurt. Els seus beneficis es deuen al contingut de vitamines K1 i K2;
L’herba Miracle Que Sempre Hauríeu De Tenir A Mà
Motius saludables per utilitzar farigola - tos amb esput; - bronquitis, tos ferina, grip o refredat; - inflamació de la boca; - mal alè; - mal de coll, mal de coll, febre associada a secreció nasal; - indigestió, inflamació crònica de l’estómac, còlics, diarrea;
A Quins Aliments Hauríem D’afegir Cibulet?
El cibulet es troba entre les plantes més fàcils de cultivar, tant al jardí com en tests a casa. És tolerant a la sequera i poques vegades és susceptible a malalties i plagues. Només es necessita un lloc assolellat i un sòl ric en nutrients per al seu cultiu.
Les Espècies Que Sempre Heu De Tenir A La Cuina
Moltes espècies tenen acció bactericida. A causa d'això, s'utilitzen com a medicaments en medicina popular. Les espècies que s’utilitzen al nostre país es divideixen en locals i estrangers. Es diferencien entre ells pel contingut d’olis essencials.
