2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les dates, segons una antiga creença àrab, tenen una càrrega tan poderosa que sis d’aquests deliciosos fruits dolços són suficients per creuar tot el desert, derrotar els enemics i passar moments emocionants amb la vostra estimada dona.
Encara que exagerada, aquesta afirmació és veritable en la seva base, ja que les dates són realment fàcils de satisfer la fam. A més, tenen la propietat única d’augmentar la resistència del cos.
No és estrany que les guerres àrabs s’emportessin dos sacs de dàtils abans d’emprendre una llarga campanya. Les van penjar a la sella, una a cada costat del cavall. Les dates els ajudaven quan no trobaven menjar.
Contenen un complex de vitamines que reforcen el sistema immunitari i augmenten la resistència. I el més important, les dàtils contenen antioxidants actius. No només redueixen el nivell de colesterol dolent, sinó que també el canvien.
Les dates redueixen el risc de patir malalties del sistema cardiovascular. És per això que als països de l’est hi ha molta gent de llarga vida que ha arribat a una edat tan avançada perquè menja molts d’aquests deliciosos fruits.
Els nutricionistes recomanen menjar dàtils quan tingueu ganes de menjar alguna cosa dolça. Són molt més útils que un tros de pastís o baklava, sense oblidar que no engreixaran el cul.
Les dàtils seques milloren la funció cerebral en més d’un vint per cent, diuen els nutricionistes. Aquests fruits han estat venerats des de l’antiguitat: es troben a les pintures egípcies i a Babilònia s’utilitzaven per fer vi i vinagre.
Aquests fruits contenen molt ferro, magnesi i fòsfor, a més de sals minerals, vitamines A i B i fins a 23 aminoàcids essencials. En la majoria de les fruites, aquests aminoàcids estan absents.
Segons els nutricionistes, deu dates al dia són suficients per proporcionar la quantitat necessària de magnesi, coure i sofre, la meitat de la norma diària de ferro i una quarta part de la norma de calci.
Es creu que una sola cita al dia i un got de llet tèbia poden proporcionar les substàncies necessàries per a la supervivència. Es recomana fer-ho un cop per setmana per a la neteja.
Recomanat:
Algunes Opcions Intel·ligents Per Mantenir Les Llimones Més Temps
Les llimones i les taronges es podrien mantenir fresques durant més temps si s’empanxaven amb oli vegetal, es posaven en una bossa de cel·lofà i es mantenien fresques. Però ens fixarem principalment en l’emmagatzematge de llimona, aquesta fruita fresca, fragant i molt útil.
Les Neveres Intel·ligents Adverteixen Quan Es Fan Malbé Els Aliments
Alguna vegada heu tingut intoxicacions alimentàries? Si no, considereu-vos afortunat. Cada any, aproximadament 50 milions de persones tenen aquest problema només als Estats Units. El nombre anual de morts després de la intoxicació per salmonella s’acosta al milió.
El Gelat Per Esmorzar Ens Fa Més Intel·ligents
Un nou estudi mostra que només una culleradeta de gelat per esmorzar ens pot proporcionar un augment inesperat de l’activitat cerebral. Segons el científic japonès Yoshihiko Koga, el primer que tothom hauria de fer al matí és menjar tres cullerades de gelat.
Quins Aliments Ens Fan Més Intel·ligents?
Un interessant estudi va trobar que la realització de proves d’intel·ligència en adults dóna millors resultats a l’acompanyament de la música clàssica de WA Mozart. I amb el pas dels anys, cada vegada hi ha més científics que intenten esbrinar si certs aliments no afecten l’activitat mental d’una manera positiva.
Dejuneu Almenys Un Cop Al Mes Per Ser Més Intel·ligents I Amb Més Recursos
Segons un nou estudi citat per New Scientist, el dejuni com a mínim un cop al mes, a més de lliurar-se de toxines, també us aguditzarà la ment. La fam és bona per a la ment perquè fa que les neurones siguin més energètiques. Per tant, les persones que només estan a l’aigua almenys un dia al mes tendeixen a pensar amb més rapidesa i amb més inventiva.
