2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Exactament set gots d’alcohol a la setmana ens ajuden a mantenir-nos sans, va informar Reuters, que va citar els resultats d’un estudi a gran escala. Resulta que les persones de mitjana edat que beuen aquesta quantitat d’alcohol durant set dies tenen un risc inferior d’insuficiència cardíaca que altres.
Els experts no deixen de mencionar que l'abús d'alcohol pot provocar diverses malalties. Investigadors de la Harvard Medical School de Boston han analitzat un estudi sobre els perills de l’aterosclerosi. L'estudi va involucrar persones d'entre 45 i 64 anys, amb un total de més de 14.000 voluntaris.
L'estudi es va dur a terme el 1987 i els resultats mostren que el 61% dels participants eren abstencionistes i el 25% en consumia set gots a la setmana. El tres per cent de l’estudi va consumir entre 14 i 21 gots d’alcohol a la setmana i els altres tres, fins i tot més d’aquesta quantitat.
Els senyors que consumeixen fins a 14 gots d’alcohol a la setmana tenen un 20% menys de probabilitats de desenvolupar insuficiència cardíaca que aquells que no beuen alcohol. Per a les dones que consumien fins a set gots a la setmana, el risc era un 16 per cent inferior.
Els experts de Boston expliquen que és normal que hi hagi diferències entre els sexes: el principal motiu de les diferències és el pes dels homes i les dones, així com el metabolisme de les begudes alcohòliques.
Els experts expliquen que un got és diferent per als diferents tipus d’alcohol; per exemple, per al vi és de 150 ml. Si voleu consumir cervesa, aquest és de 400 ml. de la beguda escumosa. Els investigadors de Boston afirmen que si sou fans de l'alcohol dur, una tassa té 44 ml.
I si bé hi ha qui prefereix beure alcohol, per a d’altres és més interessant recollir-lo: Kiril Alexandrov d’Aksakovo posseeix més de 5.000 ampolles d’alcohol en miniatura. Entre ells hi ha el llentiscle, el licor, el vodka, etc., i el col·leccionista afirma que no llepa alcohol.
Recomanat:
Per Què Són Exactament Els Millors Menjars Per Esmorzar?
L’esmorzar és obligatori del règim saludable de l’home modern. És l’àpat més important del dia que no s’ha de menystenir ni perdre. Subministra al cos nutrients valuosos i carrega el cos i la ment amb energia durant tot el dia. Un esmorzar saludable estimula la funció cerebral, ens fa més concentrats i augmenta l’eficiència de l’activitat que realitzem.
Beu Prou Aigua Per Mantenir-vos Sans A L’hivern
Segons molts estudis, resulta que més del 70% de les persones no beuen prou aigua. La manca d’aigua suficient al cos durant el dia pot danyar la nostra forma física i les nostres capacitats intel·lectuals. Quan tenim set, el nostre cos assenyala perill.
Alterneu Una Gran Quantitat De Greixos Amb Una Dieta D’hidrats De Carboni Per Mantenir-vos Sans I Magres
Per què és important per a la nostra salut alternar dietes? L’alternança de dietes ens pot semblar estrany. Per què alternar una dieta rica en carbohidrats i una dieta rica en greixos? No ens quedarem sense el resultat desitjat i, al mateix temps, hem perdut el temps, els diners i els esforços?
Comenceu El Dia Amb Fruita I Te Per Mantenir-vos Magres I Sans
La majoria de metges i experts culinaris creuen que l’esmorzar és l’àpat més important del dia. Però, és realment així? En aquest article enumerarem tres de les raons per esmorzar. Per descomptat, una condició important és consumir aliments rics en vitamines i minerals.
Aquí Teniu Quantes Hamburgueses Per Menjar Per Mantenir-vos Magres I Sans
Les hamburgueses són una de les delícies amb pitjor fama. Recentment, cada vegada hi ha més científics que condemnen el menjar ràpid, assenyalant-lo com el principal enemic d’un cos bell i sa. No obstant això, investigadors xinesos han desmentit un dels mites més grans sobre el menjar ràpid.
