2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Un nou estudi mostra que només una culleradeta de gelat per esmorzar ens pot proporcionar un augment inesperat de l’activitat cerebral. Segons el científic japonès Yoshihiko Koga, el primer que tothom hauria de fer al matí és menjar tres cullerades de gelat. Després, per despertar completament el cervell i preparar-nos per a la propera jornada laboral, hem de resoldre diverses tasques lògiques a l’ordinador, afirma l’expert.
El professor Koga va trobar que quan la gent menjava gelats per esmorzar, mostrava un temps de reacció millor i processava la informació molt més ràpidament que aquells que optaven per menjar un altre tipus d’aliments.
Per demostrar el seu punt, ell i el seu equip van mesurar les ones cerebrals de dos grups de deu persones cadascun. Un va esmorzar amb gelat durant una setmana i l’altre va menjar farina de civada amb iogurt. En els primers voluntaris del saborós experiment, es va informar d’un augment de les ones alfa al cervell. Se sap que aquestes ones són les respostes a la concentració, la relaxació i la coordinació mental.
A la segona part de l’experiment, el científic va substituir el gelat per aigua freda per comprovar si la temperatura de les delicioses postres no va ser decisiva per al despertar extrem del cervell. Les mesures repetides de les ones cerebrals també van mostrar un cert augment del rendiment mental i de l’alerta, però va ser significativament inferior al causat pels gelats.
El professor Koga, expert en psicofisiologia de la Universitat de Tòquio, està especialitzat en la psicologia de la interacció entre cos i ment. El focus principal de la seva investigació durant els darrers trenta anys ha estat els efectes de certs aliments i sabors sobre l'estrès i l'envelliment.
En un estudi anterior, el científic japonès va demostrar amb èxit que un dels recursos naturals més grans que es donen a l’home és el ginkgo biloba. La planta de creixement lent, a més de ser un potent estimulador de les ones cerebrals, té un efecte antiestrès extremadament fort i l’ús freqüent de l’herba alenteix el procés d’envelliment i neteja el cos de toxines nocives.
Recomanat:
Consells Intel·ligents Per A Plats Més Saborosos
Quan rostiu carn, afegiu-hi uns caps de ceba pelada a la paella, de manera que la paella no es cremi, la carn obtindrà un aroma encara més agradable i les cebes també es poden servir com a guarnició. Per obtenir un fetge més saborós, poseu-lo en remull amb llet fresca i poseu-lo a la nevera durant unes hores.
Les Dates Ens Fan Més Intel·ligents
Les dates, segons una antiga creença àrab, tenen una càrrega tan poderosa que sis d’aquests deliciosos fruits dolços són suficients per creuar tot el desert, derrotar els enemics i passar moments emocionants amb la vostra estimada dona. Encara que exagerada, aquesta afirmació és veritable en la seva base, ja que les dates són realment fàcils de satisfer la fam.
Algunes Opcions Intel·ligents Per Mantenir Les Llimones Més Temps
Les llimones i les taronges es podrien mantenir fresques durant més temps si s’empanxaven amb oli vegetal, es posaven en una bossa de cel·lofà i es mantenien fresques. Però ens fixarem principalment en l’emmagatzematge de llimona, aquesta fruita fresca, fragant i molt útil.
Quins Aliments Ens Fan Més Intel·ligents?
Un interessant estudi va trobar que la realització de proves d’intel·ligència en adults dóna millors resultats a l’acompanyament de la música clàssica de WA Mozart. I amb el pas dels anys, cada vegada hi ha més científics que intenten esbrinar si certs aliments no afecten l’activitat mental d’una manera positiva.
Dejuneu Almenys Un Cop Al Mes Per Ser Més Intel·ligents I Amb Més Recursos
Segons un nou estudi citat per New Scientist, el dejuni com a mínim un cop al mes, a més de lliurar-se de toxines, també us aguditzarà la ment. La fam és bona per a la ment perquè fa que les neurones siguin més energètiques. Per tant, les persones que només estan a l’aigua almenys un dia al mes tendeixen a pensar amb més rapidesa i amb més inventiva.
