2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La hipertensió és una malaltia crònica caracteritzada per una constant, i en les fases inicials: un augment periòdic de la pressió arterial. La base de la hipertensió és un augment de la tensió de les parets de les petites artèries, com a conseqüència de la qual cosa disminueix la seva permeabilitat, cosa que dificulta la circulació de la sang per elles. Això augmenta la pressió arterial a les parets dels vasos sanguinis.
La hipertensió és una malaltia molt freqüent. La malaltia es desenvolupa lentament, començant per mals de cap periòdics, palpitacions. La pressió arterial es torna inestable. A continuació, hi ha formigueig als dits i els dits dels peus, un raig de sang al cap, fatiga ràpida.
Amb el desenvolupament de la malaltia, el pacient presenta insuficiència cardíaca o renal i trastorns circulatoris cerebrals. La pressió arterial es veu molt afectada pels aliments que mengem.
La sal de cuina té un efecte especialment acusat en aquest sentit. D’una banda, condueix a la retenció de líquids, inclòs al sistema circulatori, i, de l’altra, la sal de taula fa que les parets de les artèries siguin més sensibles a la circulació normal de les substàncies sanguínies amb acció vasodilatadora.
El resultat és un: un augment de la pressió arterial. Malauradament, el nostre mercat està ple d’aliments que contenen massa sal. Es tracta d’aliments fumats, conserves, embotits duradors, formatge, pa blanc i molt més.
S'ha comprovat que, tan nociu per a la hipertensió és el sodi, introduït al cos amb sal, és tan útil el magnesi. Es troba en la major quantitat de cacau, xocolata, peix i altres productes del mar, així com en fruits secs.
Especialment útils per al consum són les fruites i verdures riques en cel·lulosa, ja que dificulta l’absorció de colesterol i hidrats de carboni per la paret intestinal.
L’all ocupa un lloc especial en la dieta de les persones amb pressió arterial alta. S’ha demostrat que el seu consum redueix el risc de coàguls intravasculars, cosa que també ajuda a frenar els canvis ateroscleròtics dels vasos sanguinis.
Pel que fa als cigarrets i al cafè, no hi ha cap controvèrsia. Provoquen espasmes a les artèries, danys a les seves parets i augment de la freqüència cardíaca.
Les coses són una mica diferents amb l’alcohol. S'ha comprovat que beure 50 g d'alcohol de qualitat o una copa de vi no només no fa mal a les persones amb hipertensió arterial, sinó que, al contrari, és útil.
Tot i això, cal tenir cura amb la dosi d’alcohol, ja que la ingesta sistèmica de grans quantitats d’alcohol el converteix en una droga en verí.
Recomanacions per reduir la pressió arterial per mitjans senzills:
- Barregeu una tassa de suc de pastanaga, 1/2 tassa de vodka, 1 tassa de suc de remolatxa, 1 tassa de mel. Deixar reposar 3 dies en un lloc fosc. Prendre 1 cullerada 3 vegades al dia;
- Barregeu 2 tasses de suc de remolatxa vermella amb 250 g de mel, suc d’1 llimona, 1 tassa de vodka. Beure 1 cullerada. 3 cops al dia 1 hora abans dels àpats;
- Piqueu dues llimones finament, escampeu-les amb 0,5 sucre. Deixeu reposar la barreja durant 6 dies: consomeu-ho tot en un dia, sense res més. Beure només aigua amb llimona;
- Al fons d’un got poseu 1 cullerada. farina de blat de moro i aboqueu-la / a l'alçada de la tassa / amb aigua calenta. Deixar reposar durant la nit. Beure només aigua al matí amb l’estómac buit, sense remenar el sediment;
- Beu suc d’àloe diàriament amb l’estómac buit un cop al dia 3 gotes en 1 culleradeta. aigua freda durant dos mesos.
Recomanat:
Per Curar Els Ulls Adolorits Per Mitjans Naturals
En cas de dolor ocular, hem de tenir molta cura i consultar un metge. Però també hi ha mètodes populars que ens poden ajudar. Aquí en teniu alguns: Si pateix conjuntivitis, feu una compresa amb fulles de malva pre-mòltes. A més, es recomana menjar més blat per millorar la vista.
Organitzeu La Cuina D’una Vegada Per Totes Amb Aquests Senzills Consells
Sovint creieu que ha caigut una bomba a la vostra cuina o que hi ha hagut forts combats? Si és així, és probable que sigui hora de prendre mesures serioses. 1. Descarta! Certament, els vostres armaris estan plens de coses, la majoria de les quals no les utilitzeu en absolut.
Cinc Senzills Passos Per Abandonar El Sucre
El sucre és una manera deliciosa d’infern de greus problemes de salut. En els darrers anys s’ha considerat l’enemic més gran, juntament amb els cigarrets, de les persones que han decidit portar una vida sana. Es considera que el sucre és la principal causa d’obesitat en espiral.
Consells Senzills Per Saltejar Carn
El saltat és una tècnica per fregir ràpidament el producte en una petita quantitat de greix. El greix ha d’estar molt calent i la carn no s’ha de remenar, sinó girar-la amb el moviment de la paella. Cal triar una paella adequada que sigui prou profunda i gran per poder col·
Com Netejar Els Plats Amb Mitjans Inofensius?
Aquests són alguns consells per netejar la brutícia dels estris de la llar. Per a ells no necessitareu productes químics cars de la botiga, sinó només uns quants productes que teniu a mà al 100%. - Els anells blancs a les parets de les ampolles estan formats per aigua de calç i podeu eliminar-los abocant unes gotes d’àcid clorhídric bullent, i després s’omple l’aigua i es sacseja.
